Ландон Донован Пилатесті жақсы көреді

Мазмұны

• үшін шолу

Негізгі футбол тарихындағы ең үздік ойыншы және ұлттық құраманың барлық уақыттағы үздік бомбардирі, «Л.А.Гэлакси» жартылай қорғаушысы болып саналады. Лэндон Донован назарында болуға дағдыланған. Футболдан 2014 жылғы әлем чемпионаты маусым айында жақындаған сайын-Донован турнирде үшінші рет-әдеттегідей, барлық назар оған қарайтын болады. Бірақ рекордты жаңартқан сәттер үшін ғана емес, сонымен қатар биылғы кубок оның зейнеткерлікке шығар алдындағы соңғысы болуы мүмкін. Біз жақында Донованнан тері қатерлі ісігінің қорына қатысуы туралы, оның әлем чемпионатына қалай дайындалып жатқаны және ілмектерін іліп қойғаннан кейін не күтетіні туралы білгіміз келді.

Пішін: Күн қорғанысы сіз үшін неге маңызды мәселе?

Лэндон Донован (LD): Әкемнің базальды жасушалық карцинома диагнозы қойылған кезде тері ісігі менің отбасым үшін жеке болды.Оның қазір денсаулығы жақсы екенімен бөліскеніме қуаныштымын, бірақ оның диагнозы нағыз ояту қоңырауы болды және мені ерлер арасында ауру туралы хабардарлықты арттыруды жалғастыру үшін екінші жыл қатарынан Тері обыры қорымен серіктес болуға шабыттандырды. күннен қорғаудың маңызы.

Пішін: Ерлер де, әйелдер де терісін күннен қорғауға келгенде нені есте сақтауы керек?

LD: Еркектер күннен қорғайтын кремдер туралы ойланбайды, ал әйелдер көбіне өздеріне жақсырақ қарауға бейім, бірақ еске салу әрқашан барлығына пайдалы. Әсіресе, егер сіз ашық ауада белсенді әрекет жасасаңыз-терлеу, жүзу, бетіңізді сүрту маңызды. Сіз не істеп жатсаңыз да, оны жасау әрқашан оңай емес, бірақ түнде тісіңізді тазалау сияқты әдетті қалыптастыру.

Пішін: Маусымдағы әлем чемпионатында қандай матчтарды асыға күтесіз?

LD: Олардың барлығы көңіл көтереді. Бізде турнирді бастау үшін үш матч бар, содан кейін біз одан да көп ойнаймыз деп үміттенеміз. Гана - бұл біздің бірінші ойын, содан кейін Португалиямен екінші ойынымыз Амазонка маңында. Мүмкін, мен ешқашан Амазонкаға баруға мүмкіндігім болмайды, сондықтан бұл қызықты. Содан кейін біз Германиямен ойнаймыз, ол менің ойымша әлемдегі ең жақсы командалардың бірі.

Пішін: Сіз бұл турнир сіздің соңғы кездесуіңіз болуы мүмкін екенін біле отырып, биыл басқаша қалай қарайсыз?

LD: Мен одан көбірек ләззат алуға тырысамын. Менің басқа мүмкіндігім болмайтын шығар, сондықтан мен оны бар болғаны үшін бағалайтыныма көз жеткізгім келеді.

Пішін: Сіз жаттығуды толықтыру үшін ерекше жаттығулар жасайсыз ба?

LD: Сіз мені түсіндіңіз: мен Пилатеспен айналысамын. Мен Пилатесті жақсы көремін, өйткені біз футболда дәл осындай алты немесе жеті бұлшықет үшін өте нақты жаттығулар жасаймыз, бірақ біз көптеген басқа бұлшықеттерді елемейміз. Сондықтан мен Пилатеспен айналысқанда, бұл барлық қалған бұлшықеттерді қалыпқа келтіруге және олардың бірге жұмыс істеуіне көмектеседі. Мен оны аптасына бір рет жасаған кезде өзімді жақсы сезінемін. Мен йога жасағанды ​​ұнатамын, бірақ соңғы кездері онша жасамадым. Мен зейнеткерлікке шыққанда көп нәрсені істеймін деп ойлаймын.

Пішін: Жаттығуларыңызды жандандыру үшін әрқашан қолыңызда қандай үш тағам бар?

LD: Киноа. Маған тефф, эфиопиялық дән ұнайды. Бұл штаттарда әлі танымал емес, бірақ бұл ботқа ұқсайды. Мен сушиді жақсы көремін, бірақ бұл әрқашан сау емес, сондықтан мен оны үйде ұстамаймын.

Пішін: Сіз зейнеткерлікке шыққанда не күтесіз?

LD: Мен, біріншіден, көп саяхаттап, футбол мансабымда көрмеген әлемнің бөліктерін көруге өте қуаныштымын. Ал демалуға, демалуға және отбасыммен уақыт өткізуге-менің жиенім бар, оны көп көре алмаймын, бауырларым мен ата-анамды. Содан кейін бір сәтте өмірде жаңа жолды, жаңа мансапты, мен жасағым келетін және қызығушылық тудыратын нәрсені табыңыз.

Енді 2014 жылдың шілдесіне дейін Energizer Personal Care АҚШ футбол командасының әр голы үшін 50 000 долларға дейін $ 5,000 қайырымдылық жасайды. Қаражат ерлерге күн сәулесінен қауіпсіз болуға көмектесу үшін зерттеулер мен білім беруді қолдау үшін тері ісігі қорына тікелей түседі.

үшін шолу