Ақпайтын ішек қоспалары: жақсы сезіну үшін не білуіңіз керек

Мазмұны

• Ішектің ағып кету синдромы дегеніміз не?
• Ішектің ағып кету синдромына көмектесетін қоспалар
• Мырыш
• L-глутамин
• Коллаген пептидтері
• Пробиотиктер
• Талшық және бутират
• Дегликириризденген мия (DGL)
• Куркумин
• Берберин
• Ішектің ағып кету синдромын емдеудің басқа нұсқалары
• Ішектің ағып кету синдромының белгілері қандай?
• Ішектің ағып кету синдромы қалай анықталады?
• Төменгі жол

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Ішектің ағып кету синдромы дегеніміз не?

Ішек қабаты асқазан-ішек жолынан қанға қандай заттардың түсетінін анықтайды. Сау ішекте ішектер зиянды заттарға төзімді.

Ішектің өткізгіштігі жоғарылаған адамда зиянды заттар ішек қабырғалары арқылы қанға ағып кетуі мүмкін. Бұл ішектің өткізгіштігінің жоғарылауы ішектің ағып кету синдромы ретінде белгілі.

Ағып жатқан ішек синдромы бірнеше созылмалы жағдайлармен байланысты, соның ішінде:

• тамақ сезімталдығы
• тері аурулары
• аутоиммундық жағдайлар
• психикалық денсаулық жағдайы

Егер сізде ағып жатқан ішек синдромы болса, онда көптеген қоспалар бар, олар сізге жақсы сезінуге көмектеседі.

Ішектің ағып кету синдромына көмектесетін қоспалар

Төмендегі қоспалар ішектің ағып кету синдромын емдеуде перспективалық зерттеулер көрсетті.

Мырыш

Мырыш көптеген метаболизм процестерінің қажетті элементі болып табылады және иммундық жүйені көтеру қабілетімен танымал.

Мырыш қоспасы Крон ауруы бар науқастарда ішектің қабығын нығайтуға көмектесетіні анықталды.

мырыштың ішектің өткізгіштігін шектеуге көмектесіп, ішектің ішкі қабығының тығыз байланысын өзгертуге қабілетті екендігін көрсетеді.

Мырыш сатып алыңыз.

L-глутамин

Глутамин - маңызды амин қышқылы. Асқазан-ішек жолында ішектің ішкі қабығын қалпына келтіруге көмектесетіні белгілі.

глутаминнің энтероциттердің немесе ішек жасушаларының өсуі мен тіршілігін жақсартуға болатындығын көрсетті. Сондай-ақ, бұл стресс кезінде ішек тосқауылының жұмысын реттеуге көмектеседі.

Шағын көлемде зерттеушілер ауыз қуысының глутаминінің төмен дозасының өзі ауыр жаттығулардан кейін ішектің өткізгіштігін жақсарта алатынын анықтады.

L-глутаминді сатып алыңыз.

Коллаген пептидтері

Коллаген - бұл организмнің барлық тіндерінде кездесетін маңызды ақуыз. Бұл ішектің денсаулығында пайдалы рөл атқаруы мүмкін.

Коллаген пептидтері - бұл оңай сіңімді және биожетімді коллаген түрі. Коллаген пептидтерінің ішек қабығының одан әрі бұзылуын болдырмауға қабілетті екендігі анықталды.

Құрамында табиғи коллаген бар қоспасы бар желатинді таннат, коллагеннің ішектегі қабынуға қарсы қасиеттерін көрсетті.

Коллаген пептидтерін сатып алыңыз.

Пробиотиктер

Пробиотиктер асқазан-ішек жолдары ауруларын емдеу мен емдеуде терапевтік қолдануымен танымал. Бұл тірі микроорганизмдер ішектің микробиомын жақсартуға көмектеседі, бұл бүкіл жүйеге жағымды әсер етуі мүмкін.

2012 жылдан бастап 14 апталық сынақ барысында зерттеушілер қарқынды жаттығулардан кейін көп штаммды пробиотикалық қоспаның пайдалылығын зерттеді. Олар пробиотикалық қоспалар тобында ішектің ағып кетуінің маркері болып табылатын зонулиннің едәуір төмен екенін анықтады.

Пробиотиктерді сатып алыңыз.

Талшық және бутират

Диеталық талшық - дұрыс тамақтанудың маңызды компоненті. Талшық микробиомды жақсарту үшін пробиотиктер сияқты жұмыс істейді.

Талшықты ішек флорасы ашытқанда, ол бутират деп аталатын қысқа тізбекті аминқышқылын жасайды. бутират қоспасы шырыш түзілуін ынталандыруы мүмкін және тракттың ішкі қабаттарында болуы мүмкін деген болжам жасады.

Бутират сатып алыңыз.

Дегликириризденген мия (DGL)

Мия тамыры дерлік бар. Бұған глицирризин (GL) кіреді, бұл адамдарға жағымсыз әсер етумен белгілі. DGL - бұл тұтыну үшін GL жойылған зат.

DGL-де асқазанның әр түрлі пайдасы болуы мүмкін, мысалы, шырышты өндіруді ұлғайту. Алайда, ішектің ағып кету синдромына арналған қосымшаға әлі де көп зерттеулер қажет.

DGL дүкенін сатып алыңыз.

Куркумин

Куркумин - өсімдік тектес қосылыс, ол көптеген таныс дәмдеуіштерге ашық сары түс береді - куркума. Куркуманың денсаулыққа пайдасының көп бөлігі оның белсенді компоненті - куркуминнің болуына байланысты.

Куркуминнің өзі биожетімділігі нашар, яғни ол организмге нашар сіңеді. Алайда, куркуминді сіңіргенде, ол GI трактінде шоғырлануға бейім екенін көрсетті. Оның күшті екендігін ескере отырып, бұл куркуминнің ас қорыту жолдарының қабығына не үшін пайда әкелетінін түсіндіруі мүмкін.

Куркуминді сатып алыңыз.

Берберин

Берберин - бұл ағып кететін ішек қоспасы ретінде пайдалы болуы мүмкін өсімдікке негізделген басқа биоактивті қосылыс. Бұл алкалоид антиоксидантты, қабынуға қарсы, бактерияға қарсы және вирусқа қарсы қасиеттерге ие.

Тарихи тұрғыдан берберин ішектің қабыну ауруларында қолданылған.

А-да зерттеушілер алкогольсіз бауыр майлы ауруымен егеуқұйрықтарда берберин қоспасын қолдануды зерттеді. Олар бербериннің осы егеуқұйрықтардағы ішек шырышының өзгеруін жеңілдете алатындығын анықтады.

Берберинді сатып алыңыз.

Ішектің ағып кету синдромын емдеудің басқа нұсқалары

Ішектің ағып кету синдромын емдеуге көмектесетін бірнеше диеталық өзгерістер бар.

• Талшық тұтынуды көбейтіңіз. Табиғи өсіп келе жатқан талшық - бұл маңызды ішек микробиомын жақсартудың ең жақсы тәсілдерінің бірі. Талшықтарды көбейтудің кейбір тәсілдеріне көбірек жемістер, көкөністер мен дәнді дақылдар кіреді.
• Қант тұтынуды азайтыңыз. тышқандарда қант көп болатын диета эпителий тосқауылының бұзылуын тудыруы мүмкін деп болжайды. Еркектер мен әйелдер үшін тәулігіне қант мөлшерін 37,5 грамнан және 25 грамнан төмен ұстауға тырысыңыз.
• Қабыну тағамдарын қабылдауды азайтыңыз. Қабыну және ішектің өткізгіштігі болуы мүмкін. Қызыл ет, сүт және басқа да қуырылған және өңделген тағамдар сияқты тым көп қабынатын тағамдардан аулақ болған жөн.

Ішектің ағып кету синдромының белгілері қандай?

Әрқайсысы мезгіл-мезгіл асқазанды бастан кешіреді. Алайда асқазанның жиі және ауырсынуы тағы бір нәрсе болуы мүмкін. Ішектің ағып кету синдромының басқа белгілеріне мыналар жатады:

• кебулер
• іш ауруы
• диарея
• ас қорыту мәселелері
• шаршау
• тағамға жиі сезімталдық

Көптеген басқа жағдайлар осы белгілерді тудыруы мүмкін. Егер сізде осы белгілер пайда болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз, өйткені дәрігер одан әрі тексерулер жүргізгісі келуі мүмкін.

Ішектің ағып кету синдромы қалай анықталады?

Ішектің ағып кету синдромы шынайы ма, жоқ па, ол әлі де медициналық әлемде өзекті тақырып болып табылады.

Алайда, ішектің гипер өткізгіштігі шынайы және бүкіл жүйеге әсер етуі мүмкін деп болжайды. Егер сізде ішектің синдромы бар деп ойласаңыз, медицина қызметкерінен диагноз қою өте маңызды.

Ішектің ағып кету синдромын диагностикалау үшін дәрігер қолдануы мүмкін үш сынақ:

• ішектің өткізгіштігін бағалау (лактулоза маннит)
• IgG тамақ антиденелерін (тағамға сезімталдығы) сынау
• зонулин сынағы

Ішектің өткізгіштігін бағалау сіздің зәріңіздегі лактулоза мен маннитол, екі сіңімді емес қант мөлшерін анықтайды. Бұл қанттардың болуы ішек тосқауылының бұзылуын көрсете алады.

IgG тағамдық антиденелер сынағы 87-ге дейін түрлі тағамдағы тағамдық аллергияны да (IgE антиденелері) және тағамдық сезімталдықты (IgG антиденелері) өлшей алады. Көптеген тағамдық аллергиялар ішектің ағып кетуін көрсетуі мүмкін.

Зонулин сынағы зонулиндік отбасы ақуызының (ZFP) антигенінің деңгейін өлшейді. ZFP ішек жолындағы тығыз байланыстың бұзылуымен байланысты болды.

Төменгі жол

Егер сізге ішектің ағып кету синдромы диагнозы қойылса, қоспалар ішектің тосқауыл функциясын қалпына келтіруге көмектеседі.

Ішектің ағып кету синдромын емдеуде пайдалы болуы мүмкін кейбір қоспалар мен емдеу әдістеріне мыналар кіруі мүмкін:

• мырыш
• L-глутамин
• коллаген пептидтері
• пробиотиктер
• талшық
• DGL
• куркумин
• берберин

Ішектің ағып кету синдромының диеталық өзгеруіне сонымен қатар талшықтың көбеюі және қант пен басқа қабыну тағамдарының азаюы жатады.

Әдеттегідей, ағып жатқан ішек синдромын емдеу жоспарына тағамдық қоспалар қосу туралы көбірек ақпарат алу үшін медициналық қызметкерге хабарласыңыз.