Жатқанда төменгі арқадағы ауырсыну

Мазмұны

• Төменгі арқадағы ауырсыну себептері
• Тартылған бұлшықет немесе штамм
• Анкилозды спондилит
• Омыртқаның ісігі
• Дискінің деградациясы
• Төменгі арқадағы ауырсынуды емдеу
• АС емдеу
• Омыртқа ісігін емдеу
• Дистрофиялық дискілерді емдеу
• Бөлім

Шолу

Жатқанда белдің ауыруы бірнеше себептерден туындауы мүмкін. Кейде жеңілдік алу ұйқы жағдайын ауыстыру немесе сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес матрац алу сияқты қарапайым.

Алайда, егер сіз ұйқы жағдайындағы өзгерістерден құтыла алмасаңыз немесе ауырсыну тек түнде пайда болса, бұл артрит немесе дистрофиялық диск ауруы сияқты неғұрлым ауыр нәрсе туралы белгі болуы мүмкін.

Егер сіздің арқадағы ауырсынуыңыз жүретін болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

• безгек
• әлсіздік
• аяққа таралатын ауырсыну
• салмақ жоғалту
• қуықты бақылау мәселелері

Төменгі арқадағы ауырсыну себептері

Сіздің омыртқаңыз және сіздің жұлыныңызды қоршаған бұлшықеттер сезімтал болуы мүмкін. Олар сіздің денеңіздің орталық құрылымын құрайды және сізді тепе-теңдікте ұстап тұру үшін көп жұмыс істейді. Егер сіз жатып жатқанда ауырсынсаңыз, онда бірнеше себеп болуы мүмкін.

Тартылған бұлшықет немесе штамм

Тартылған бұлшықет немесе кернеу дұрыс емес көтеру немесе бұрау кезінде орын алуы мүмкін. Бұлшықеттер, байламдар мен сіңірлерді белгілі бір позицияларда немесе белгілі бір қозғалыстар кезінде ауырсынатын дәрежеге дейін созуға болады.

Анкилозды спондилит

Анкилозды спондилит (AS) - бұл артриттің бір түрі. AS-ден ауырсыну әдетте төменгі артқы және жамбас аймағында орналасқан. Көбінесе, аз қозғалатын кезде ауырсыну түнде күшейеді.

Омыртқаның ісігі

Уақыт өте келе күшейе түскен арқа ауруы сезілсе, сізде омыртқада ісік немесе өсу болуы мүмкін. Сіздің омыртқаға тікелей қысым әсерінен жатқан кезде сіздің ауырсынуыңыз күшейе түсуі мүмкін.

Дискінің деградациясы

Жиі дегенеративті диск ауруы (DDD) деп аталады, бұл аурудың нақты себептері белгісіз. Атауына қарамастан, DDD техникалық ауру емес. Бұл уақыт өте келе тозудан немесе жарақаттанудан болатын прогрессивті жағдай.

Төменгі арқадағы ауырсынуды емдеу

Төменгі арқадағы ауырсынуды емдеу диагнозға байланысты өзгереді. Қысқа мерзімді емдеуді үйде аздап ауырсынуды жеңілдету үшін жасауға болады. Үйде емдеу мыналарды қамтиды:

• ұйқы күйін өзгерту
• ұйқы кезінде аяқты немесе тізені көтеру
• жылу жастықшаларын қолдану
• рецептсіз дәрі қабылдау
• массаж жасау

Ұзақ уақыт бойы бос немесе белсенді болмауға тырысыңыз. Бірнеше күн бойы физикалық жаттығулардан бас тартуды ойластырыңыз және қаттылықты болдырмау үшін өзіңізді әдеттегі әрекеттерге баяу жіберіңіз.

Төменгі арқадағы ауырсыну, әдетте, біраз уақыттан кейін өздігінен өтеді. Егер олай болмаса, жағдайыңызды дәрігермен бірге қарастырыңыз.

АС емдеу

Анкилозды спондилитті емдеу сіздің жағдайыңыздың ауырлығына байланысты. Дәрігер стероидты емес қабынуға қарсы препараттарды (NSAID) тағайындай алады.

Егер NSAIDS тиімді болмаса, дәрігер сізбен ісік некрозының факторы (TNF) блокаторы немесе интерлейкин 17 (IL-17) ингибиторы сияқты биологиялық дәрілер туралы сөйлесуі мүмкін. Егер сіздің буындарыңыз ауырса, сізге хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін.

Омыртқа ісігін емдеу

Омыртқа ісігін емдеу сіздің ісіктің ауырлығына байланысты. Дәрігер хирургиялық немесе сәулелік терапияны сіздің жұлыныңыздағы жүйке зақымдануын болдырмауға көмектесуі мүмкін. Егер сіз симптомдарды ерте сезсеңіз, қалпына келу мүмкіндігіңіз жоғары.

Дистрофиялық дискілерді емдеу

Дистрофиялық дискілер хирургиялық емес тәсілдермен өңделеді, мысалы:

• ауырсынуды емдеуге арналған дәрі
• физикалық терапия
• массаж
• жаттығу
• салмақ жоғалту

Хирургия әдетте күрделі, сондықтан басқа күш-жігер нәтижесіз болғанша кейінге қалдырылады.

Бөлім

Егер сіз жатып жатқанда арқадағы ауырсыну сәл ғана ыңғайсыз болса, сіз өзіңіздің арқа бұлшықеттеріңіздің тартылуынан немесе тартылуынан зардап шегетін шығарсыз. Демалыс пен уақыттың ауырсынуын басу керек.

Егер сіз жатып жатқанда арқадағы ауырсынудан зардап шегетін болсаңыз, уақыт өте келе ауырлық дәрежесі жоғарыласа, дәрігеріңізбен кеңесуіңіз керек, себебі сіздің асқынған жағдайыңыз болуы мүмкін.