Джессика Гомес фитнес, тағам және сұлулық туралы ұнайды

Мазмұны

• үшін шолу

Ол (әлі) үй фамилиясы болмауы мүмкін, бірақ сіз оның жүзін (немесе денесін) көрдіңіз. Экзотикалық Джессика Гомес, қытай мен португал тектес австралиялық модель, соңғы бес бетті безендірді Sports Illustrated Swimsuit басылымдары және көптеген журналдардың мұқабаларында, соның ішінде жарияланды МАКСИМ және Vogue Australia.

Қазір оның алғашқы тері күтімі желісін шығаруға дайындалып жатқанда, біз Палм-Спрингс пен оның туған жері Австралияға сапарлар арасында реактивті супермодельді кездестірдік. Ол өзінің саяхаттағы сұлулық құпияларымен бөлісті (ұшу кезінде маска!), Неге ол саяхат кезінде жұмыс істемейді және неге SHAPE жазылымын бірінші кезектегі мәселе деп санайды.

ПІШІК: Сіздің экзотикалық келбетіңізбен сіз супермодель жұлдызы үшін дүниеге келгеніңіз анық. Сіз өзіңізді жоғары үлгідегі формада қалай ұстайсыз?

Джессика Гомес (JG): Біріншіден, мен ай сайын SHAPE оқимын! Бұл барлық әйелдерге қатысты болатын тамаша кеңестер мен кеңестер алу үшін баратын журналым. Фитнеске келер болсақ, мен 10 жыл бойы модельдікпен айналыстым және барлығын сынап көрдім. Ақырында, мен денемді өзгерткен және шынымен жұмыс істейтін нәрсені таптым. Мен ЛА-да тұрамын, сондықтан мен атақты жаттықтырушы Трейси Андерсонның студиясына кіре аламын. Мен аптасына үш-төрт рет бір сағат бойы жаттығамын және бидің әсерінен сабақтан ләззат аламын.

Осы жылдар бойы мен денемді «шамадан тыс жүктемеуге» үйрендім. Жаттығулар арасындағы демалыс күндері өте маңызды! Бастапқыда мен күн сайын екі сағат бойы жынды сияқты жұмыс істейтінмін, мен денемнің майға ілінетінін байқадым. Ұйқы мен демалыс күндері қазір бірінші кезекте.

ПІШІК: Сіз диеталар туралы айттыңыз. Арнайы диеталар бар ма? Мен сені күн сайын қопсытқыштар жейді деп ойламаймын.

JG: (Күледі). Тамақпен, менде бір ғана ереже бар; Мен нан мен макарон өнімдерінен аулақ болуға тырысамын! Бұдан басқа мен бәрін жеймін! Мен палео диетасын ұстанамын (сонымен қатар үңгір әйел диетасы), мен үшін өте жақсы жұмыс істейді. Диетада жүзуге, жүгіруге немесе жерден өсірілетін кез келген нәрсеге рұқсат етіледі. Мен вегетариандық болуға және шикі тағамдар диетасын ұстануға тырыстым, бірақ сіз көп саяхаттасаңыз, олардың ешқайсысы тұрақты емес. Кем дегенде, қазір менде қай жерде болсам да көптеген нұсқалар бар.

ПІШІК: Сіз көп саяхаттайсыз, сондықтан жолда жүргенде жаттығуларды қалай қысуға болады?

JG: Мен әдетте саяхатта жүргенде жұмыс істейтіндіктен, мен белсенділік танытамын. Мен йога мен керілумен айналысамын, көп су ішемін және сау тамақтанамын. Бұл өте қиын, өйткені біз саяхаттаған кезде қалаусыз тағамды қалаймыз, сондықтан мен азғырылмау үшін Whole Foods-тен өз тағамдарымды әкелемін.

ПІШІК: Мотивацияны не сақтайды?

JG: Мен істеп жатқаныма өте ризамын және бұл көмектеседі. Маған әрдайым керемет жобалар жасау арқылы оны жалғастыру керек және үйрену керек. Мен күн сайын оянып, шабыт алуға тырысамын. Мен «бүгін кешегіден жақсырақ болу үшін не істей аламын» деймін. Сонымен қатар, аздап Рианна, Канье Уэст, және Джей З iPod -да көмек!

ПІШІК: Сіз өзіңіздің тері күтімі желісін бастап жатырсыз. Бұл туралы бізге айтыңыз және тері күтімінің құпияларын бізбен бөлісіңіз.

JG: Мен жартылай қытай болғандықтан, мен косметиканың артындағы азиялық эстетиканы жақсы көремін. Азиялық әйелдердің терісі керемет және оның артында ғылым бар. Олар жасыл шай, женьшень және күріш сияқты ботаникалық заттарды пайдаланады, ингредиенттер табиғи және антиоксиданттары жоғары, сондықтан менің құпиям осында! Мен жұмыс істейтінін білетін нәрсені жасағым келді. Мен формулаларды араластыратын ақылсыз ғалым сияқтымын! Менің ойымша, әйелдер ретінде біз білгендерімізбен бөлісіп, құпияларымызды бөлісу маңызды. Шамамен бір жылдан кейін желі шығады.

ПІШІК: Сіз әлемді аралап жүрсіз, және біз ұшудың сусыздандыратынын білеміз! Теріңізді ылғалдандыруды қалай сақтайсыз?

JG: Кейде мен тікелей ұшақтан фотосессияға барамын. Мен сусызданбау өте маңызды, бұл менің терімде көрінеді. Стюардессалар мені ақымақ деп ойлайды, бірақ мен Amore Pacific-тен осы ылғалдандыратын шүберек маскаларын алып, ұзақ ұшу кезінде киемін! Олар пакеттерде келеді, сондықтан оларды сөмкеге лақтырып тастауға болады, содан кейін оны аяқтағаннан кейін қоқысқа тастауға болады! Және күнде таңертең және кешке бетімді тазартып, ылғалдандырамын. Мен әрқашан макияжды күннің соңында, ештеңеге қарамай, аптасына екі рет қабыршақтайтыныма көз жеткіземін.

ПІШІК: Тері бикиниін дайындау туралы не деуге болады? Онда қандай да бір трюктар бар ма?

JG: Мен әдетте тұзды скраб жасаймын, содан кейін үлкен фотосессия алдында шашыратқышты аламын. Табиғи жарқыл беріп, өзіңізді сенімді сезіну үшін рецептсіз өзін-өзі тотықтырушы да жұмыс істейді!

ПІШІК: Сіз шетелде шындық жұлдызысыз. Мұны штаттарда жалғастыру жоспарлары бар ма?

JG: Менің телебағдарлама Кореяда болды, бірақ барлық жерде камералар сізді қадағалап жүргені таңқаларлық! Бірақ мен ешқашан ешқашан ешқашан деп айтпаймын. Мен теледидар мен фильмді жақсы көремін, сондықтан бұл менің болашағымда.

үшін шолу