Сіз IBS туралы білгіңіз келетін барлық нәрсе

Мазмұны

• Шолу
• IBS дегеніміз не?
• IBS белгілері
• Әйелдердегі IBS белгілері
• Ерлердегі IBS белгілері
• IBS ауыруы
• IBS диагнозы
• IBS диетасы
• ХБЖ емдеу
• ХБЖ-ні үйде емдеу
• IBS-тен аулақ болу керек тамақ
• IBS дәрі-дәрмектері
• IBS не себеп болады?
• IBS триггерлері
• Стресспен IBS
• Салмақ жоғалтуымен IBS
• Диареямен ауыратын IBS
• Іш қату бар IBS

Шолу

Американдықтардың 3 және 20 пайызы арасында тітіркенген ішек синдромы (IBS) белгілері байқалады. Бұл жағдай ерлерге қарағанда әйелдерге көбірек әсер етеді. IBS-мен ауыратын кейбір адамдарда шамалы белгілер бар. Алайда, басқалар үшін белгілер маңызды және күнделікті өмірді бұзады.

IBS дегеніміз не?

ИБС сонымен қатар спастикалық ішек, тітіркенген тоқ ішек, шырышты колит және спастикалық колит ретінде де белгілі. Бұл ішектің қабыну ауруынан бөлек жағдай және басқа ішек ауруларымен байланысты емес. IBS - бұл әдетте бірге болатын ішек симптомдарының тобы. Симптомдар ауырлығы мен ұзақтығына байланысты әр адамға байланысты. Алайда, олар кем дегенде үш айға, кем дегенде айына үш күнге созылады.

IBS кейбір жағдайларда ішектің зақымдалуына әкелуі мүмкін. Алайда, бұл жалпыға ортақ емес.

IBS асқазан-ішек қатерлі ісігінің даму қаупін арттырмайды, бірақ ол сіздің өміріңізге айтарлықтай әсер етуі мүмкін. IBS ішек-қарынға әсер етудің нақты жолдары туралы көбірек біліңіз.

IBS белгілері

ИБС белгілері әдетте мыналарды қамтиды:

• қысылу
• іш ауруы
• ентігу және газ
• іш қату
• диарея

ИБС-мен ауыратын адамдарда іш қату және диарея эпизодтары жиі кездеседі. Ісіну және газ сияқты симптомдар, әдетте, сізде ішек қозғалысы болғаннан кейін жойылады.

IBS белгілері әрдайым тұрақты бола бермейді. Олар тек оралуды шеше алады. Алайда, кейбір адамдарда тұрақты белгілер бар. IBS белгілері туралы көбірек біліңіз.

Әйелдердегі IBS белгілері

Әйелдерде етеккір кезінде белгілер байқалуы мүмкін немесе осы уақыт аралығында олардың белгілері көбірек болуы мүмкін. Менопаузалық әйелдерде әлі күнге дейін менструация жасайтын әйелдерге қарағанда симптомдар аз. Кейбір әйелдер жүктілік кезінде белгілі бір белгілердің жоғарылайтынын да хабарлады. Әйелдердегі IBS белгілерінің табиғаты туралы көбірек біліңіз.

Ерлердегі IBS белгілері

Ерлердегі IBS белгілері әйелдердегі белгілермен бірдей. Алайда, ер адамдар өз белгілері туралы айтады және емделуге тырысады. IBS белгілері ер адамдарға қалай әсер ететіні туралы көбірек біліңіз.

IBS ауыруы

ІБЖ ауыруы қысылу сияқты сезілуі мүмкін. Осы қысылыстың көмегімен сіз келесідей жағдайлардың кем дегенде екеуіне ие боласыз:

• ішек қозғалысынан кейін ауырсынуды жеңілдету
• ішектің қаншалықты жиі қозғалысының өзгеруі
• нәжістің көрінісі өзгереді

IBS диагнозы

Сіздің дәрігеріңіздің белгілері бойынша IBS диагнозын қою мүмкіндігі болуы мүмкін. Олар сіздің белгілеріңіздің басқа себептерін болдырмау үшін келесі қадамдардың біреуін немесе бірнешеуін орындауы мүмкін:

• белгілі бір диетаны қабылдадыңыз ба немесе белгілі бір тағамдық топтарды белгілі бір мерзімге кез-келген тамақ аллергиясын болдырмау үшін бөліп тастадыңыз ба
• инфекцияны болдырмау үшін нәжістің үлгісін тексеріңіз
• қаназдықты және анемия ауруының бар-жоғын тексеру үшін қан анализін жасаңыз
• колоноскопия жасау

Колоноскопия әдетте дәрігер сіздің белгілеріңіздің колит, ішектің қабыну ауруы немесе қатерлі ісік ауруынан туындағанына күмәнданған жағдайда ғана жасалады. IBS диагнозы туралы көбірек біліңіз.

IBS диетасы

Кейбір адамдар үшін диетадағы өзгерістер симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі. ИБС белгілері жағдайға байланысты адамдарда әр түрлі болғандықтан, диеталық өзгерістерге көзқарастар әртүрлі болуы керек. Денсаулық туралы осы мақала осы диеталық тәсілдердің кейбірін анықтауға көмектеседі.

ХБЖ емдеу

IBS-тің емі жоқ. Емдеу симптомдарды жеңілдетуге бағытталған. Бастапқыда дәрігер сіздің өмір салтыңызға белгілі бір өзгертулер енгізуі мүмкін. Бұл «үйдегі дәрі-дәрмектер» әдетте дәрі-дәрмектерді қолданар алдында ұсынылады. IBS емдеудің әртүрлі түрлері туралы көбірек біліңіз.

ХБЖ-ні үйде емдеу

Үйдегі кейбір дәрі-дәрмектер немесе өмір салтын өзгерту сіздің дәрі-дәрмексіз IBS белгілеріңізді жеңілдетуге көмектеседі. Мұндай өмір салтын өзгертудің мысалдары:

• тұрақты физикалық жаттығуларға қатысу
• ішектерді ынталандыратын кофеинді сусындарды азайту
• кішігірім тамақтану
• стрессті азайту (ток-терапия көмектесе алады)
• Газды және қышуды жеңілдету үшін пробиотиктерді қабылдау (ішекте әдетте кездесетін «жақсы» бактериялар)
• терең қуырылған немесе ащы тағамдардан аулақ болу

Үйдегі және басқа да емдеу тәсілдері туралы көбірек біліңіз.

IBS-тен аулақ болу керек тамақ

Сізде IBS болған кезде сіздің диетаңызды басқару біршама қосымша уақытты қажет етуі мүмкін, бірақ көбінесе бұл қажет. Сүт, қуырылған тағам, қант және бұршақ сияқты белгілі бір тағамдарды мөлшерін өзгерту немесе жою әр түрлі белгілерді азайтуға көмектеседі. Кейбір адамдар үшін зімбір, жалбыз және түймедақ сияқты дәмдеуіштер мен шөптерді қосу кейбір IBS белгілерін азайтуға көмектесті. Кейбір тағамдардың IBS белгілерімен қалай әсер ететіндігі туралы көбірек біліңіз.

IBS дәрі-дәрмектері

Егер сіздің симптомдар, мысалы, өмір салтын немесе диеталық өзгерістерді үйде емдеу арқылы жақсармаса, дәрігер дәрі-дәрмектерді қолдануды ұсынуы мүмкін. Әр түрлі адамдар жауап бере алады

бір дәрі-дәрмектен басқаша, сондықтан сізге қажет дәрі-дәрмекті табу үшін дәрігермен жұмыс істеу қажет болуы мүмкін.

Барлық дәрі-дәрмектер сияқты, жаңа дәрі-дәрмектерді қарастыру кезінде дәрігерге алдын-ала не қабылдағаныңызды, оның ішінде шөптен және дәрі-дәрмектерден тұратын дәрі-дәрмектерді айту маңызды. Бұл дәрігерге сіз қабылдаған дәрі-дәрмектермен әрекеттесетін кез-келген дәріден аулақ болуға көмектеседі.

Кейбір препараттар IBS барлық белгілерін емдеу үшін қолданылады, ал басқа препараттар нақты белгілерге бағытталған. Қолданылатын дәрі-дәрмектерге бұлшықет спазмы, дәрі-дәрмекке қарсы препараттар, ауырсынуды жеңілдететін трициклді антидепрессанттар және антибиотиктер жатады. Егер сіздің негізгі IBS симптомыңыз іш қату болса, линаклотид және липипростон - бұл екі дәрі, олар Американдық гастроэнтерология колледжінде (ACG) ұсынылады. IBS емдеу кезінде қолданылатын дәрі-дәрмектер туралы егжей-тегжейлі ақпарат алу үшін осы денсаулық туралы мақаланы оқып шығыңыз.

IBS не себеп болады?

ХБЖ-ны емдеудің көптеген жолдары бар болғанымен, IBS нақты себебі белгісіз. Мүмкін себептерге шектен тыс сезімтал тоқ ішек немесе иммундық жүйе жатады. Постинфекциялық IBS асқазан-ішек жолында алдыңғы бактериялық инфекциямен туындаған. Ықтимал себептер IBS алдын-алуды қиындатады.

ХБЖ-де болатын физикалық процестер де өзгеруі мүмкін, бірақ олар мыналардан тұруы мүмкін:

• тоқ ішектің баяулаған немесе спастикалық қозғалысы, ауырсыну сезімін тудырады
• тоқ ішектегі серотониннің қалыптан тыс деңгейі, қозғалғыштық пен ішек қозғалысына әсер етеді
• ішектің зақымдануы, IBS белгілерін тудыратын жұмсақ целиак ауруы

IBS триггерлері

Көптеген адамдар үшін IBS белгілерін басқарудың кілті триггерлерге жол бермеу болып табылады. Кейбір адамдар үшін тамақтану, сондай-ақ стресс және мазасыздық IBS белгілері үшін қоздырғышы болуы мүмкін.

Кейбір тағамдар IBS ауруы бар көптеген адамдар үшін кең таралған. Алайда, бұл тағамдардың кейбіреулері басқаларға қарағанда сізге көбірек әсер етуі мүмкін. Бұл сізге тамақ өнімдерінің күнделігін белгілі бір уақыт ішінде сақтауға көмектесуі мүмкін, бұл сіз үшін қандай тағамның триггері екенін біледі.

Стресс пен мазасыздық деңгейін жоғарылататын алдын-ала жағдайларды мойындау сізге көмектесе алады. Бұл сізге осындай жағдайларды болдырмауға немесе стресс пен мазасыздықты шектейтін стратегияларды жасауға уақыт бөлуге уақыт береді. IBS триггерлерін болдырмауға және басқаруға қатысты қосымша кеңестер.

Стресспен IBS

Сіздің ас қорыту жүйесінің автоматты қозғалысы немесе қозғалғыштығы сіздің жүйке жүйеңіз арқылы айтарлықтай бақыланады. Стресс сіздің нервтеріңізге әсер етуі мүмкін, бұл сіздің асқорыту жүйесін өте белсенді етеді. Егер сізде IBS болса, тоқ ішек сіздің ас қорыту жүйесінің аздап бұзылуына тым көп жауап беруі мүмкін. Сондай-ақ, IBS иммундық жүйеге әсер етеді, ол стресстен зардап шегеді. Стресс IBS-ке әсер етудің көптеген жолдары туралы көбірек біліңіз.

Салмақ жоғалтуымен IBS

IBS жағдайдағы адамдардың барлығына әсер етпейді. Алайда, егер сіз симптомдарды болдырмас үшін салмақты сақтау үшін жеткілікті мөлшерде тамақ ішпесеңіз, бұл салмақ жоғалтуға әкелуі мүмкін. Тамақ ішкеннен кейін қысылу жиі пайда болуы мүмкін. Егер жиі диарея сіздің симптомдарыңыздың бірі болса, сіздің денеңіз жейтін тамақтың құрамындағы барлық қоректік заттарды ала алмауы мүмкін. Осының салдарынан салмағыңыз төмендеуі мүмкін. IBS сіздің салмағыңызға әсер етуі туралы көбірек біліңіз.

Диареямен ауыратын IBS

Диареямен ауыратын IBS - бұл IBS нақты түрі. Бұл ең алдымен сіздің тоқ ішегіңізге әсер етеді. Диареямен ауыратын IBS белгілері жиі нәжіс пен жүрек айнуынан тұрады. Кейбір диареямен ауыратын науқастарда ішек бақылауы жоғалады. Диареямен ауыратын IBS диагнозын қою және емдеу туралы көбірек біліңіз, сонымен қатар симптомдарды басқару бойынша кеңестер.

Іш қату бар IBS

Іш қату бар IBS - бұл әдетте жасөспірімдер мен жас ересектерге әсер ететін IBS түрі. Нәжісі қатты және аз кездеседі, сондай-ақ іш қату - бұл IBS типінің жиі кездесетін белгілері.