Метатарсалгия дегеніміз не және оны қалай емдейді

Мазмұны

• Негізгі себептері
• Негізгі белгілері
• Емдеу әдісі қалай жасалады
• Үйде емдеудің нұсқалары

Метатарсалгия - бұл аяқтың алдыңғы бөлігіне әсер ететін ауырсыну, бұл саусақтардың саусақтары мен инстепциясын құрайтын ұсақ сүйектерден тұратын метатаральды сүйектерден тұрады. Оның бірнеше себептері болуы мүмкін, соның ішінде аяққа сәйкес келмейтін өкшелер мен аяқ киімдерді қолдану, қатты әсер ететін жаттығулар, артық салмақ немесе аяқтардағы деформациялар, мысалы, қуыс аяқ немесе бунон.

Метатарсалгия емделеді, ал емдеу аяқтың тірегі мен қозғалғыштығын жақсарту үшін физиотерапиялық жаттығулармен жасалады, сонымен қатар жүру кезінде ауырсынуды орналастыру және жеңілдету үшін ортопедиялық табандарды қолдану. Сондай-ақ, ортопедпен немесе физиатрмен кеңесу, әсіресе тұрақты ауыру кезінде, себебін неғұрлым терең бағалау үшін және ауырсынуды жеңілдететін дәрі-дәрмектерді, мысалы, қабынуға қарсы препараттарды қолдануға басшылық жасау үшін маңызды.

Негізгі себептері

Метатарсалгия, әдетте, буындарды, сіңірлерді немесе нервтердің метатарсалды қолдайтын тітіркенуі болған кезде пайда болады және келесі себептерге байланысты болуы мүмкін:

• Биік өкшелі аяқ киім немесе үшкір аяқ киім, олар метатарсальды қысымды жоғарылатуға бейім болғандықтан;
• Аяқтың деформациясымысалы, аяқтың қуысы немесе саусақтардың пішінінің өзгеруі, мысалы, бандиондағыдай. Буниге күтім жасау үшін бірнеше кеңестерді қараңыз;
• Артық салмақ, бұл аяқтың сүйектеріне үлкен жүктеме туғызады;
• Жүйкеге әсер ететін неврологиялық аурулар Morton's Neuroma сияқты аяқтың. Бұл не екенін және Мортонның нейромасын қалай анықтауға болатындығын түсіну;
• Дене белсенділігі жоғары әсер немесе ұзақ сағаттарға жүгіру сияқты, әсіресе метатарсальдардың шамадан тыс жүктелуіне әкелетін тиісті нұсқаулық болмаған кезде;
• Артриттің немесе артроздың дамуы метатарсальда, жасқа байланысты сүйектің тозуына немесе иммунитеттің өзгеруіне байланысты қабынуға байланысты. Артрит пен остеоартриттің себептерін және қалай ажыратуға болатындығын түсіну.

Метатарсалгияның себептерін растау үшін дәрігер немесе физиотерапевт симптомдарды бақылаумен қатар, аяқтардағы өзгерістерді анықтап, қажет болған жағдайда аяқ ізінің формасын анықтай алатын аяқ рентгенографиясы, подоскопия сынақтарын тағайындауы керек, немесе бароподометрия, бұл аяғыңыздағы ең үлкен қысым орындарын, серуендеу кезінде немесе бір орында тұрғанда бағалауға мүмкіндік береді.

Негізгі белгілері

Метатарсалгия келесі белгілерді тудырады:

• Әдетте ұзақ уақыт жүру немесе тұру кезінде күшейетін аяқтың табанындағы ауырсыну. Себеп сақталғанда немесе аяқтың деформациясының нашарлауы кезінде ауырсыну күшейіп, көбінесе іс-әрекеттің орындалуын тоқтатуы мүмкін.

Метатарсалгиямен ауыратын адамдарда индукцияда ең көп қысым көретін аймақтарды көрсете отырып, каллус пайда болады. Сонымен қатар, саусақтардың ауытқуы немесе сүйек өсінділері сияқты ауытқулар немесе аяқтар формасының өзгеруі байқалуы мүмкін.

Емдеу әдісі қалай жасалады

Метатарсалгияны емдеу үшін ортопедтің, физиатрдың немесе физиотерапевтің бағалауынан өту ұсынылады, олар мүмкін себептерді бағалай алады және әр адамға ең қолайлы емдеу әдістерін көрсете алады. Негізгі ұсыныстарға мыналар жатады:

• Қабынуға қарсы құралдарды қабылдау, мысалы, Диклофенак немесе Кетопрофен, мысалы, дәрігер ауруды және ыңғайсыздықты жеңілдету үшін көрсетеді;
• Физикалық терапияны орындаңыз, қадамды түзетуге көмектесетін күш пен тепе-теңдікке жаттығудан басқа, аяқтың тірегі мен қозғалғыштығын жақсартуға арналған жаттығулармен.
• Ыңғайлы және бейімделген аяқ киім киюді жөн көріңіз, қатты өкшеден немесе аяқ киімнен аулақ болу;
• Ортопедиялық табандарды қолдану аяқтарды орналастыруға және метатарсальды жүктемені азайтуға көмектесетін бейімделген;

Хирургиямен емдеуді ортопед дәрігер алдыңғы емдеу нәтижесіз болған кезде көрсете алады, әсіресе деформациялар көп болғанда немесе метатаральдарда қаттылықтың шамадан тыс болуы.

Үйде емдеудің нұсқалары

Метатарсалгияны жеңілдету үшін үйдегі керемет құрал - аяқтың астына бөтелкені немесе мәрмәрді алға, артқа айналдыру, табанға массаж жасау, бұлшықетті босаңсудың және шиеленісті жеңілдетудің жақсы тәсілі. аймақ. Төмендегі бейнеден табан бұлшық еттеріңізді босаңсудың басқа жолдарын тексеріңіз:

Сонымен қатар, аяқты ыстық сумен күйдіру, бірақ өзіңізді күйдіріп алмау үшін абай болу, 20-30 минут ішінде, аяғыңызбен жатып немесе аяқтарыңызға эфир майларымен массаж жасау да ыңғайсыздықты жеңілдетеді. Аяқтағы ауырсынуды жеңілдету туралы қосымша кеңестерді қараңыз.