Перинальды массаж: бұл не және оны қалай жасау керек

Мазмұны

• Массаж жасау үшін біртіндеп
• PPE-No көмегімен қалай массаж жасауға болады

Перинальды массаж - бұл әйелдің интимді аймағында жасалатын, қынаптың бұлшық еттері мен босану жолын созуға көмектесетін, қалыпты босану кезінде баланың шығуын жеңілдететін массаж түрі. Бұл массажды үйде жасауға болады, ең дұрысы гинеколог немесе акушер басшылыққа алуы керек.

Перинейге массаж жасау - бұл майлауды көбейтудің және осы аймақтың тіндерін созудың жақсы әдісі, бұл кеңеюге, демек, нәрестенің босану арнасы арқылы өтуіне көмектеседі.Осылайша, бұл массаждың эмоционалды және физикалық артықшылықтары болуы мүмкін.

Массаж жасау үшін біртіндеп

Перинейдегі массаж күн сайын, жүктіліктің 30 аптасынан кейін жасалуы керек және шамамен 10 минутқа созылуы керек. Қадамдар:

1. Қолыңызды жуыңыз және тырнақтарыңыздың астына щетканы салыңыз. Тырнақтар мүмкіндігінше қысқа болуы керек;
2. Массажды жеңілдету үшін су негізіндегі майлағышты жағыңыз, инфекция қаупі жоқ, май немесе ылғалдандырғышты қолдануға болмайды;
3. Әйел ыңғайлы отыруы керек, арқасын ыңғайлы жастықтармен көтереді;
4. Майлағышты бас бармақ пен индекстік саусақтарға, сондай-ақ перинэя мен қынапқа жағу керек;
5. Әйел бас бармақтың жартысына жуығын қынапқа кіргізіп, периналық тіндерді артқа, анусқа қарай итеріп жіберуі керек;
6. Содан кейін, U түрінде қынаптың төменгі бөлігін ақырын уқалаңыз;
7. Содан кейін әйел қынаптың кіреберісінде шамамен 2 бас бармақтың жартысын ұстап тұруы керек және перинэя тінін мүмкіндігінше басу керек, ол ауырғанға немесе жанғанға дейін сезініп, сол күйін 1 минут ұстайды. 2-3 рет қайталаңыз.
8. Содан кейін бүйірлерге дәл осылай басу керек, сонымен қатар 1 минут созылу керек.

Периинальды массаж босанғаннан кейін де пайдалы, егер сізде эпизиотомия болған болса. Бұл тіндердің серпімділігін сақтауға, қынаптың кіре берісін кеңейтуге және тыртық бойында пайда болуы мүмкін фиброздың нүктелерін ерітуге, ауыртпалықсыз жыныстық қатынасты қамтамасыз етуге көмектеседі. Массажды ауыртпалықсыз ету үшін массажды бастар алдында 40 минуттай бұрын анестезиялы жақпамайды қолдануға болады, мысалы, емла жақпа.

PPE-No көмегімен қалай массаж жасауға болады

EPI-No - бұл қысымды өлшейтін құрылғыға ұқсас жұмыс істейтін шағын құрылғы. Ол тек силикон баллонынан тұрады, ол қынапқа салынуы керек және оны әйел қолмен үрлеуі керек. Осылайша, әйел шардың вагинальды каналдың ішіне қаншалықты толып, тіндерді ұлғайта алатындығын толық бақылайды.

EPI-No қолдану үшін майлағышты қынаптың кіреберісіне және EPI-No үрлемелі силиконды шарға қою керек. Содан кейін, оны қынапқа кіре алатындай етіп үрлеу керек, ал орналастырылғаннан кейін, шарды кеңейтіп, қынаптың бүйірлерінен алыстататындай етіп қайта үрлеу керек.

Бұл жабдықты жүктіліктің 34 аптасынан бастап күніне 1-ден 2 рет қолдануға болады, өйткені ол мүлдем қауіпсіз, балаға кері әсер етпейді. Идеал - бұл күн сайын қынаптық каналдың прогрессивті созылуы үшін қолданылады, бұл нәрестенің туылуын едәуір жеңілдетеді. Бұл кішігірім жабдықты интернеттен сатып алуға болады, бірақ кейбір дулалар жалға ала алады.