Кифоз дегеніміз не?

Мазмұны

• Кифоздың жалпы себептері
• Кифозды емдеуді қашан іздеу керек
• Кифозды емдеу
• Егер сізде кифоз болса, болжам

Шолу

Кифоз, сондай-ақ дөңгелек немесе бүктелген деп аталады, бұл артқы жағындағы омыртқаның шамадан тыс қисаюы.

Омыртқаның жоғарғы артқы жағында немесе кеуде аймағында табиғи түрде аздап қисық болады. Омыртқа табиғи түрде мойынға, артқы және төменгі арқаға қисаяды, бұл соққыны алуға және бастың салмағын көтеруге көмектеседі. Кифоз бұл табиғи арка қалыптыдан үлкен болған кезде пайда болады.

Егер сізде кифоз болса, сіздің артқы жағыңызда көрінетін өркеш пайда болуы мүмкін. Бүйір жағынан сіздің жоғарғы артқы жағыңыз дөңгеленген немесе шығыңқы болуы мүмкін.

Сонымен қатар, кифозбен ауыратын адамдар шалқайып, иықтарын айтарлықтай дөңгелектейтін көрінеді. Кифоз омыртқаға артық қысым әкеліп, ауырсынуды тудыруы мүмкін. Сондай-ақ, бұл өкпеге қысымның әсерінен тыныс алудың қиындауына әкелуі мүмкін.

Егде жастағы әйелдердің кифозы dowager’s hump деп аталады.

Кифоздың жалпы себептері

Кифоз кез-келген жастағы адамдарға әсер етуі мүмкін. Жаңа туылған нәрестелерде бұл сирек кездеседі, өйткені нашар қалып әдетте себеп болады. Нашар қалыптан шыққан кифозды постуральды кифоз деп атайды.

Кифоздың басқа ықтимал себептеріне мыналар жатады:

• қартаю, әсіресе егер сізде позаңыз нашар болса
• жоғарғы арқадағы бұлшықет әлсіздігі
• Шеерманн ауруы, балаларда пайда болады және белгілі себептері жоқ
• артрит немесе сүйектің басқа дегенеративті аурулары
• остеопороз немесе жасқа байланысты сүйек күшінің жоғалуы
• омыртқа жарақаты
• тайған дискілер
• сколиоз немесе жұлынның қисаюы

Төмендегі жағдайлар кифозға алып келеді:

• омыртқадағы инфекция
• туа біткен ақаулар, мысалы, жұлын омыртқасы
• ісіктер
• дәнекер тіндердің аурулары
• полиомиелит
• Пагет ауруы
• бұлшықет дистрофиясы

Кифозды емдеуді қашан іздеу керек

Егер сіздің кифозыңыз жүретін болса, емделіңіз:

• ауырсыну
• тыныс алу қиындықтары
• шаршау

Біздің дене қимылымыздың көп бөлігі омыртқаның денсаулығына байланысты, оның ішінде:

• икемділік
• ұтқырлық
• белсенділік

Омыртқаның қисаюын түзетуге көмектесетін ем алу сіздің өміріңізде артрит пен бел ауруын қоса, асқыну қаупін азайтуға көмектеседі.

Кифозды емдеу

Кифозды емдеу оның ауырлығына және негізгі себептеріне байланысты болады. Мұнда жиі кездесетін себептер мен оларды емдеудің кейбір түрлері келтірілген.

• Шеерманн ауруы. Балаға физиотерапия, брекет немесе түзету операциясы жасалуы мүмкін.
• Ісіктер. Әдетте, ісіктер жұлынның қысылуына қатысты болған жағдайда ғана жойылады. Егер бұл бар болса, сіздің хирургыңыз ісікті жоюға тырысуы мүмкін, бірақ көбінесе бұл сүйекті тұрақсыздандырады. Мұндай жағдайларда жұлынның бірігуі жиі қажет.
• Остеопороз. Кифоздың нашарлауына жол бермеу үшін сүйектің нашарлауын емдеу қажет. Дәрі-дәрмектер бұл өте жақсы.
• Нашар қалып. Позаның жаттығулары көмектесе алады. Сізге агрессивті емдеу қажет болмайды.

Төмендегі емдеу түрлері кифоз симптомдарын жоюға көмектеседі:

• Дәрі-дәрмек қажет болған жағдайда ауырсынуды басады.
• Физикалық терапия негізгі және арқа бұлшықеттерінде күш жинауға көмектеседі.
• Йога дененің хабардарлығын арттырып, күш, икемділік және қозғалыс ауқымын арттыруы мүмкін.
• Артық салмақ жоғалту омыртқадағы артық жүктемені жеңілдете алады.
• Брекеттер тағу көмектесуі мүмкін, әсіресе балалар мен жасөспірімдерде.
• Хирургия ауыр жағдайларда қажет болуы мүмкін.

Егер сізде кифоз болса, болжам

Көптеген адамдар үшін кифоз денсаулыққа үлкен зиян келтірмейді. Бұл кифоздың себептеріне байланысты. Мысалы, егер нашар қалып дене кифозын тудырса, сіз ауырсынуыңыз және тыныс алуыңызда қиындықтар туындауы мүмкін.

Сіз кифозды ерте емдей аласыз:

• арқа бұлшықеттерін күшейту
• физиотерапевтке көріну

Сіздің мақсатыңыз ауырсынуды және басқа белгілерді азайту үшін ұзақ уақыт бойғы қалыпыңызды жақсарту болады.