Сіздің психикалық денсаулығыңыздың оргазм жолымен жетудің 7 жолдары

Мазмұны

• 1. Мазасыздық
• 2. Шынайы емес үміттер
• 3. Дене дисморфиясы немесе дене пішіні проблемалары
• 4. ЖСД
• 5. Депрессия және антидепрессанттар
• Физикалық немесе ақыл-ой түсіндірмесі барын қалай білуге ​​болады?

Нақты әңгіме: Оргазмды жоғалтқаннан гөрі неғұрлым ашуландыратын нәрсе бар? Көп емес, шынымен. Тіпті біреуіне мүлде жақын болмасаңыз.

Оргазмға жету көптеген әйелдер үшін қиын сезінуі мүмкін. Кейбіреулер мүлдем шарықтай алмайды. Бұл қалыпты жағдай, бірақ оргазмға жету жолында бірдеңе бар-жоғын анықтау керек.

Сіздің оргазмға ие болу қабілетіңізге әсер ететін көптеген факторларды сәл шыдамдылықпен және әйелдердің оргазмаларды ақылмен байланыстыру әдісі туралы көбірек білуге ​​болады.

1. Мазасыздық

Мазасыздық - бұл көптеген адамдар күнделікті деңгейде болатын нәрсе. Бірақ әр түрлі мазасыздық деңгейлері бар және олардың әр адамға қалай әсер ететіні әртүрлі. Кейбір әйелдер үшін мазасыздық оргазмға жетуге қиын болуы мүмкін.

«Мазасыздық қозу сезімін алшақтататын көптеген бос ойларды тудырады» дейді психолог және секс-терапевт Стефани Буехлер. «Секс-терапевттер көбінесе» жұмыс алаңдаушылығы бар «адамдармен сөйлеседі, олар өздерінің сүйіктілері сияқты жақсы бола ма деп қорқады, сондықтан оны қосу мүмкін емес»

Мысалы, әйел өзінің серіктесіне қаншалықты жақсы жауап беретіндігі туралы ойлануы мүмкін, ол өзінің оргазмына арналған сәтінен айрылып қалуы мүмкін.

Мазасыздық, мазасыздықты емдеу және оргазм туралы көбірек оқыңыз.

2. Шынайы емес үміттер

Бұқаралық ақпарат құралдары біздің шындықты қабылдауымызды көп нәрсеге өзгерте алады, сенеді немесе сенбейді, оргазминг - солардың бірі.

Фильмдерден көргендеріміз, ескі журналдардан оқыған нәрселеріміз, әсіресе порнолардан көретініміз әйелдердің оргазмды сезінетін көзқарасын қалыптастырды, бұл олар пайда болған кезде өздерінің оргазмаларын іс жүзінде жоғалтуға әкелуі мүмкін.

«Әрбір әйелде айқын оргазм болмайды. Күте отырып, олар көбінесе өздерінің оргазмдарын сағынады ».

«[БАҚ] әйелдерге оргазмның қалай пайда болатынын айтуға кінәлі. Бұл оргазмдарды жерді бүлдіретін, біртіндеп кететін тәжірибе сияқты көрінді », - дейді Лоуренс Зигель, клиникалық психолог және жыныстық тәрбиеші.

«Сонымен, әйелдер барлық әйелдер үшін оргазмның күркіреуін күтеді ... Бірақ әр әйелдің көптеген оргазмдары бола бермейді. Әрбір әйелдің тіпті айқын оргазмы жоқ. Күте отырып, олар көбінесе өздерінің оргазмдарын сағынады ».

Нағыз оргазмның не сезінетінін және өзіңізге қалай талап қою керектігін біліңіз.

3. Дене дисморфиясы немесе дене пішіні проблемалары

Дене дисморфиясы - бұл психикалық ауру, онда адамдар дененің шамалы жетілмегендігімен айналысады немесе олардың санасында «кемшілікті» байқамайды.

Бұл қандай да бір себептермен денеңіздің белгілі бір бөлігін ұнатпаудың орнына тереңірек жағдай. Оның орнына, бұл күнделікті жұмысыңызға кедергі келтіретін түзету. Бұл оргазмға жету жолында мүмкін.

Бьюлер: «Дене кескінінің нақты бұрмалануы және дене бітіміне қатысты мәселелер адамды өзін-өзі саналы сезінуге мәжбүр етеді», - дейді Бьюлер.

Спектрдің тағы бір жағында, өзін-өзі саналы сезіну алаңдаушылыққа, сайып келгенде, оргазмды жоғалтуға әкелуі мүмкін.

«Оргазмға ие болу үшін сіз оны жіберіп, оған мүмкіндік беруіңіз керек, бұл көптеген адамдар үшін маңызды мәселе», - дейді Зигель. «Адамдар өздерінің серіктесіне жеткілікті дәрежеде ұнайтындығына немесе белгілі бір лауазымдарда өз денелері туралы саналы түрде ойлануына таң қалады. Порнография - бұл адамдардың жыныстық қатынас кезінде қалай көрінуі, сезінуі және қалай әрекет етуі туралы үлкен қате түсінік. Оның көп бөлігі жалған ».

Оргазманың 5 түрі туралы және оны қалай алуға болатыны туралы біліңіз.

4. ЖСД

Посттравматикалық стресстің бұзылуы - бұл ауыр жарақаттануды бастан кешірген немесе көрген адамда ұрыс-керіс реакциясы басталады. Бұған жарақат алу немесе өлім қаупі, ұрыс, шабуыл, жыныстық зорлық-зомбылық, физикалық зорлық-зомбылық немесе басқа жарақат кіреді.

«Кез-келген жарақат жыныстық қатынастың кез-келген саласына, яғни қалау мен оянудан бастап, оргазмға дейін проблема тудыруы мүмкін», - дейді секс-терапевт және медбике Сандра Линдхолм. «Мидың жарақаттануы біздің жыныстық қатынасымызға да әсер етеді, әсіресе жарақат өңделмеген болса».

5. Депрессия және антидепрессанттар

Депрессия либидо мен оргазмның төмен деңгейіне ықпал етуі мүмкін, бірақ Бьюхлердің пікірінше, бұл антидепрессанттарды қабылдамасаңыз, аз болады.

«Велбутриннен басқа кез-келген антидепрессанттар оргазмды қиындата алады», - дейді ол. «Егер бұл орын алса, адам мәселені рецепт бойынша дәрігерге хабарлауы керек».

Егер сіз дәрі-дәрмектеріңізде қалуыңыз керек болса, Buehler қосымша ынталандыруды, ұзағырақ ойнауды немесе вибраторды қолдануды ұсынады.

Депрессия және жыныстық денсаулық туралы көбірек оқыңыз.

Физикалық немесе ақыл-ой түсіндірмесі барын қалай білуге ​​болады?

Келу жолында алуға болатын бірнеше нәрсе бар. Мысалы, қарапайым себептердің бірі - алкоголь жүйке жүйесін нашарлататындықтан, сізде көп ішетін болуыңыз мүмкін.

Бірақ бұл медициналық нәрсе екенін қалай білуге ​​болады?

Линдхолм оргазмға әсер ететін бірнеше медициналық жағдайлар бар екенін түсіндіреді. Біріншісі - қан айналымына немесе жүйке жүйесіне әсер ететін жағдайлар. Сондай-ақ, қозу мен оргазмды нашарлататын дәрі-дәрмектер бар. Немесе, бұл үлкен гормоналды жылжу болуы мүмкін.

«Тамыр ауруы, жүрек ауруы және қант диабеті сияқты қан айналымына әсер ететін барлық нәрсе оргазмды өлтіруі мүмкін» дейді Линдгольм. «Паксил, Золофть және Прозак сияқты антидепрессантты дәрі-дәрмектер сізді бақытты сезінуі мүмкін, сонымен бірге діріл мен оргазмды да бұғаттайды».

Сонымен, егер осы себептердің ешқайсысы сізге қатысты болмаса, келуді қиындататын эмоционалды және психикалық факторларды қарастырған жөн.

Әріптесіңізбен немесе психикалық денсаулығымен айналысатын маманмен қарым-қатынас көбінесе оргазмнан бас тартуыңыздың басты себебі болып табылады.

Meagan бұрғылаушы саяхат және сауықтыру туралы жазушы. Оның салауатты өмір салтын ұстана отырып, тәжірибелік саяхатын тиімді пайдалануға бағытталған. Оның жазуы триллист, ерлер денсаулығы, апта сайынғы саяхаттар және Нью-Йорктегі Тайм-аут, басқаларында жарық көрді. Оған барыңыз блог немесе Инстаграм.