Жаңа балалар тағамдарының таныстырылымы

Мазмұны

• Баланың алғашқы тағамдары
• Сәбилерге тыйым салынған тағамдар

Балаға жаңа тағамдарды енгізу 6 айлық болған кезде жүргізілуі керек, өйткені тек сүт ішу оның тағамдық қажеттіліктері үшін жеткіліксіз.

Кейбір нәрестелер қатты заттарды ертерек қабылдауға дайын, сондықтан педиатрдың нұсқауымен 4 айдан кейін нәрестеге жаңа тағамдар ұсынылуы мүмкін.

Нәресте қай жастан бастап жаңа тағамдарды қолдана бастаса да, нәресте глютенге төзімсіз болуына жол бермеу үшін оған 6-дан 7 айға дейін глютен қосылған балалар тағамы берілуі керек.

Баланың алғашқы тағамдары

Нәрестеге алғашқы тамақ - балалар тамағы, пюредегі көкөністер мен жемістер, ет, йогурт, балық және жұмыртқа. Бұл тағамдардың барлығы нәрестеге паста консистенциясы бойынша берілуі керек және нәрестеге осы тағамдардың әрқайсысын беру тәртібі келесідей болуы мүмкін:

1. Бастау глютенсіз балалар тамағы жүгері немесе күріш ұны және көкөніс пюресі. Алғашқы сорпаларда бұршақ немесе бұршақ сияқты көбірек газ тудыратын және қызанақ пен бұрыш сияқты қышқылдардан аулақ бола отырып, әртүрлі көкөністердің бірін таңдауға болады. Сорпаны дайындау үшін көкөністерді тұзсыз пісіру керек, миксермен пюре жасап, дайын болғаннан кейін аздап май құйыңыз.
2. Ең бірінші жеміс олар алма, алмұрт және банан болуы керек, барлығы пюре етіліп, цитрус жемістерін құлпынай мен ананас сияқты қалдырады.
3. 7 айда қосуға болады тауық еті немесе күркетауық еті көкөніс креміне. Еттің мөлшерін педиатр жіберуі керек, өйткені олардың мөлшері бүйректі зақымдауы мүмкін.
4. THE йогурт Табиғи нәрестеге 8 айдан кейін де беруге болады.
5. Соңғы енгізілетін тағамдар - бұл балық және жұмыртқаөйткені олар аллергия тудыруы мүмкін.

Балаға ең қолайлы тағамдарды бермеудің салдары негізінен диарея, бөртпе және құсу сияқты белгілер пайда болуы мүмкін аллергиялық реакциялардың пайда болуы болып табылады.

Сондықтан нәрестеге аллергия тудыруы мүмкін тағамды анықтау үшін, сонымен қатар нәресте тағамның дәмі мен құрылымына үйренуі үшін бір-бірден тамақ ұсыну маңызды.

Сәбилерге тыйым салынған тағамдар

Балаға тыйым салынған тағамдар негізінен қуырылған тағамдар сияқты майлылығы жоғары тағамдар болып табылады, өйткені олар баланың ас қорытуына кедергі келтіреді және алкогольсіз сусындар сияқты өте қантты тағамдар баланың тістерін бұзады. Май мен қант құрамы жоғары, нәрестелерге бере алмайтын басқа тағамдар - мысалы, мусс, пудинг, желатин, қаймақ немесе қоюландырылған сүт.

Жержаңғақ, бадам, грек жаңғағы немесе жаңғақ сияқты кейбір тағамдарды нәрестеге 1-2 жастан кейін ғана беру керек, себебі осы жасқа дейін бала осы тағамдарды жегенде тұншығып кетуі мүмкін.

Сиыр сүтін нәрестеге тек 2 жастан кейін беру керек, өйткені бұл жасқа дейін бала сиыр сүтінің белоктарын дұрыс сіңіре алмайды және сиыр сүтіне төзімсіз болуы мүмкін.

Балаларды тамақтандыру туралы көбірек біліңіз: 0-ден 12 айға дейінгі нәрестелерді тамақтандыру