Кристен Белл бізге депрессия мен мазасыздықпен өмір сүрудің не екенін айтады

Мазмұны

• үшін шолу

Депрессия мен мазасыздық - бұл көптеген әйелдер айналысатын екі өте кең таралған психикалық ауру. Біз психикалық мәселелер бойынша стигма жойылады деп ойлағымыз келгенімен, әлі де жұмыс істеу керек. Нақты мысал: Кейт Миддлтонның #HeadsTogether PSA немесе әйелдердің психикалық денсаулықты стигмамен күресу үшін антидепрессантты селфи жазған әлеуметтік науқаны. Енді Кристен Белл балалар ақыл -ойы институтымен бірлесіп психикалық денсаулыққа қатысты стигманы жоюдың маңыздылығына қосымша назар аудару үшін тағы бір хабарландыру берді. (P.S. Бұл әйелді дүрбелең шабуылының қалай болатынын батыл түрде қараңыз)

Белл 18 жастан бастап мазасыздық пен/немесе депрессияны бастан өткергенін бөлісуден бастайды. Ол көрермендерге басқалардың психикалық денсаулығына қатысты проблемалармен күреспейді деп ойламауды ұсынады.

«Мен өзімнің жасыма айтарым, адамдар ойнайтын осы кемелдік ойынына алданбаңыз», - дейді ол. «Себебі Instagram және журналдар мен телешоулар белгілі бір эстетикаға ұмтылады, және бәрі соншалықты әдемі көрінеді және адамдарда ешқандай проблема жоқ сияқты, бірақ бәрі адам».

Бейнеде Белл сонымен қатар адамдарды психикалық денсаулық ресурстарына қарауға шақырады және ешқашан психикалық денсаулық мәселелерін жасыруға немесе елемеуге болмайды деп ойлайды. (Қатысты: Сізге ең жақсы терапевтті қалай табуға болады)

«Өзіңіздің кім екеніңіз үшін ешқашан ұялмаңыз немесе ұялмаңыз», - дейді ол. "Ұялатын немесе ұялатын нәрселер көп. Егер сіз анаңыздың туған күнін ұмытып қалсаңыз, ол үшін ұялыңыз. Егер сіз өсек айтуға бейім болсаңыз, бұл үшін ұялыңыз. Бірақ ешқашан сіздің бірегейлігіңізден ұялмаңыз немесе ұялмаңыз. . «

2016 жылы Белл өзінің депрессиямен ұзақ уақыт бойы күрескенін эсседе ашты Ұран-неге ол енді үндемейді. «Мен мансабымның алғашқы 15 жылында психикалық денсаулығыммен күрескенімді көпшілік алдында айтқан жоқпын», - деп жазады ол. «Бірақ қазір мен ештеңеге тыйым салынбауы керек деп ойлаймын».

Белл «психикалық денсаулыққа қатысты стигманы» шақырды, ол «оның не үшін барын немесе құйрығын жасай алмайтынын» жазды. Ақыр соңында, «онымен күресіп жүрген адамды білуге ​​жақсы мүмкіндік бар, өйткені американдық ересектердің шамамен 20 пайызы өмірінде психикалық аурудың қандай да бір түріне тап болады», - деп түсіндіреді ол. - Ендеше, неге бұл туралы айтпаймыз?

Ол «психикалық аурумен күресуде осал ештеңе жоқ» екенін және «командалық адам» мүшелері ретінде шешімдерді табуда барлығының бірігіп жұмыс істейтінін баса айтты. Ол сонымен қатар психикалық денсаулықты тексеруге қатысты ұстанымды ұстанады, ол «дәрігерге немесе тіс дәрігеріне бару әдеттегідей» болуы керек деп санайды.

Белл сонымен қатар тақырыптық сұхбат берді Камера өшірулі Сэм Джонспен, онда ол алаңдаушылық пен депрессиямен күресу туралы көптеген шындықты айтты. Мысалы, ол «жоғары мектептегі танымал қыздардың бірі болғанын» мойындаса да, ол өзінің шын мәнінде қандай болғанын білудің орнына, айналасындағыларға негізделген қызығушылықтарды қалыптастыруға себеп болған AF үнемі мазасыз болғаны туралы айтады. қызықтырады. (Кэдидің әскер шалбары мен флип-флоптарын ойлап көріңіз Орташа Қыздар.)

Белл оның танымал көңілді мінез-құлқы оны осындай жеке нәрсемен бөлісуге талпындырған нәрсенің бір бөлігі екенін айтады. «Мен күйеуіммен сөйлестім, мен өте көпшіл және позитивті болып көрінетінімді ойладым», - деді ол өткен сұхбатында. БҮГІН. «Мен ешқашан бұл жерге не әкелгенімді және неліктен осылай болғанымды немесе мен басынан өткерген нәрселерді ешқашан бөліскен емеспін. Және бұл мен үшін әлеуметтік жауапкершілік екенін сезіндім. оптимистік».

Белл сияқты біреуді (ол сүйкімді және таңғажайып адам болуды бейнелейді) жеткілікті түрде айтылмайтын тақырыпта шыншылдықпен сөйлеуді көру өте сергітеді. Біз бәріміз депрессия мен мазасыздықтың қысымы қалай сезінетінін талқылай алуымыз керек-біз бәрімізді жақсы сезінеміз. Төменде оның сұхбатын толығымен қараңыз - тыңдауға тұрарлық. (Содан кейін психикалық денсаулық мәселелері туралы айтатын тағы тоғыз атақты тыңдаңыз.)

үшін шолу