Бұл инстаграмшы жай ғана Фицпоның үлкен өтірігін ашты

Мазмұны

• үшін шолу

Салмақты жоғалтуға шабыттандыратын ең нашар «фитпирация» мантраларының бірі «Арық сезім сияқты дәмді ештеңе жоқ» болуы керек. Бұл 2017 жылғы «ерінде бір сәт, жамбаста өмір» нұсқасы сияқты. Астыңғы (немесе, шын мәнінде, өте айқын) хабар «өзіңді аштықпен өлтір, сонда сен бақытты боласың». Дәл осылай ойлайтындар үшін диетолог және жеке жаттықтырушы Софи Грей қарапайым хабарламамен бөлісті: пицца мен печенье, шын мәнінде, дәмі жақсы.

Мұның бәрі Софи фитспо аккаунтында Instagram -да жарияланған фотосуретті байқаған кезде басталды, оған «Ешқандай дәмді емес, дәмді». Сонымен, ол фотосуретке түсініктеме берді: «Шынында да, мен өзімді осы фотодағы адам ретінде көрдім. Мен пицца мен печеньенің дәмі әлдеқайда жақсы екенін білемін». Ол түсініктеменің скриншотын өз аккаунтында бөлісті, ол өзінің фитто фотосуреттерін бұдан былай жарияламайтынын түсіндірді, себебі ол бейімделу бақытқа жеткізетін хабарды жібергісі келмейді. (Қатысты: Неліктен «Fitspiration» Instagram жазбалары әрқашан шабыттандырмайды)

«Пицца мен печенье өте дәмді. Ал әйелдерге бақытты болу үшін өздерінен басқа болуы керек деп айтудан жалықтым», - деп жазды ол.

Осы фитстаграм клишесінің абсурдтылығын баса көрсете отырып, Софи маңызды мәселеге тоқталды. Сіздің әл-ауқатыңыз бұлшық еттердің анықтамасына ғана байланысты емес. Өйткені ол қысқаша айтқандай, алты орамалы немесе жамбас саңылауы саған денсаулық пен бақыт әкелмейді.

"Салауатты өмір салты - бұл тепе-теңдік пен өзіңді сүю. Кейбір күндері бұл қырыққабат чипсы, йога сабағы және лимон суын білдіреді", - деп жазады ол өз блогында. «Басқа күндері бұл фишкалар мен печеньелерді жеуді, қуанышты уақытта қосымша маргаритаға тапсырыс беруді, бірнеше күнді (немесе тіпті апталарды) өткізіп жіберуді және Netflix-тегі барлық ром-комдерді тамашалауды білдіреді».

Басқаша айтқанда, тепе -теңдікті табу - бұл сіздің денсаулығыңыз үшін жасай алатын ең жақсы нәрсе және бақыт - сондықтан кез келген fitstagram жазбасы сізді басқаша сендіруге жол бермеңіз.

үшін шолу