Алкогольге тәуелді адаммен бірге өмір сүру: оларды қалай және өзіңізді қалай қолдау керек

Мазмұны

• Алкогольге тәуелділік туралы
• Алкогольге тәуелділік туралы түсінік
• Алкогольге тәуелділік үй шаруашылығына қалай әсер етуі мүмкін
• Алкогольге тәуелділіктің балаларға әсері
• Алкогольге тәуелді адаммен бірге тұруға арналған кеңестер
• Алкогольге тәуелділіктен айығатын адаммен бірге өмір сүруге арналған кеңестер
• Ала кету

Алкогольге тәуелділік туралы

Алкогольге тәуелділік немесе ішімдік ішудің бұзылуы (AUD) тек онымен ауыратын адамдарға әсер етпейді, сонымен қатар олардың тұлғааралық қатынастары мен үй шаруашылығына айтарлықтай әсер етуі мүмкін.

Егер сіз AUD-мен ауыратын адаммен бірге тұрсаңыз, алкогольге тәуелділіктің астарында не жатқанын түсіну және оны қалай жеңуге болатындығын білу маңызды. Алкогольге тәуелділіктің қиындықтарын жеңу үшін мынаны білуіңіз керек.

Алкогольге тәуелділік туралы түсінік

Құрама Штаттарда алкогольге тәуелділіктің кеңінен таралуының бір себебі, оны басқа заттармен салыстырғанда оның қол жетімділігі мен қол жетімділігі, сонымен қатар оны заңды түрде сатып алуға болатындығына байланысты.

Бірақ, нашақорлық сияқты, алкогольге тәуелділік созылмалы немесе ұзақ мерзімді ауру болып саналады. Сіздің сүйікті адамыңыз AUD қаупін біледі, бірақ олардың тәуелділігі соншалық, олар оны басқара алмай қиналады.

Сіздің сүйікті адамыңыз ішімдікті ішкенде немесе тоқтату белгілерін сезінгенде, олардың көңіл-күйі күтпеген болып қалуы мүмкін. Олар бір сәтте достық қарым-қатынаста болуы мүмкін, тек келесі уақытта ашуланшақ және қатал болуы мүмкін. Foundations Recovery Network мәліметтері бойынша алкогольге байланысты зорлық-зомбылық жағдайларының үштен екісіне дейін адамдар арасындағы тығыз қарым-қатынаста болады. Мұндай жағдайлар сізді және сіздің үй шаруашылығыңызды қауіпке ұшыратуы мүмкін.

Алкогольге тәуелділік үй шаруашылығына қалай әсер етуі мүмкін

AUD бар адам сіздің үйіңізде тұрса, сіздің қалған отбасы мүшелеріңіз жағымсыз әсерлерге ұшырауы мүмкін. Кейбір жиі кездесетін қауіптер - бұл сіздің эмоционалды және психикалық әл-ауқатыңызға зиян келтіру.

Біреудің мас күйінде тұрақты күйзеліске ұшырауы стрессті тудыруы және келесіде болатын нәрсеге алаңдаушылық тудыруы мүмкін. Сіз бұл жағдайға өзіңізді кінәлі сезініп, ақырында депрессияға алып келуіңіз мүмкін. Сіздің сүйікті адамыңыздың тәуелділігі қаржылық шығындар әкелуі мүмкін.

Мас күйінде физикалық қауіп-қатерді қоса, басқа болжанбайтын оқиғалар болуы мүмкін. Сіздің сүйіктіңіз әсер еткенде ашулануы және ашулануы мүмкін. Олар өздерін осылай ұстайтындықтарын сезбеуі де мүмкін, және алкогольдің әсері бір рет жойылғанын есіне түсірмеуі мүмкін. AUD-мен ауыратын адам алкогольге қол жеткізе алмаған кезде ашулануы немесе ашулануы мүмкін, өйткені олар бас тартуды бастан кешуде.

Жақын адамыңыз AUD-дан зорлық-зомбылық көрмесе де, олар үй қауіпсіздігіне қауіп төндіруі мүмкін. Олар енді бұрынғы рөлдерді орындай алмауы мүмкін және олар отбасылық динамиканы бұзуы мүмкін. Мұндай өзгерістер бүкіл отбасы үшін стресс болуы мүмкін.

Алкогольге тәуелділіктің балаларға әсері

Егер ата-анасында AUD болса, бала күн сайын ата-анасының қандай көңіл-күйде болатынын білмегендіктен, шамадан тыс стрессті сезінуі мүмкін. Балалар енді ересек адамдарға оларға қысым көрсете алатын AUD-ға сене алмауы мүмкін. Олар физикалық және эмоциялық зорлық-зомбылықтың басқа түрлеріне қауіп төндіруі мүмкін.

AUD-мен ауыратын ата-анамен бірге өскен балалар өмірдің соңына қарай алкогольді дұрыс қолданбайды. Сондай-ақ, олар басқа қиындықтарға, соның ішінде тығыз қарым-қатынасты қалыптастыру, өтірік айту және өзін-өзі бағалау сияқты қауіп-қатерге ұшырайды.

Алкогольге тәуелді адаммен бірге тұруға арналған кеңестер

Егер сіздің үйіңіздегі жақын адамыңызда AUD болса, өмірді басқаруға болатын келесі кеңестерге назар аударыңыз:

• Алдымен өзіңіздің қауіпсіздігіңізді ескеріңіз. Бұған балалар мен үй жануарлары сияқты физикалық және эмоционалды зорлық-зомбылықтың әсеріне осал адамдар жатады. Уақытша қоныс аудару сіздің қауіпсіздігіңізге қауіп төндіретін болса, AUD-пен жақын адамыңыз үшін қажет болуы мүмкін.
• Ақшаңызға қол жетімділікті шектеңіз. Жақын адамыңызды AUD-пен кез-келген бірлескен шоттан алып тастаңыз немесе оларды толығымен жабыңыз. Олар алкогольден басқа мақсаттар үшін десе де, оларға қолма-қол ақша бермеңіз.
• Қоспаңыз. Егер сіз өзіңіздің сүйікті адамыңыздың алкогольге тәуелділігін қолдана берсеңіз, заттардың бұрынғы күйінде қалуына мүмкіндік берсеңіз, сіз оларға мүмкіндік бересіз. Сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызға алкоголь сатып алуды жалғастыра берсеңіз немесе оларға тәуелділікке жұмсауға ақша берсеңіз, мүмкін. Ашуланудан немесе жазадан қорқу мұндай мінез-құлықты өршітуі мүмкін. Бірақ бұл циклды бұзу үшін, оған мойымау маңызды.
• Интервенцияны орнатыңыз. Бұл сіздің сүйікті адамыңыздың отбасы мүшелері, достары және әріптестері бас қосып, оларды арақ ішуден бас тартуға көндіру. Сондай-ақ терапевт сияқты бейтарап партияның болуы маңызды.
• Сүйіктіңізді емдеу бағдарламасына шақырыңыз. Олар AUD-тің неғұрлым қарқынды жағдайлары үшін резидентуралық бағдарламаларды қамтуы мүмкін. Дәрігер сіздің сүйікті адамыңызға сәйкес келуге кеңес бере алады.

Қазіргі уақытта сіздің отбасыңыздың қажеттіліктерін шешу өте маңызды. Сіздің балаларыңыздың дұрыс тамақтанып, дұрыс қимылдап, ұйықтап жатқанына көз жеткізіңіз.

Сізге және сіздің отбасыңызға кәсіби көмек немесе қолдау туралы ойланыңыз. Осындай тәжірибені бастан өткерген басқалармен байланыс орнататын қолдау тобы пайдалы болуы мүмкін.

Сөйлесу терапиясы (немесе кіші жастағы балаларға арналған терапия) сіздің барлығыңызға AUD үй шаруашылығында туындайтын қиындықтарды жеңуге көмектеседі.

Алкогольге тәуелділіктен айығатын адаммен бірге өмір сүруге арналған кеңестер

Қалпына келтірілгеннен кейін, AUD-мен ауыратын кейбір адамдар достарыңыз бен отбасыңыздың қолдауына мұқтаж болуы мүмкін. Сіз сөзсіз қолдау көрсету, соның ішінде өзіңізді ішуден бас тарту арқылы көмектесе аласыз.

Сондай-ақ сүйіктіңізден тікелей не істеу керектігін сұрау өте маңызды, әсіресе алкоголь берілуі мүмкін арнайы іс-шаралар кезінде.

Егер сіздің сүйікті адамыңыз қайталанса, дайын болыңыз. Қалпына келтіру - бұл саяхат және бір реттік мақсат емес екенін түсініңіз.

Ала кету

AUD бар адаммен бірге тұрғанда, сіз тәуелділікті тудырмағаныңызды түсінуіңіз керек. Сондықтан оны өз бетіңізше жөндей алмайсыз.

AUD емделеді және әдетте кәсіби көмекті қажет етеді. Бірақ не сен cando - сіздің сүйікті адамыңыздың қалпына келуіне қолдау көрсету. Ең бастысы, өзіңіздің және бүкіл үй шаруашылығыңыздың қауіпсіздігі мен денсаулығын сақтау үшін шаралар қабылдаңыз.

Кристин Черни - штаттан тыс жазушы және PhD кандидаты, ол ақыл-ой кемістігі, әйелдер денсаулығы, терінің денсаулығы, қант диабеті, қалқанша безінің ауруы, астма және аллергияға қатысты тақырыптарды қамтуға маманданған. Қазіргі уақытта ол мүгедектік пен сауаттылықты зерттеу қиылыстарын зерттейтін диссертациясының үстінде. Ол зерттемегенде немесе жазбағанда, Черни мүмкіндігінше көшеде болғанды ​​ұнатады. Ол сонымен бірге йога және кик-бокспен айналысады.