Лавандаға арналған махаббат хаты

Мазмұны

• Лавандаға арналған қысқаша кіріспе
• Лаванда мен біздің сүйіспеншілігіміздің мәдени әсері
• Махаббат немесе лавандаға деген сүйіспеншілік тарихы
• Зұлымдық, немесе бүгінде микробтар деп аталады
• Ежелгі дәрігерлер қолданады
• Ғылым бізге не дейді
• 1. Тыныштықты қалыптастырады және көңіл-күйді көтереді
• 2. Ұйқыны қоздырады
• 3. Есте сақтау қабілетін жақсартады
• 4. Ауырсынуды басады
• Лаванда қандай жұмыс жасайды?
• Лавандады үйіңізге қалай қарсы алуға болады
• Оны пайдалану
• Тұндырмалар рецепті
• Қауіпсіздік
• Осыдан кейін, лаванда махаббатқа ғылыми тұрғыдан ықпал ете ала ма?

Көгалдандыру, пісіру және эфир майларымен танымал Лаванда қазірдің өзінде үлкен зерттеулер жүргізіп, ғылыми әлемді дауылмен алып жатыр.

Лондондағы Кингс Колледжінде дәрі-дәрмек ретінде өсімдіктер туралы ғылымды зерттеген фармакогнозист, қазір Дилстон физикалық бағында, дәрілік өсімдіктер орталығында және өсімдіктерді денсаулық пен медицинаға үйрету жөніндегі қайырымдылықта директор ретінде мен өзімнің клиникалық сынақтарымды өткіздім. тарих бойынша танымал өсімдіктер туралы командалар.

Лаванда неге неліктен екендігіне сенімдімін (Lavandula angustifolia, син. L. officinalis - басқа түрлері жоқ) дәрілік өсімдіктердің патшайымы ретінде жиі енгізіледі.

Менің бірлескен авторым екеуміз осы ежелгі дәрі-дәрмекті миға арналған өсімдіктердің жоғарғы санатына орналастырған кезде, бұл кездейсоқ болған жоқ. Оған дәлел болған. Зерттеулер, басқа өсімдіктермен салыстырғанда, лаванда қалай пайда болатынын көрсетеді:

• тыныштандырады
• ұйқыға көмектеседі
• көңіл-күй мен есте сақтау қабілетін арттырады
• ауырсынуды жеңілдетеді
• теріні емдейді
• қорғаныс құралы ретінде әрекет етеді

Лавандаға арналған қысқаша кіріспе

Жерорта және Таяу Шығыстан бұл мәңгі жасыл көпжылдық ағаш бұта розмаринге өте ұқсас. Розмари сияқты, жақсы құрғатылған топырақты және көп күнді ұнатады.

Оның шымтезек, күміс-жасыл жапырақтары мен күлгін көк гүлдері хош иісті, таза, гүлді және тәтті. (Сондай-ақ, мен оның эфир майының құрамдас бөліктерін қарастыра отырып, лаванда хош иісінің розмаринмен көп ұқсастығын анықтадым).

Бұталар биіктігі бір метрге дейін өседі және орта түстерде гүлдейтін көз тартарлық көк түспен өседі.

Оны өсіру: Лаванда бастапқыда Жерорта теңізінің шөпі болса да, менің Солтүстік Еуропалық емдік бағымда таңқаларлық жақсы өседі.

Баяу өсетін тұқымдарға қарағанда өсімдік шоқтарын өсіру оңай, лаванда құмыраларда қалады, бірақ (батпақты емес) жерде болуды жөн көреді. Жыл сайын жаңа өсімді қысқартыңыз немесе ол ағаш тәрізді өседі, ақыр соңында өледі. Өсімдіктер қатарлары керемет төсек бөлгіштер немесе мини-хеджерлер жасайды.

Лаванда мен біздің сүйіспеншілігіміздің мәдени әсері

Оны ежелгі және қазіргі заманғы тарих арқылы қолдану кең ауқымды.

Махаббат немесе лавандаға деген сүйіспеншілік тарихы

Лаванда сүйіспеншілігімен қарым-қатынас Клеопатрадан бастап қазіргі уақытқа дейін жалғасады. Тутанхамунның қабірінде хош иісті лаванда іздері болған, және Клеопатра лавандадан Юлий Цезарь мен Марк Антониді азғыру үшін пайдаланған дейді.

Жуырда ханымдар жұмыртқаның лирикасына енген талғампаздарды тарту үшін кішкене лаванда дорбаларын киді:

«Лаванда жасыл, аскөк,

лаванда көк,

Сіз мені жақсы көруіңіз керек, асқақ, асқақ

Сондықтан мен сені жақсы көремін ».

Зұлымдық, немесе бүгінде микробтар деп аталады

Төсек пен киім-кешектің сыртында лаванда зұлым рухтардан қорғайтын есіктерге ілулі тұрды. Біз қазір бұл белгілі бір аурулардың алдын алуға көмектесетін күшті микробқа қарсы құрал екенін білеміз, бірақ сол кезде лаванда зұлымдықтан қорғалған деген идея болған.

Он алты ғасырда шөппен хош иістендірілген қолғап шеберлері тырысқақты ұстамайды дейді. Қабірлерді тонап болғаннан кейін лаванда жуған 7-ші ұрылар обаны ала алмады. 19 ғасырда цыган саяхатшылары адамдарға сәттілік әкеліп, бақытсыздықтан сақтану үшін Лондон көшелерінде лаванда гүлдерінің бір тобын сатты.

Испания мен Португалияда Лаванда әдеттегідей шіркеулердің еденіне себілген немесе Сент-Джон күнінде зұлым рухтардан аулақ болу үшін от жағылған. Тосканада сіздің көйлегіңізге лаванда шырынын байлау жаман көзден сақтанудың дәстүрлі тәсілі болды. Англия патшайымы Елизавета I күн сайын дастарханында вазалардан жаңа лаванда алды.

Ежелгі дәрігерлер қолданады

Рим армиясының грек дәрігері Диоскоридтер ішке алынған лаванда ішек ауруын, ішектің, бас ауруының және сыртқы тазартылған жараларды жеңілдететінін жазды.

Римдіктер өсімдікті шомылу рәсімдерінде қолданғаннан кейін оны атады («лава» - жуу), өйткені лаванда тек босаңсытып қана қоймайды, сонымен қатар антисептикпен де күреседі.

Он алтыншы ғасырдағы ағылшын шөп шебері Джон Паркинсон лаванда «бас пен мидың барлық қайғы-қасіреттері мен аурулары үшін өте жақсы қолданылған» деп жазды және Францияның Шарль VI жастықтарында ұйқының жақсы ұйқысын алу үшін әрқашан лаванда бар деп сендірді. Бүгінде адамдар жастықшаларда лаванда қолданады.

Азиялық дәстүрлі медицинада лаванда бұрыннан бері «салқындату» әсері үшін және «шенге» немесе ақыл-ойға, жүректі салқындату, адамдарға тыныштық пен ақыл-ойдағы қиындықтардан арылуға көмектесу үшін қолданылады. дене.

Таяу тарихта лаванда 1930 жылдары француз химигі Рене-Морис Гаттефоссе өзінің зертханасында қолын өртеген кезде теріні емдеумен танымал болды. Ол лаванда майын күйдіруді емдеуге қолданды және тез сауығу процесіне қатты әсер етті, сондықтан ол «Ароматерапия: Лес Хуайлес Эстентиеллес, Вегеталес гормондары» атты кітап шығарды және ароматерапия (хош иісті өсімдіктер терапиясы) деген сөзді біріктірді. Лаванда дәрілерді дәрігерлер екінші дүниежүзілік соғыс кезінде жараларды емдеу үшін қолданған.

Сонымен қатар, француз биохимигі Маргерит Маури бұл майларды теріге массаж көмегімен жағудың ерекше әдісін ойлап тапты - демек, қазір бүкіл әлемде қолданылатын ароматерапиялық массаж тәжірибесі.

Ғылым бізге не дейді

2017 жылы Frontier in Aging Neuroscience журналындағы мақала эфир майларын «тиімділігі, қауіпсіздігі және экономикалық тиімділігі жоғары неврологиялық бұзылуларға қарсы көп әсер етуші агент ретінде жасау керек» деп ұсынды.

Сонымен, біз неврологиялық бұзылулардан сақтай аламыз ба? Әрине, профилактикалық өсімдіктерге арналған дәрі-дәрмектердің барлық түрлері бар. Біз өсімдіктерге ғылыми тұрғыдан қарауды бастаймыз. Клиникалық зерттеулер негізінен эфир майын не капсула түрінде, деммен жұтып немесе үстіне жағылады.

Осы зерттеулердің көпшілігінде кішкене үлгіні пайдаланғанымен, лавандаға деген көзқарас өте перспективалы. Зерттеу лаванда пайдасы туралы мынаны айтады:

1. Тыныштықты қалыптастырады және көңіл-күйді көтереді

Лаванда (тыныштандыратын кава-кавамен қатар) қазіргі кезде тиімділігі үшін ғылыми бағалаудың қатаң тапсырған жалпылама мазасыздықты емдеуге арналған бірнеше балама дәрі-дәрмектердің бірі ретінде аталған.

Бақыланатын сынақтарда лаванда тыныштықты арттырады және алаңдаушылықты қарапайым дәрілермен салыстыратын бірнеше жағдайдағы мазасыздықты немесе байланысты тыныштықты төмендетеді.

Пилоттық зерттеулерде лаванда операциядан бұрын және одан кейін және одан кейінгі мазасыздықты жеңді:

• стоматологиялық емдеу
• жүктілік
• депрессия

Хоспистегі адамдар үшін лаванда депрессияны жеңілдетуі және әл-ауқатының жақсаруы мүмкін.

Бақыланатын зерттеуде лаванда сонымен қатар депрессияға арналған серотонинді іріктеп алу тежегішін (SSRI) пароксетинмен салыстыруға болады. Имипрамин (трициклді антидепрессант) берген кезде лаванда депрессияның алдын-алу үшін препараттың тиімді жақтарын жақсартты.

Лаванда хош иісі сонымен бірге тұлға аралық сенімді арттырады (ойын жағдайында жалбызмен салыстырғанда) және шай ретінде нәрестелермен және жаңа аналармен қысқа мерзімді байланыс әсерін арттырады.

2. Ұйқыны қоздырады

Лавандаға жүргізілген бақылау барысында интенсивті терапияда немесе қатерлі ісік ауруымен ауыратын адамдарда ұйытылған лаванда лавасы анықталды. Ұйқысы бұзылған студенттер ұйқы сапасы мен энергиясын жақсартудың өзін-өзі бағалайды, ал пилоттық зерттеулер тыныш аяқ синдромының төмендеуін көрсетті.

3. Есте сақтау қабілетін жақсартады

Басқа пилоттық сынақтарда лавандамен дем алу қалыпты жағдайда жұмыс жадының азаюына әкелді, бірақ стресстік жағдайлар кезінде жұмыс жады жақсарды.

4. Ауырсынуды басады

Эфир майы келесі жағдайларда ауырсынуды жеңілдетуі мүмкін:

• бас ауруы
• карпель туннелі
• дисменорея
• төменгі арқадағы ауырсыну
• артрит
• хирургия және хирургия кезінде

Лавандадағы клиникалық зерттеулер сонымен бірге мыналарды қарастырды:

• Антисептикалық әсерлер. Жақсы қолданылған лаванда жараларды, күйіктерді және жараларды емдей алады. Бақыланатын сынақтар әсіресе ананың туу жарақаттарына өте тиімді деп тапты.
• Инсектицид қабілеттері. Лаванда, сонымен қатар, адамдарда (және басқа да жануарларда) бүргелер мен биттерді емдеуге көмектесетін клиникалық түрде көрсетілген..
• Терінің емдік әсері. Оның қабынуға қарсы, бактерияға қарсы, антифункционалды және жараларды емдейтін қасиеттері терінің пайдасына әсер етеді.

Көптеген адамдар массажға нәзік жанасудың сауығу процесінде өзіндік маңызды әсері бар деп санайды. Бүгінгі таңда ғылыми зерттеулер өсімдіктердің әртүрлі химиялық заттары терінің қанға сіңіп, олардың миға жетуіне мүмкіндік беретінін көрсетеді.

Панацея емес Медициналық шөп дәрігерлері дәрілік өсімдіктер бір ғана симптом немесе жүйеде жұмыс істемейтінін мойындайды. Бұл ғылыми тұрғыдан мағынасы бар: әр өсімдік құрамында әр түрлі жүйелерді қолдана алатын бірнеше белсенді ингредиенттер бар, дененің бір бөлігінің денсаулығына басқа бөліктер әсер етеді. Жүрек пен ақыл арасындағы байланыс айқын мысал.
Сондықтан депрессия немесе ұйқының нашарлауы сияқты жағдайлар ойлау қабілетін нашарлатады, ал стресс немесе мазасыздық есте сақтау қабілетіне кедергі келтіреді немесе ауырсыну сезімін арттырады.

Лаванда қандай жұмыс жасайды?

Көптеген дәрілік өсімдіктер сияқты, лаванда құрамында әртүрлі белсенді химикаттар бар, және бұл химиялық заттардың біріктірілген әсері бұл зауытты білікті көлік механигі сияқты жұмыс істейді: бүкіл денені жақсы жұмыс істеуге икемді етіп дайындайды.

Лаванда үшін химиялық заттар:

• полифенолдар розмарин қышқылы сияқты
• флавоноидтер апигенин сияқты
• ұшпа хош иісті заттар

Мазасыздықты басатын негізгі компоненттер - линолоол және линалил ацетаты. Олар басқа босаңсытатын хош иісті өсімдіктерде, соның ішінде ащы апельсин (нероли) сияқты цитрус жемістерінде кездеседі.

Лаванда майы құрамында терпен цинолы мен камфора бар. Бұлар есте сақтау қабілетін арттыратын еуропалық шалфей мен розмаринде де кездеседі.

Лаванда эфир майын сатып алғанда, оның химиялық құрамы туралы сұрай алатындығыңызға көз жеткізіңіз. Эфир майларының құрамы көптеген факторларға байланысты өзгеруі мүмкін (мысалы, жинау уақыты сияқты), ал кейбір майларды синтетикалық химиялық заттармен бейімдеуге болады.

Лаванда құрамында:

• 25-тен 38 пайызға дейін
• 25-тен 45 пайызға дейін линалил ацетаты
• 0,3 - 1,5 пайыздық цинол

Лавандады үйіңізге қалай қарсы алуға болады

Дәрілік деңгейде қандай да бір өсімдікті алудың алдында әрдайым тіркелген дәрігер-шөп дәрігерімен кеңесіп, дәрі-дәрмек қабылдаған болсаңыз немесе денсаулығыңыз нашар болса, дәрігерге хабарласыңыз.

Жалпы алғанда, кішкентай дозалардың пайдасы бар, бірақ бұл сіздің емдеудің қажеті жоқ. Кез-келген дәрі-дәрмекті қабылдауды тоқтатпаңыз. Сіздің зауытыңыздың жеке басына сенімді болыңыз және ұсынылған дозаны ғана қабылдаңыз.

Оны пайдалану

Лаванда 1000 жылдық дәрі-дәрмектің қолданылуын толықтыратын осы ғылымның арқасында біз оны сұлулық пен ароматерапиядан бастап, пісіруге дейін кез-келген жағдайда таңқаларлық емеспіз.

Бұл менің үйімде қолданылатын эфир майларының бірі. Мен оны ванналарда, диффузорларда қолданып, балаларымды тыныштандыру үшін жастыққа себемін. Бұл жәндіктердің шағуы мен қабынуын азайтуға немесе тері инфекциясын емдеуге арналған нұсқаулық.

Лавандадың емдік потенциалын өзіңіз өсіру арқылы тегін пайдалана аласыз! Эфир майының ең жоғары концентрациясын алу үшін гүлдену алдында жапырақтары мен гүлдерін жинаңыз. Оны жаңа немесе кептірілген шай мен тұнбалар үшін қолданыңыз.

Тұндырмалар рецепті

• Құрамы: 5 грамм кептірілген лаванда 25 миллилитр 40 пайыздық алкогольге батырыңыз
• Күнделікті қабылдау: 1 шай қасық, дәрілік дозадан 3 рет

Релаксация үшін ваннаға, дене майына немесе парфюмерияға жапырақтары мен гүлдерін қолданыңыз. Сіз сонымен бірге печенье мен десерттерден бастап, крем-брюле сияқты қуыруға, әсіресе қой етіне дейін пісіруге болады. Сондай-ақ, бұл тамаша және коктейльдерде жақсы. Лаванда сиропын немесе эфир майының бір тамшысын араққа немесе шампан коктейліне қолданып көріңіз.

Барлық дәрілік өсімдіктер сияқты (және көптеген дәрі-дәрмектер), лаванда адамдарға әртүрлі әсер етуі мүмкін. Кейбіреулер оған сезімтал, ал әртүрлі дозалар әртүрлі әсер етуі мүмкін.Аздап демалуға болады, көп нәрсе ынталандырады. Шамадан тыс пайдалану оның тиімділігін төмендетуі мүмкін.

Қауіпсіздік

Лаванда - бұл жалпы қолдануға арналған қауіпсіз өсімдіктердің бірі, тіпті эфир майы дұрыс дозада қолданғанда өте аз уыттылыққа ие. Теріні минималды мөлшерде тазартуға болады.

Бірақ оның қарсы көрсетілімдері жоқ.

Мысалы, сезімтал терісі бар адамдар оны тітіркендіргіш ретінде сезінуі мүмкін. Лаванда седативті немесе антиконвульсантты препараттарды күшейтуі мүмкін. Ал гормонды бұзатын қасиеттерге байланысты жас ер адамдарда оны тұрақты пайдалану ұсынылмайды.

Лаванда эфир майын немесе эфир майын асыра пайдаланбаңыз.

Лаванда лаваларының басқа түрлерінің емдік әсері L. ангустифолия (син. L. officinalis) белгісіз. Француз лавандасының тартымды түрлерін алуға байланысты қауіптер бар (L. stoechas) іштегі, балалардағы уыттылық туралы хабарламамен бірге.

Бірақ L. ангустифолия Еуропалық дәрі-дәрмек агенттігі стресс пен мазасыздықтың жеңіл белгілерін жеңілдету үшін өсімдік дәрі ретінде мақұлданғандықтан, қауіпсіз болып саналады.

Осыдан кейін, лаванда махаббатқа ғылыми тұрғыдан ықпал ете ала ма?

Біз әлі жауап бермейтін бір сұрақ - лаванда мен махаббат туралы. Біздің осы өсімдікке деген сүйіспеншілігіміз бір-біріне деген сүйіспеншілікті оята ала ма? Лавандадың антимикробтық және көңіл-күйді көтеретін әсері оның жаман көзден қорғайтын және махаббатқа арналған хош иісі ретінде фольклорлық қолдануымен үйлеседі ме?

Тыныштық жиі жетіспейтін болса, лаванда лаваштың отбасы мүшелері, әріптестері немесе жалпы әлем арасындағы жағымды сезімдерді туғыза алатындығын білу бұл зауыттың құлдырауына тағы бір себеп болуы мүмкін.

Алайда, сүйіспеншілікті тудыратын немесе тудыратын өсімдіктер үшін лаванданың әлеуметтік байланысы, афродизиак немесе жыныстық белсенділіктің әсері туралы бірде-бір зерттеу жүргізілмеген.

Сонымен, қазірдің өзінде лаванда мен оның тыныштандыратын әсерін жақсы көру керек.

Бұл ақпарат «Өсімдіктердегі миыңыз,”барлық жақсы кітап дүкендерінен сатып алуға болады. Осы кітаптың АҚШ нұсқасы «Ботаникалық миға арналған бальзамдар.”

Николете Перри, PhD, фармакогнозияға, өсімдіктерден алынатын дәрілерді зерттеуге маманданған. Мидың денсаулығына арналған дәрілік өсімдіктер туралы жиі жариялап отырады.