Диета сіздің микроскопиялық колит белгілеріңізді жеңілдете ала ма?

Мазмұны

• Диета менің микроскопиялық колитке әсер етуі мүмкін бе?
• Диетаға қандай тағамдарды қосу керек?
• Көріп көруге болатын кеңестер:
  
• Диетадан қандай тағамдарды алып тастауым керек?
• Болдырмайтын тағамдар:
  
• Төменгі жол

Микроскопиялық колит

Микроскопиялық колит ішектің қабынуын білдіреді. Екі негізгі түрі бар: коллагенді және лимфоцитті. Егер сізде коллагенозды колит болса, бұл тоқ ішек тінінде коллагеннің қалың қабаты пайда болғанын білдіреді. Егер сізде лимфоцитарлы колит болса, бұл ішек тінінде лимфоциттер пайда болғанын білдіреді.

Бұл жағдай «микроскопиялық» деп аталады, себебі дәрігерлер оны анықтау үшін микроскоптың астындағы тіндерді қарау керек. Бұл жағдай әдетте сулы диареяны және басқа ас қорыту белгілерін тудырады.

Су диареясымен, іштің қысылуымен, жүрек айнуымен және нәжісті ұстамауымен күресу қиынға соғуы мүмкін. Егер сізде микроскопиялық колит болса, бұл белгілер сіздің күнделікті өміріңізге айналуы мүмкін. Сіз симптомдарды есірткіні қолданбай жеңілдетудің жолдарын іздеуіңіз мүмкін.

Тамақтану немесе кейбір тағамдардан бас тарту көмектесе ала ма? Микроскопиялық колит және сіздің диетаңыз туралы көбірек білу үшін оқыңыз.

Диета менің микроскопиялық колитке әсер етуі мүмкін бе?

Микроскопиялық колит кейде өздігінен жақсарады. Егер сіздің белгілеріңіз жақсармай жалғасса немесе олар нашарлай берсе, дәрігер дәрі-дәрмектерге және басқа емдеу әдістеріне көшпес бұрын диетаны өзгертуді ұсынуы мүмкін.

Ішектің тітіркенуін тудыратын ингредиенттерге мыналар жатады:

• кофеин
• жасанды тәттілендіргіштер
• лактоза
• желімтік

Белгілі бір тағамдардан басқа, ылғалдану сіздің диеталық қажеттіліктеріңіздің тағы бір бөлігі болып табылады. Ылғалды ұстау сіздің сезіміңізге үлкен әсер етуі мүмкін.

Диарея ағзаны құрғатады, сондықтан көп сұйықтық ішу сіздің ағзаңыздың қанықтылығына көмектеседі және тағамның ас қорыту жолдары арқылы тиімді өтуіне көмектеседі.

Диетаға қандай тағамдарды қосу керек?

Көріп көруге болатын кеңестер:

1. Ылғалданған күйде болыңыз.
2. Күні бойы аз мөлшерде тамақтаныңыз.
3. Диетаңызға жұмсақ тағамдарды қосыңыз.

Ас қорытуы оңай жұмсақ тағамдар әдетте күнделікті тамақтанудың ең жақсы таңдауы болып табылады. Опцияларға мыналар кіреді:

• алма
• банандар
• қауын
• күріш

Сонымен қатар, бұл тек сіз жейтін нәрсе емес. Тамақтану әдісі де үлкен әсер етуі мүмкін. Үлкен тамақ диареяның көбірек болуын тудыруы мүмкін. Күні бойы аз мөлшерде тамақтану мұны азайтуға көмектеседі.

Сіз сондай-ақ ылғалданған күйде қалуыңыз керек. Ауыз судан басқа, сіз мыналарды қосқыңыз келуі мүмкін:

• электролиттері бар сусындар
• сорпа
• сұйылтылған 100 пайыз жеміс шырындары

VSL №3 сияқты шоғырланған, жақсы тексерілген өнімнен күнделікті пробиотикалық қабылдау ұсынылады. Мультивитаминдер мен минералдарға бай диета созылмалы диареямен және қоректік заттардың сіңірілуімен ауыратын адамдар үшін де пайдалы.

Диетадан қандай тағамдарды алып тастауым керек?

Болдырмайтын тағамдар:

1. Тітіркендіргіш болып табылатын кофеині бар сусындар
2. Асқазан-ішек жолын тітіркендіретін өткір тағамдар
3. Құрамында талшық немесе лактоза мөлшері көп тағамдар

Құрамында талшық, глютен немесе лактозасы көп тағамдар сіздің симптомдарыңызды нашарлатуы мүмкін. Оларға мыналар жатады:

• атбас бұршақтар
• жаңғақтар
• шикі көкөністер
• нан, макарон және басқа крахмал
• сүт және ірімшік сияқты сүт өнімдері
• жасанды тәттілендіргіштермен жасалған тағамдар

Әсіресе өткір, майлы немесе қуырылған тағамдар сіздің ас қорыту жолыңызды едәуір бұзуы мүмкін.

Құрамында кофеин бар сусындарды шектеу немесе олардан бас тарту керек. Оларға мыналар жатады:

• кофе
• шай
• сода
• алкоголь

Өзіңізді қатты сезінесіз бе? Диетологпен кездесуді жоспарлаңыз, ол сіздің тағам таңдауыңызға басшылық жасай алады және тамақ жоспарлауға қатысты кеңестер береді.

Сондай-ақ, қандай тағам белгілері қандай белгілермен бірге жүретінін бақылауға көмектесу үшін тамақ күнделігін жүргізу туралы ойлануыңыз мүмкін. Бұл сіздің қандай белгілердің белгілерді қоздыратынын анықтауға көмектеседі.

Төменгі жол

Егер диетаны өзгерту немесе дәрі-дәрмектерді тоқтату сіздің симптомдарыңызды жеңілдетпесе, сіз дәрігерге жазылыңыз. Сіздің белгілеріңізді жеңілдететін басқа емдеу әдістері бар. Оларға мыналар жатады:

• диареяны тоқтатуға және өт қышқылдарын блоктауға көмектесетін дәрілер
• қабынумен күресетін стероидты препараттар
• иммундық жүйені басатын дәрілер

Ауыр жағдайларда дәрігер сіздің ішектің бір бөлігін алып тастау үшін хирургиялық араласуды ұсына алады.