ЖИА жанама әсерлерін жеңуге арналған 11 кеңестер

Мазмұны

• 1. Өзіңізді ибупрофенмен, жылыту жастығымен және шырынымен қаруландырыңыз
• Бұларды әкеліңіз:
• 2. Егер сіз одан кейін қан кетсеңіз, ашуланбаңыз
• 3. Жіптерді әркім бірдей сезе бермейді
• 4. Бұл сіз емес, мен емес, бұл ЖИҚ
• 5. Халк әлі де сіздің жатырыңызда үй жасай алады
• 6. Қазір сіздің теріңіз - кездейсоқ ойын
• 7. Сіздің іш киіміңіз Shining немесе Калифорния құрғақшылығының көрінісі болуы мүмкін
• Антихафингті түзету

Сізге Т-тәрізді таяқшаны алып тастау аймақтың болмауы сияқты көрінуі мүмкін, бірақ көптеген әйелдер тууды бақылаудың бұл әдісіне қызығушылық танытуда: 2016 жылдың қараша айынан бастап ЖИА-мен кездесулер 19 пайызға артты.

«Жас әйелдерді көптеген бағыттар бойынша тартады, сондықтан босануды бақылау туралы алаңдамау олардың біреуі болмауы керек» дейді Элиза М., 24 жасында мыс IUD-ті үш жыл бойы ұстаған.

Ол дұрыс, дәл және пайдалы ақпарат алу қиын болмауы керек. Біз инфекциялар, ауырсыну және қолайсыздық туралы мифтерді түзетуіміз керек.

Сондықтан біз айта алатын басқа әйелдерден * сұрадық сол жерде болды, мұны істеді (және тағы да жасайды!) олардың тәжірибелері қандай болды. Сонымен қатар, біз көп адамдар айтпайтын жанама әсерлерді қалай жою керектігін айтамыз. Міне, сізде IUD тәжірибесін басқару үшін білуіңіз керек 11 нәрсе.

* Сұхбат алушылардың өтініші бойынша кейбір есімдер өзгертілді.

1. Өзіңізді ибупрофенмен, жылыту жастығымен және шырынымен қаруландырыңыз

ЖИҚ енгізу зиян тигізуі мүмкін, бірақ бұл сіздің ауырсынуға төзімділігіңізге, жатыр мойнының күйіне және басқаларға байланысты. Өкінішке орай, кездесу күніне дейін білу мүмкін емес.

Көп жағдайда сіз бір сағаттан аз уақыт ішінде, тіпті 15 минутта болуыңыз керек. Егер мүмкін болса, демалыс күндерін міндетті түрде алу керек. Кейбір адамдар енгізгеннен кейін құрысулар пайда болады. «Менің екінші ЖСМ енгізілгеннен кейін мен қатты денемді сезіндім, бұл мені толық денеге терлеу тудырды», - дейді 25 жастағы Анна С.

Қосымша жайлылық үшін кішкене сөмкелерді алып, үйге сапарға шығуға ыңғайлы киім-кешектер - барлығын киіңіз.

Бұларды әкеліңіз:

• Термакарадағыдай жылыту алаңы
• шалбар немесе санитарлық майлық
• Ацетаминофен (Тиленол) немесе напроксен (Алев) сияқты дәрі-дәрмектерді жеңілдететін құрал
• жүрек айнуы мен айналуымен күресу үшін бөтелкедегі су немесе шырын

Кеңес: Егер сізде ауырсынудың төменгі шегі болса, гинекологқа алдын-ала хабарлаңыз. Олар әдетте шамамен бір сағат бұрын 800 миллиграмм ибупрофен (Адвил) ішуді ұсынады, бірақ олар одан да күшті нәрсені тағайындауы мүмкін.

2. Егер сіз одан кейін қан кетсеңіз, ашуланбаңыз

Кіргеннен кейін әйелдердің көпшілігінде қандай да бір қан кету пайда болады - егер сіз болмасаңыз, оны етеккір ғажайып ретінде жазуға болады! Сондай-ақ, Энн С. «[енгізу] мені осы айға дейін бастауға мәжбүр етті. Мен 3-4 күннен кейін өте жеңіл байқадым ».

Сіздің күтушіңіз тағайындалғаннан кейін сізге бірнеше электрод береді, бірақ шкафыңызды хош иісті заттармен толықтырыңыз.

Кеңес: Кездесу кезіндегі уақытты (қан кетпесеңіз де) тексергіңіз келеді. Сіздің кезеңіңізде жатыр мойны төмендейді және кеңейеді, бұл гиноға ЖИА енгізуді жеңілдетеді.

3. Жіптерді әркім бірдей сезе бермейді

Егер сіз IUD жолдарын таба алмасаңыз, бұл сіз ойлағаннан гөрі қалыпты жағдай. Бірақ ішектің болмауы сіздің ЖИА сіздің жатырыңыздан өте жақсы қашып кетті дегенді білдірмейді. Кейде ішектер жұмсарады және мойныңыздың артына таралады, олар сіздің мұрныңыздың ұшы сияқты сезінуі мүмкін.

Егер сіз оларды өзіңіз сезіне алмасаңыз, серіктесіңізден тексеруді сұраңыз. Олардың артықшылығы болуы мүмкін, қолдарыңызды аяғыңыздың арасына бұру қажет емес. Мұның бәрі бұрыштар туралы!

Кеңес: Жатыр мойнының ұзындығы да фактор болып табылады, бірақ бұл туралы гинодан сұрау керек. Кездесу кезінде олар сіздің IUD орнында болып көрінсе, неге сіз өз жолдарыңызды сезбейтіндігіңізді түсіндіре алады.

4. Бұл сіз емес, мен емес, бұл ЖИҚ

Жыныстық қатынас кезінде теріс жолға шағымдану сіздің ЖСД дұрыс орналастырылмағандығының немесе ЖИА жолдарының тым ұзақ екендігінің белгісі болуы мүмкін. Жыныстық қатынас кезінде ішекті сезіну, ішектің әлі жұмсармағанын білдіруі мүмкін, бұл алғашқы бірнеше айда қалыпты жағдай. Уақыт өте келе серіктесіңіз ішекті мүлдем сезбеуі мүмкін.

Кеңес: Жыныстық қатынас кезінде ауырсыну ешқашан жаңа қалыпты жағдай емес, сондықтан егер ол орын алып жатса, гиномен кездесуді жоспарлаңыз.

5. Халк әлі де сіздің жатырыңызда үй жасай алады

Жалпы алғанда, гормоналды ЖИА қысылуды азайтуға бейім, ал мыс ЖИА қысылуды күшейтеді, бірақ барлық кезеңдерге қатысты сияқты, қысу өте жеке болуы мүмкін.

Кеңес: Егер сізде жоқ болса, сапалы жылыту төсеміне ақша салыңыз. Раушан жамбас шайын ішу кез-келген қысымды ұстауға көмектеседі.

6. Қазір сіздің теріңіз - кездейсоқ ойын

Таблеткадан айырмашылығы, гормоналды және мыс ЖИА безеулермен немесе PMS ауруымен ауыратын адамдарға көмектесетіні көрсетілмеген. Денеңіздің дұрысталғандығын бірнеше ай күтіңіз. Уақытша жұмыс істемеу - бұл ұзақ мерзімді контрацепцияны төлеу үшін аз баға. Сонымен қатар, сіз кез-келген уақытта сіздің МС-мен үзіліс жасай аласыз.

Кеңес: Теріге күтім жасауды көбейтіңіз. Сарысуларды, тонерлерді және маскаларды сынап көру үшін сіз дерматологпен немесе сабыннан тыс жерлермен айналысуға болады. Безеудің гормоналды гормондары сізді бастауға көмектеседі.

7. Сіздің іш киіміңіз Shining немесе Калифорния құрғақшылығының көрінісі болуы мүмкін

Міне, мәміле: сіздің денеңіздің ЖСҚ-ға толық бейімделуіне дейін ол 6 айдан 8 айға дейін созылуы мүмкін. Бұл қан кетудің, үнемі ағып кетудің немесе олардың арасындағы бірдеңенің болуы сізде болған ЖИА түріне және сіздің құрылғыңызға өз реакцияңызға байланысты болмайды.

Гормоналды ЖИА уақыт өте келе жеңіл кезеңді тудырады. Мыс IUDs ұзақ, ауыр немесе екі кезеңді шығарады.

Антихафингті түзету

• Мерзімді колготкалар: Thinx-тің сүйікті әуендерін қайтадан құрту туралы ешқашан алаңдамаңыз, ол жақсы себепті қолдайды.
• Менструальды кубоктар: Лилия кубогынан бастап, әйгілі Дива кубогына дейін барлығына арналған кубок бар. Егер сіз байқасаңыз, оларды пайдалана аласыз.
• Шалбар лайнерлері: Алды, бірақ гудит, колготки - бұл тағы бір қиындық Жергілікті дәріханаңыздан алыңыз немесе онлайн тапсырыс беріңіз.

Егер сіздің кезеңіңіз әлдеқайда жеңіл болса, онда заттар аздап кебуі мүмкін. Алдын алу шарасы ретінде электродтарды немесе тампондарды өткізіп жіберіңіз. Электродтар қоқысты тудыруы мүмкін, ал майлаусыз, тіпті ең кішкентай тампон да өзін қабыршақ сияқты сезінуі мүмкін. Жеңіл ағынмен сіз тампонды ұзақ уақытқа қалдырғыңыз келуі мүмкін, бұл сізге инфекция қаупін тудырады.

Кеңес: Егер бұзушылық жаңа норма болса, әлсіздік, әсіресе бас айналу сезімдерін елемеңіз, әсіресе егер олар сіздің жұмысыңызға кедергі келтірсе. Мұндай жағдайларда сіз өзіңіздің гиноңызды көруіңіз керек.

Тесс Катлетт Денсаулық Сақтау туралы жалғыз Healthline.com редакторы емес, бірақ ол интернетте бұл туралы айтуға дайын. Егер сізде Google жауап бере алмайтын сұрақтарыңыз болса, Twitter-де оған айқайлаңыз.