Кратомнан бас тартудан не күту керек

Мазмұны

• Ықтимал белгілері
• Күтетін уақыт кестесі
• Бұл жалпы ма?
• Рельеф туралы кеңестер
• Дәрігерді қашан көру керек
• Қолдау табу
• Төменгі жол

Кратомды адамдар көбінесе опиоидтерге балама ретінде қарастырады, өйткені ол миға жоғары дозада қабылдаған кезде бірдей әрекет етеді. Өкінішке орай, бұл сонымен қатар kratom-да тәуелділіктің әлеуеті бар екенін білдіреді.

Опиоид тәрізді эффектісі бар басқа заттар сияқты, кратом төзімділікке, құмарлыққа және тәуелділікке әкелуі мүмкін. Ақыр соңында, бұл адамдар оны қолдануды тоқтатқан кезде, физикалық және психологиялық тұрғыдан симптомдардың пайда болуына әкелуі мүмкін.

Ықтимал белгілері

Кратомды шығарып салу опиаттар мен опиоидтардың жойылуымен бірдей белгілерді тудырады, бірақ олар әрқашан бірдей ауыр бола бермейді.

Физикалық белгілерге мыналар жатады:

• ұйқысыздық
• бұлшықет ауруы
• серпілістер
• мұрын және су көздері
• ауыр адноминальды спазм
• жүрек айну және құсу
• диарея
• кеңейтілген оқушылар
• бұлыңғыр көру
• ыстық жыпылықтайды және терлейді
• безгек
• қайтыс болған тәбет
• жүрек соғу жиілігі мен қан қысымындағы өзгерістер
• құрысулар

Психологиялық белгілерге мыналар жатады:

• ашуланшақтық
• ұйқысыздық
• көңіл-күйдің өзгеруі
• мазасыздық
• депрессия
• үгіт

Күтетін уақыт кестесі

Симптомдардың қаншалықты жылдам басталуы және қанша уақытқа созылатындығы сіз қанша уақыт қолданғаныңызға және қанша уақытқа байланысты.

Сіздің соңғы дозаңыздың мөлшері әсер ету мерзімі аяқталған кезде де, симптомдар жойылған кезде де әсер етеді.

Симптомдар тез арада пайда болуы мүмкін - соңғы дозаңыздан бірнеше сағат ішінде. Бұл әдетте 12-ден 24 сағатқа дейін.

Симптомдар шамамен 3-тен 10 күнге дейін созылуы мүмкін.

Бұл жалпы ма?

Кратомды үнемі қолданатындардың бәрі бірдей оған тәуелді бола бермейді немесе оны қолдануды тоқтатқан кезде бас тарту белгілерін бастан кешірмейді.

Тәуелділік пен ықтимал бас тарту қаупі сіз оны жоғары дозада қабылдаған кезде жоғарылайды - әдетте күніне 3 реттен көп 5 грамм немесе одан көп. Бұл қиын да жылдам ереже емес, барлығы бірдей.

Ауырсыну үшін кратоммен өзін-өзі емдейтін немесе басқа заттың кету әсерін азайтуға тырысатын адамдар тәуелділік пен кетуді сезінуі мүмкін.

Рельеф туралы кеңестер

Кратомды алу белгілері ыңғайсыз болуы мүмкін, бірақ сіз оларды үйде өзіңіз басқара аласыз.

Мұнда сізге көмектесетін бірнеше нәрсе бар:

• Қарапайым (OTC) ауырсынуды басатын дәрі қабылдаңыз. Ибупрофен сияқты ацетаминофен (Тиленол), аспирин және стероид емес қабынуға қарсы препараттар (NSAID) бұлшықет ауруы мен безгегін жеңілдетуге көмектеседі.
• Ылғалдандырыңыз. Құсу, диарея және шамадан тыс терлеу дегидратацияға әкелуі мүмкін. Жоғалған су мен электролиттерді толтыруға көмектесетін көп сұйықтықты ішіңіз, соның ішінде су мен Педиалитте сияқты гидраттандыратын ерітінді.
• Ауыздан тыс антидепрессантты қабылдаңыз. Диареяны тоқтату үшін имодиум немесе пепто-бисмол сияқты антиокардиальды дәрі қабылдаңыз.
• Кішкентай, жиі тамақтану керек. Кішкентай, жиі тамақтану және ашық диетаны ұстану жүрек айну мен құсуды жеңілдетеді және асқазанның жайсыздығын жеңілдетеді.
• Бір көзден тыс антиэметикалық препаратты қабылдаңыз. Гравол, Драмамин және Пепто-Бисмол сияқты антиэметикалық препараттар жүрек айнуы мен құсуды жеңілдетуге көмектеседі. Асқазанды тыныштандыруға зімбір шайы мен қант қосылған зімбір көмектеседі.
• Демалыңыз жеткілікті. Күндізгі ұйқыны ұйықтауға тырысыңыз және күндіз қажет болса, ұйықтап көріңіз. Бұл кез келген тітіркенуді немесе мазасыздықты басуға көмектеседі.
• Ыстық және суық жағыңыз. Ыстық және суық қолдану бұлшықет ауруына көмектеседі
• Релаксация әдістерін қолданыңыз. Релаксация әдістерін қолданып көріңіз. Тыныс алу жаттығулары, медитация және йога - бұл ауырсынуды, мазасыздықты және ұйқысыздықты жақсартудың бірнеше дәлелденген әдістері.
• Хобби мен іс-шараларға қатысыңыз. Сізге ұнайтын іс-шаралармен айналысу сіздің бос уақытыңызды жоғалтуға және сіздің бас тарту белгілеріңізден арылуға көмектеседі. Қолыңызда кітаптар, фильмдер, музыка және жұмбақтар сияқты заттар бар екеніне көз жеткізіңіз.
• Досыңызбен сөйлесіңіз. Досыңызбен немесе отбасы мүшелеріңізбен сөйлесіңіз немесе біреуді көруге барыңыз. Эмоционалды қолдау сізге қиындықты жеңуге көмектеседі және сіз ұнататын адаммен уақыт өткізуге де жақсы көңіл бөледі.

Дәрігерді қашан көру керек

Кейбіреулер үйде кратомды жою белгілерін басқара алатын болса, қосымша көмек қажет болса немесе ауыр белгілерді сезінсеңіз, медициналық көмекке жүгінуден тартынбаңыз.

Олар келесі кеңестерді ұсына алады:

• салқындатылған күркетауықты тоқтатудың орнына, сіздің дозаңызды азайту
• симптомдарды жеңілдететін медициналық детокс
• симптомдарды басқарудың басқа тәсілдері

Егер сіз денсаулығыңыздың жай-күйін немесе басқа заттардың белгілерін алып тастау үшін кратомды қолданған болсаңыз, сізде медициналық көмек көрсетушімен жұмыс жасаңыз, сізде ауыстыру әдісі бар.

Медициналық қызмет көрсетушімен немесе психикалық денсаулық сақтау провайдерімен кратомға байланысты заттарды қолданудың бұзылуымен айналысқан болсаңыз, жолды қалай алдын-ала жоспарлау керектігі туралы сөйлесу жаман емес.

Қолдау табу

Кратомнан шығу қиын болуы мүмкін, сондықтан көптеген адамдар бұған дейін болған адамдардан қосымша қолдау алу көмектесе алатынын біледі.

Сіз өзіңіздің қалауыңызға байланысты онлайн немесе жеке қолдау топтарын таба аласыз. Кейбіреулер басқалармен бетпе-бет кездесудің қажет еместігін, ал басқалары IRL байланысын басқалармен байланыстырғанды ​​жөн көреді. Өзін шеш.

Егер сіз желідегі қолдауға қызығушылық танытсаңыз және қайдан бастауды білмесеңіз, Reddit-тегі Quot Kratom қауымдастығын қарастырыңыз. Бұл өте белсенді, сондықтан адамдар үнемі пайдалы кеңестермен және пайдалы амалдармен бөліседі.

Сондай-ақ, сіз осы ақысыз және құпия ресурстардың бірін қолдана аласыз:

• Қолдау тобының жобасы
• SAMHSA-нің ұлттық сенім телефоны: 800-662-HELP (4357) немесе емдеу локаторы
• Есірткі анонимі

Төменгі жол

Егер сіз кратомды алсаңыз, сіз артта қалған кезде немесе тоқтаған кезде бас тартуға мүмкіндігіңіз бар, әсіресе егер сіз оны көп қолдансаңыз немесе жиі қолдансаңыз. Көптеген жағдайларда сіз симптомдарды өз бетіңізше басқара аласыз, бірақ егер сіздің симптомдарыңыз ауыр болса немесе үйде емделу тиімді болмаса, дәрігерге хабарласудан тартынбаңыз.

Адриен Сантос-Лонгхурст - тәуелсіз және он жылдан астам уақыт бойы денсаулық пен өмір салты туралы көп жазған автор. Ол өзінің мақаласын зерттеуде немесе денсаулық сақтау саласының мамандарымен сұхбаттасудан бас тартпаған кезде, ол жағажай қаласын күйеуімен және иттерімен бірге байлап немесе көлдің үстінде тіреуіш тақтасын игеруге тырысып жүргенін байқауға болады.