Лили Коллинз тамақтанудың бұзылуынан зардап шегу оның «дені сау» анықтамасын қалай өзгерткенін бөліседі

Мазмұны

• Дене суретін қайта жүктеу
• Мансаптық карма сияқты нәрсе бар
• Тәрбие және табиғат
• Жаттығу - бәрі
• Сұлулық: тек негіздері
• Мен Ашық кітаппын
• үшін шолу

Сіз кинода әйел сұлулықты өзгертіп, жаңа гардеробқа ие болып, өзіне деген сенімділікке ие болғанын көрдіңіз бе (салтанатты музыканы естіңіз)? Өкінішке орай, мұндай IRL болмайды. Тек Лили Коллинзден сұраңыз. Оның дебютін мұқабада атап өту үшін Пішін, ол түсірілімнен кейін бастауыш сыныптағы екі досымен кешкі асқа барды және олардың барлығы жасөспірім кезіндегі денелерін ыңғайсыз сезінгенін еске алды. «Біз купальниктің үстіне ер балаларға арналған тақтайша кидік!» ол айтады. 28 жастағы Коллинзге бір күнде ашық купальник киіп, бір күнде сенімділік пен тыныштықта болғанын сезу оны жоғалтқан жоқ. «Мен мұқабада бикини киемін деп армандаған емеспін Пішін. Бұл мен үшін толық 180. Бұл сау болудың нені білдіретіні туралы журнал », - дейді ол.

Көрдіңіз бе, Коллинз үшін сау болу үшін күрес шынайы болды және әлі де солай. Және ол бұл туралы ашық айтады. Ол қазір дені сау және жарқын болса да, жарты жылдан астам уақыт бойы ол тамақтанудан бас тартты, тамақ ішуді шектеді, ішуді және тазартуды, лактивті дәрілер мен диеталық таблеткаларды теріс пайдаланды, және одан да маңыздысын одан жасырды. достар мен отбасы. Бірақ көптеген жылдар бойы деструктивті мінез-құлықтан кейін анасына өте жақын Коллинз (оның әкесі музыкант Фил Коллинз) жауапкершілікке тартылу керектігін түсінді. Осылайша ол өзінің бұзылуы туралы айтты. «Менің басқалардың маған деген көзқарасына көзқарасым бұл бұзушылықтың құпия болуына негізделген. Бірақ мен бұл мәселені қаншалықты ашық айтқан сайын, мен өзімді солай ұстай аламын», - дейді ол. (Бұл туралы толығырақ: Лили Коллинз тамақтану бұзылыстарымен өткен күресін ашады)

Ақиқатын айналасындағыларға айту Коллинзге өз тарихын әлеммен бөлісуге мүмкіндік берді, және оның журналистік тәжірибесі болғандықтан, ол мұны істей алды. 15 жасында ол тілші болды Элла қыз Ұлыбритания (ол балалық шағының көп бөлігін Англияда өткізді), ал 2008 жылы Никелодеонға АҚШ президенттік сайлауы туралы хабарлады. Кейін ол редактор болды CosmoGirl және Los Angeles Times журналы. Оның жақында жарық көрген кітабы, Сүзгісіз, ол өзінің ауруы туралы тәжірибесін егжей -тегжейлі айтып берді және «мен ойлағаннан да адал болды» дейді ол. «Мен мұншалықты көп жазатынымды білмедім». Бірақ ол сөйлесуге дайын болды. Және бұл жақсы нәрсе, өйткені оның айтары көп. Мұнда оның сауығуы туралы тараулар берілген.

Дене суретін қайта жүктеу

«Мен көретінмін сау Бұл мен ойлаған нәрсенің бейнесі сияқты көрінді-бұлшықеттің тамаша анықтамасы және т.б.. Бірақ сау қазір мен өзімді қаншалықты күшті сезінемін. Бұл әдемі өзгеріс, өйткені егер сіз күшті және сенімді болсаңыз, бұлшық еттердің қандай көрінетіні маңызды емес. Бүгін мен өз формамды жақсы көремін. Менің денем - бұл менің жүрегімді ұстайтындықтан ».

Мансаптық карма сияқты нәрсе бар

«2015 жылдың қазан айында кітап келісім-шартын алған кезде мен ешнәрсе түсірген жоқпын. Содан кейін жұмысым басталып кетті (соның ішінде Amazon телешоуында басты рөлді алу). Соңғы магнат, осы жазда көрсетіле бастайтын фильм және фильм Окжа маусым айында ашылған Джейк Джилленхолмен]. Адамдар маған кітапты тоқтата тұру керектігін айтты, бірақ мен жалғастыра берудің қажет екенін білдім. Және сәттілікке орай, Сүйекке [тамақтану бұзылысы бойынша реабилитациялық орталыққа жіберілген әйелді ойнау] келді. Фильмге дейін бірнеше жыл бойы сауығып жүрсем де, фильмге дайындалу маған кәсіпқойлардан тамақтанудың бұзылуы туралы фактілерді жинауға мүмкіндік берді. Бұл мен үшін қалпына келтірудің жаңа түрі болды. Мен мұны менің кейіпкерім Эллен, сонымен қатар Лили ретінде сезінуім керек.

Фильмді түсіру мені артқа түсіреді деп қорықтым, бірақ олар мені белгілі бір салмақ болу үшін емес, әңгіме айту үшін жалдағанын еске салуға тура келді. Ақыр соңында, бұл мен бұрын киген аяқ киімге қайта оралу мүмкіндігі болды, бірақ одан да жетілген жерден ».

Тәрбие және табиғат

"Мен таза тамақтанатын адаммын. Мен тауық етін, балықты, көкөністер мен квиноа сияқты дәнді дақылдарды жақсы көремін, бірақ қызыл етті жемеймін. Мен өңделген тағамдардан аулақпын. Мен фермадан дастарханға дейін өсемін. Ағылшындық ауылдық жерде бұл үрдіс емес, өмір салты болды. Мен достарыммен жүргенде өзімді кездейсоқ десертпен емдеймін. Бірақ мен күнделікті өз денеме ең жақсы нұсқа болуы керек нәрсені бергім келеді. Өзім туралы. Мен шашқан кезде, әдетте мен пісірген нәрселерге жұмсаймын, себебі бұл физикалық және эмоционалды қанағаттандырады. Мен глютенсіз немесе вегетариандық емеспін, бірақ мен пісіргенді жақсы көремін, өйткені мен бірдеңе жасаудан алатын жетістік сезімін аламын. Бұл дәмді және сау. Мен пончиктерден туған күніне арналған торттар мен банан-жаңғақ нанына дейін бәрін жасаймын. Мен мұндай тағамдардың дәмін татуға рұқсат бермейтін кездер болды, мен оларды шын жүректен пісіремін. Мен махаббат қоямын сол жерде, ол бірден ішке кіреді ».

Жаттығу - бәрі

«Мен Балықтармын, сондықтан мен жүзуді мүмкіндігінше жақсы көремін. Мен орта мектепте трек командасында болдым және оны жек көретінмін, бірақ қазір мен өзім жүгіріп, музыкамды тыңдағанды ​​ұнатамын [журналдағы оның ойнату тізімін қараңыз!» ]. Бірақ маған ең ұнайтыны - бұл Body by Simone. Бұл әдіс күшейту мен тониканы қосады (бұл бейнені орындап көріңіз, оны үйде көріңіз). Мен сол жерде жаттықтырушымен жеке жаттығу өткіздім, біз изометрия мен балет қимылдарын жасаймыз. Бұл CrossFit емес, бірақ бұл мені аяғымнан тайдырмайды. Шынымды айтсам, мен күн сайын қандай да бір түрде белсенді болуға тырысамын: Менің жоғалып кететін уақытым және өз әлемімде боламын. Әрине, егер мен саяхаттасам немесе шаршасам, мен денемді демалдырамын. Бұрын жаттығуды өткізіп алсам, өзімді кінәлі сезінетінмін, бірақ қазір бұл өмір маған жасағым келетін нәрселерді ұсынады дегенді білдіреді. Бұл эллиптика әрқашан болады, бірақ тәжірибе болмайды.

Сұлулық: тек негіздері

"Мен өте аз күтімді қажет ететінмін. Ылғалдылықты сақтаймын, мен әрқашан күннің соңында макияжымды алып тастаймын және оның басында күннен қорғайтын крем жағамын. Мен әрқашан ерін бальзамын алып жүрмін. Ал ұзақ рейске шыққанда. , Мен макияжымды алып тастап, ылғалдандыратын кремді бүкіл сапар бойы терімде ұстауға рұқсат етемін. Ланкомның Génefique маскасымен ант етемін [Коллинз-Ланкомның елшісі]. ​​Сіз оны шешкен кезде, сіздің бетіңіз өте жарқын болады. Мен тері күтімінің қаншалықты маңызды екенін жақсы білемін, бірақ мен оны асырмауға тырысамын ».

Мен Ашық кітаппын

«Мен тамақтану бұзылыстарымен күресу туралы айту менің актер ретіндегі жетістіктеріме көлеңке түсіреді деп ойладым, бірақ мен бұл адам мен актриса ретінде алға жылжу үшін істеуім керек екенін түсіндім. Мен босатуым керек еді. Мен.» Мен әрқашан жас әйелдермен тыйым салынған тақырыптар бойынша әңгіме бастауға тырыстым Сүзгісіз сәйкес келді-стратегиялық емес!-мен Сүйекке, бірақ мен әрқашан сыпайы және шыншыл адамдарды таң қалдырдым. Тамақтанудан зардап шегу мені анықтамайды; Мен өткен өмірім үшін ұялмаймын.» (Байланысты: Тамақтану бұзылыстары туралы айтқан атақты адамдар)

Лили туралы көбірек ақпарат алу үшін шілде/тамыз айларының санын алыңыз Пішін, 27 маусымда газет сөрелерінде.

үшін шолу