Тамақтанғаннан кейін жатып ішу асқазанға әкелуі мүмкін бе?

Мазмұны

• Асқорыту дегеніміз не?
• Тамақтанудың себептері
• Басқа ас қорыту жағдайлары
• Іш қатуды емдеу
• Асқазанды ішуге арналған балама дәрі-дәрмек
• Тамақтанғаннан кейін қашан жату керек
• Постпрандиальды гипотензия дегеніміз не?
• Ала кету

Иә. Тамақтанғаннан кейін жатқанда асқазан қышқылы көтеріліп, қолайсыздық тудыруы мүмкін. Егер сізде қышқыл рефлюкс немесе гастроэзофагеальды рефлюкс ауруы болса (GERD).

GERD - асқазан қышқылы сіздің өңешіңізге жиі қайтып оралған кезде пайда болады (асқазаныңызды жұлдыратын түтік). Сіздің өңешіңіздің астары осы қышқыл рефлюксімен тітіркенуі мүмкін.

Американдық гастроэнтерология журналында 2005 жылы жарияланған зерттеуге сәйкес, GERD-мен ауыратын науқастарға тамақтанғаннан кейін, ұйықтамай тұрып 3 сағат күту ұсынылады.

Іш қату туралы не білуге ​​болатынын білу үшін оқуды жалғастырыңыз.

Асқорыту дегеніміз не?

Іш қату - бұл іштің жоғарғы аймағындағы ыңғайсыздық. Диспепсия деп те аталады, іш қату - бұл ауруға қарсы белгілер тобы.

Тәжірибе әртүрлі адамдар үшін әр түрлі болуы мүмкін, дегенмен асқазанның белгілері мыналарды қамтуы мүмкін.

• тамақтанғаннан кейін көп ұзамай толықтық сезімі
• тамақтанғаннан кейін ыңғайсыз толықтық
• іш ауруы
• ентігу
• газ
• жүрек айнуы

Тамақтанудың себептері

Асқазан-ішек ауруы көбінесе:

• мұқият шайнау емес, тез тамақтану
• артық тамақтану
• майлы немесе майлы тағамдар
• ащы тағамдар
• кофеин
• газдалған сусындар
• темекі шегу
• алкоголь
• мазасыздық

Басқа ас қорыту жағдайлары

Асқазанды бұзу кейде басқа жағдайлардан туындауы мүмкін, мысалы:

• асқазан жарасы
• гастрит (асқазан қабынуы)
• өт тастар
• іш қату
• целиак ауруы
• панкреатит (ұйқы безінің қабынуы)
• ішек ишемиясы (ішекте қан ағымының төмендеуі)
• асқазан қатерлі ісігі

Іш қатуды емдеу

Ашығуды жеңілдету үшін дәрігер өмір салтын өзгертуді ұсынады, мысалы:

• сіздің асқазаныңызды қоздыратын тағамдарды анықтау және олардан аулақ болу
• кофеин мен алкогольді тұтынуды азайту немесе жою
• күніне үш үлкен тамақты бес-алты кішкене тағаммен алмастыру
• мазасыздық пен стрессті басқару
• үнемі жаттығулар жасау
• салмағыңызды сақтау
• Аспирин, ибупрофен (Адвил) және напроксен (Алев) сияқты белгілі бір ауырсыну дәрілерінен аулақ болу

Егер сіздің тамақтанбауыңыз өмір салтының өзгеруіне жауап бермесе, дәрігер дәрігерге қарсы (OTC) антацидтерді ұсынуы мүмкін.

Егер сіздің асқорытуыңыз OTC антацидтеріне жауап бермесе, дәрігер кеңес беруі мүмкін:

• Н2 рецепторларының антагонистері (H2RAs)
• протон сорғысының ингибиторлары (PPI)
• антибиотиктер
• антидепрессанттар немесе мазасыздыққа қарсы дәрі-дәрмектер

Асқазанды ішуге арналған балама дәрі-дәрмек

Медицинаның балама әдістерін қолдау бойынша көптеген зерттеулер жүргізілмегенімен, Майо клиникасы аш ішуді жеңілдетуге болады:

• миға ауырсыну сезімін бұғаттайтын акупунктура
• шөптермен емдеу, мысалы, каравай және жалбыз
• ақылмен ойлау
• психологиялық емдеу, оның ішінде релаксация әдістері, гипнотерапия және танымдық мінез-құлық терапиясы

Тамақтанғаннан кейін қашан жату керек

Егер сіз пострандиальды гипотензияға тап болсаңыз, Гарвард медициналық мектебі тамақтанғаннан кейін бір сағатқа немесе одан да көп уақытқа жатуды ұсынады.

Постпрандиальды гипотензия дегеніміз не?

Ас қорыту кезінде асқазан мен аш ішекке қосымша қан жіберіледі. Егер сіздің жүрегіңіз бен қан тамырларыңыз мұны тиісті түрде өтемесе, қан қысымы барлық жерде төмендейді, бірақ ас қорыту жүйесі.

Бұл құлдырау жеңіл бас айналуға немесе айналуға әкелуі мүмкін. Ол сонымен қатар іске қосылуы мүмкін:

• жүрек айнуы
• естен тану
• стенокардия

Ала кету

Тамақтанғаннан кейін ұйықтау асқазан қышқылының жоғарылауына байланысты тамақтануды тудыруы мүмкін. Егер сізде ЖЕРД болса, тамақтанғаннан кейін 3 сағат бойы ұйықтамау керек.

Екінші жағынан, егер сізде тамақтанғаннан кейін сіз өзіңізді жеңіл сезінетін немесе постпрандиальды гипотензияға ие болсаңыз, онда тамақтанғаннан кейін бір сағатқа жату туралы ойлану керек.

Егер сіз тамақтанудан кейін асқазанды жиі бастан өткеретін болсаңыз, дәрігердің қабылдауына жазылыңыз. Олар сіздің белгілеріңізді емдеу және жеңілдету үшін өмір салтын өзгерту немесе дәрі-дәрмектерді ұсына алады.