Кортни Кардашян глютенсіз асқабақ бәлішінің рецептімен бөліседі

Мазмұны

• Құрамы
• Нұсқаулар
• үшін шолу

Барлық Кардашян апалы -сіңлілердің ішінен Куртни денсаулық пен сауықтыру бойынша сыйлық алады. Кез келген шындық сияқты КУВТК Жанкүйер біледі, Курт (және оның балалары) органикалық, глютенсіз және сүтсіз диетаны ұстанады. Әлем оның тамақтанудың әр қадамын, оның ішінде салатқа тапсырыс беруін, жаттығуға дейін және одан кейін не жейтінін (мұнда оны көшіру керек пе, жоқ па, соны анықтайды) және оның таңғажайып денсаулығы туралы біледі. сұйықтық пробиотикалық сусындардан бастап тазартылған майға дейін иә, иә, оның плацента.

Оның қосымшасы мен веб -сайтындағы жаңа рецепттердің арқасында сіз оның Алғыс айту күнінде қалай тамақтанатынын біле аласыз. Сүтті емес шпинат пен Кристің тәтті картоп суфлесін қосқанда, ол бөліскен тағамдардың әрқайсысы салыстырмалы түрде сау болғанымен, ол әлі де сіз білетінін жейтінін айта аламыз. қалыпты Алғыс айту күні-бұл асқабақ пирогы. Бірақ бұл біз айтып отырған Куртни болғандықтан, оның қыртысы органикалық вегетариандық май мен глютенсіз ұнды қажет етеді және ол асқабақ толтыруындағы дәстүрлі қоюландырылған сүтті кокос креміне ауыстырады. Дегенмен, рецепт өзгермейді сондай -ақ асқабақ пирогынан алыс, егер сіз Курт нұсқасын өзіңіздің Алғыс айту күніне тамақтандырып көргіңіз келсе.

Дайындық уақыты: 10 минут

Пісіру уақыты: 75 минут

Жалпы уақыт: 85 минут

Қызмет көрсетеді: 6-дан 8-ге дейін

Құрамы

Жер қыртысы:

• 12 ас қасық суық органикалық вегетариандық май
• 1/3 кесе органикалық көкөністерді қысқарту
• 3 кесе глютенсіз ұн
• 1 шай қасық косер тұзы
• 4-8 ас қасық мұзды су

Толтыру:

• 1 15 унция банкі органикалық асқабақ пюресі
• 3 жұмыртқа, ұрылған
• 1/2 кесе кокос кремі
• 1/2 кесе оралған қара қоңыр қант
• 1/2 шай қасық даршын
• 1/2 шай қасық хош иісті бұрыш
• 1/2 шай қасық ұнтақталған имбирь
• 1 стакан теңіз тұзы

Нұсқаулар

Қабық үшін:

1. Кондитер кескішпен сары майды, ұнды, ұнды және тұзды ұнтақталғанша араластырыңыз.

2. 4 ас қасық мұзды су қосыңыз; қамыр ерігенше қолмен жұмыс жасаңыз. Қажет болса, көбірек су қосыңыз.

3. Қабықты 1/4 дюйм қалыңдығына дейін жайыңыз. 9 дюймдік пирогқа мұқият салыңыз. Жиекті жасау үшін бүктелу үшін шамамен 1/4 дюйм қалдырып, жиектерді кесіңіз.

4. Қаласаңыз, қабықтың периметрі бойынша қалған қамырдан жапырақ мотивін кесу үшін печенье кескішті қолданыңыз.

5. Алюминий фольгамен жабылған қыртысты 15 минут пісіріңіз.

Толтыру үшін:

1. Пешті 375 ° F дейін алдын ала қыздырыңыз.

2. Барлық толтырғыш ингредиенттерді араластырғыш табаққа біріктіріп, жақсылап ерігенше араластырыңыз.

3. Дайын пирогқа алдын ала пісірілген қыртысты құйыңыз. 50-ден 60 минутқа дейін немесе асқабақ кремі орнатылғанша пісіріңіз.

4. Қызмет көрсетер алдында толығымен суытыңыз.

үшін шолу