Дүние жүзіндегі дәрі-дәрмектерден емдік дәрі-дәрмектер

Мазмұны

• Мигреньдерге арналған шөптермен емдеу
• Feverfew (Tanacetum parthenium)
• Баттербур (Petasites hybridus)
• Жалбыз (Mentha x balsamea)
• Тал (Salix sp.)
• Зімбір (Zingiber officinale)
• Кофеин
• Валериан (Valeriana officinalis)
• Кориандр тұқымы (Coriandrum sativum)
• Dong quai (Angelica sinensis)
• Лаванда майы (Lavandula angustifolia)
• Розмарин (Rosmarinus officinalis)
• Линден, әк ағашы (Tilia spp.)
• Картоптың шикі кесектері
• Жылқы (Armoracia rusticana)
• Қарақұйрық (Lonicera japonica)
• Мюллин (Вербакум)
• Yarrow (Achillea millefolium)
• Табиғи (Gaultheria procumbens)
• Кәдімгі құлмақ (Humulus lupulus)
• Бетония (Stachys officinalis)
• Evodia (Evodia rutaecarpa)
• Ескертулер және ықтимал асқынулар
• Мигрень түрлері
• Аурасыз мигрень
• Аурасы бар мигрень
• Ретинальды мигрен
• Созылмалы мигрень
• Мигрень триггерлері
• Ала кету
• 3 йога мигреньдерді жеңілдетеді

Мигреньдерге арналған шөптермен емдеу

Егер сіз мигреньдерді бастан кешіретін миллиондаған американдықтардың бірі болсаңыз, онда бұл жай ғана бас ауруы екенін білесіз. Мигренмен бірге жүретін қатты толқу, импульс және ауырлататын ауырсыну әлсіреуі мүмкін. Шын мәнінде, мигрень алған адамдардың 90 пайыздан астамы эпизод кезінде қалыпты жұмыс істей алмайды немесе жұмыс істемейді, деп хабарлайды Migraine Research Foundation.

Мигреньді бастан кешіретін адамдардың көпшілігі дәрі-дәрмектерден бас тартады. Бірақ көбісі релаксация әдістері мен шөптермен емдеу сияқты табиғи терапияға жүгінеді.

Заманауи медицинаны енгізуден бірнеше жыл бұрын бүкіл әлемде мәдениеттерде бас аурулары мен басқа да жалпы мигрен белгілерін емдейтін шөптер бар. Осы шөптік дәстүрлердің көбісі уақыт өткен сайын сақталды. Көбінесе шөпті мигренге қарсы дәрі-дәрмектер олардың тиімділігі үшін ғылыми түрде тексерілмеген болса да, көптеген адамдар қазіргі заманғы медициналық қоғамдастықтың қолдауына ие болуда.

Мигреньдерге арналған шөптермен емдеу кезінде әрдайым сақ болыңыз. Кез-келген медициналық немесе шөптік емдеуді бастамас немесе тоқтатпастан бұрын өз дәрігеріңіздің шешімімен талқылаңыз. Көптеген шөптер басқа дәрі-дәрмектерге кедергі келтіреді.

Feverfew (Tanacetum parthenium)

Ежелгі Грецияда алғаш рет б.з.д. V ғасырда қолданылған, безгек (немесе «қауырсын») түрлі ауруларды емдеу үшін қолданылған. Оларға безгегі, ісіну және қабыну жатады. Бірінші ғасырда адамдар бас ауруы сияқты ауырсынуды жеңілдету үшін шөпті жиі қолданатын.

Зауыт Балкан тауларында туған, бірақ оны қазір бүкіл әлемде кездестіруге болады. Шығыс Еуропа мәдениеттері дәстүрлі түрде бас ауруын, жәндіктердің шағуын және басқа да ауырсынуды емдейді. Қазіргі заманғы қолданыстар емдеуде кеңінен қолданылады:

• мигреньдер
• бас айналу
• қабыну
• тыныс алу проблемалары

Көпіршікті әдетте жапырақтарды, гүлдерді және сабақтарды кептіру арқылы дайындайды. Бұл комбинация қоспалар мен сығындылар жасау үшін де қолданылады. Кейбір мәдениеттер жапырақтарды шикі етіп жейді.

2011 жылғы шолу көрсеткендей, безгегі мигрень, безгегі, жалпы суық және артритке тиімді емдеу болып табылады. Алайда, бес ірі клиникалық зерттеулерге арналған Кокранға жасалған шолу мигреньді бастан кешіретін адамдардың көпшілігіне пайдасы аз болды.

Көктамыр соғуы шамалы жанама әсерлерді тудыруы мүмкін, мысалы, ентігу, ісік ауруы және жүрек айну. Пайдалануды тоқтатқан кезде сізде орташа жанама әсерлер болуы мүмкін. Бұл жанама әсерлер ұйықтауға қиындықты, бас ауырсынуды және бірлескен ауырсынуды қамтуы мүмкін.

Жүкті әйелдер, қан жұқаратын дәрі-дәрмектер қабылдаған адамдар және бұзаулы отбасына аллергиясы бар адамдар безгекті қолданудан аулақ болу керек.

Баттербур (Petasites hybridus)

Баттербур Еуропаның, Азияның және Солтүстік Американың ылғалды, батпақты жерлерінде кездеседі. Бір кездері адамдар өсімдік жапырақтарын жылы ауа-райында сары маймен орап, сақтап қалу үшін қолданған, сол себепті қаймағы алынбағаны қалай аталады. Ол тарих бойы әртүрлі мақсаттарда қолданылған. Грек дәрігері Диоскуридтер бастапқыда өсімдікті терінің жарасына қарсы құрал ретінде қолданған. Содан бері оны емдеу үшін қолданылады:

• бас ауруы
• астма
• аллергия
• жөтел
• безгек
• асқазан-ішек проблемалары
• жалпы ауырсыну

Айран шөптерімен емдеудің көпшілігі бас аурулары мен мигрендерді емдеу үшін таблетка түрінде тазартылған тамыр сығындысын, петазиттерді қолданады. Неврологияда жарияланған 2012 жылы жүргізілген зерттеу ертедегі зерттеулерден Петаситтер күніне екі рет 50-ден 75 миллиграммға дейін қабылдаған кезде мигреннің алдын-алу үшін тиімді деп тұжырым жасайды.

Егер сіз Еуропада тұрсаңыз, Баттербургерді алу қиынға соғуы мүмкін - АҚШ пен Германия жетекші өндірушілердің қауіпсіздігіне байланысты сатылымға тыйым салған.

Жалбыз (Mentha x balsamea)

Жалбыз мен су жалбызының жалбызы, жалбыз Солтүстік Америкада, Еуропада және Азияда өседі. Жалбыз жапырақтары мен олардың эфир майлары дәрілік және аспаздық мақсаттарда қолданылады. Бас ауруын емдеумен қатар, оны жеңілдету үшін де қолданылады:

• спазмалар
• тіс аурулары
• асқазан-ішек проблемалары
• жүрек айнуы

Жалбыз жалбыз майы және оның белсенді ингредиенті ментол сұйық капсула түрінде болады. Шай қайнату үшін шай нұсқалары да бар.

Халықаралық клиникалық практика журналында жарияланған 2010 зерттеуі ментолдың 10 пайыздық ерітіндімен маңдай мен храмдарға қолданған кезде мигрен ауруы мен жүрек айнуын басуда тиімді екендігі анықталды.

Зерттеулер оның клиникалық тиімділігімен шектелген, бірақ өзекті жалбыз майы мигрен ауруын басудың жақсы шөптік нұсқасы болуы мүмкін. Жалбыз майы - бұл денсаулыққа арналған азық-түлік дүкендері мен дәріханаларда кең таралғандықтан, емдеудің ең қарапайым шөптерінің бірі.

Тал (Salix sp.)

Талдың қабығының сығындысы (WBE) антиденеге қарсы ауырсынуды басатын, безгекті төмендететін және қабынуға қарсы препарат ретінде аспиринді жасауда қолданылды. WBE құрамында салицин деп аталатын қабынуға қарсы ингредиент бар. 2012 жылғы зерттеу WBE тиімді антиоксидант болып саналады.

Willow - бұл Еуропада, Азияда және Солтүстік Америкада кездесетін ағаш. Бұл Гиппократ дәуірінен бері (б.з.д. 400 ж.ж.) адамдар қабығын қабынуға қарсы және безгекті басатын әсері үшін қолданған. Willow кейіннен Қытай мен Еуропада бас аурулары, остеоартрит, тендонит және төменгі арқа аурулары үшін қолданылды.

Талдың қабығын капсула түрінде және көптеген тағамдық дүкендерде шайнайтын қабық ретінде табуға болады.

Зімбір (Zingiber officinale)

Зімбір - тропикалық азиялық өсімдік. Ол Қытайдағы шөптік дәрілерде 2000 жылдан астам уақыт бойы қолданылады. Бұл көне заманнан бері үнді және араб дәрі-дәрмектерінде кеңінен танымал. Зімбір әдетте дәстүрлі түрде емделуші ретінде қолданылады:

• бас ауруы
• асқазанның ауыруы
• жүрек айнуы
• артрит
• суық және тұмау белгілері
• неврологиялық проблемалар

Зімбірдің қабынуға қарсы, вирусқа қарсы, антифункционалды және бактерияға қарсы әсері жақсы дәлелденген. Сонымен қатар, 2014 жылы Фитотерапия зерттеулерінде жарияланған зімбір ұнтағының пайдасын суматриптанмен, қарапайым рецепт бойынша мигрень дәрі-дәрмектерімен салыстыруға болатындығын, бірақ жанама әсерлері аз екенін көрсетті.

Көптеген адамдар жаңа піскен немесе кептірілген зімбір тамыры, қоспалар немесе сығындыларға төзе алады. Препараттың ықтимал өзара әрекеттесуіне байланысты зімбір қоспаларын қанның сұйылтқыштарымен біріктірмеуге тырысыңыз.

Зімбір капсулалары мен зімбір шайын кез-келген азық-түлік дүкенінде немесе дәріханада алу оңай. Сіз зімбір суын ішуге де болады.

Кофеин

Кофеинді шайлар Қытайда Мин әулеті кезінде кең таралған. Олар 18-19 ғасырларда Еуропада танымал болды. Жасыл шай басқа шөптермен бірге дәстүрлі қытай медицинасында мигрен ауруы үшін қолданылды. Кофе алғашқы кезде Арабстанда танымал болды. Ерба анам, аз танымал кофеин шай, Оңтүстік Америкада шыққан.

Көптеген мәдениеттердегі адамдар емдеуге көмектесу үшін негізінен кофеин тұтынған:

• бас ауруы
• Жоғарғы қан қысымы
• асқазан проблемалары
• жыныстық жолмен берілетін аурулар
• қатерлі ісік
• қан айналымы проблемалары
• қабыну
• терінің зақымдануы
• бүйрек ауруы

Кофеин сонымен қатар қазіргі кезде көптеген дәрі-дәрмектерді табуға болады.

Кофеинді басқа ауырсынуды басатын дәрілермен бірге жиі зерттегенімен, бұл мигреньді басынан өткеретін көптеген адамдар үшін таблеткадағы пайдалы және қауіпсіз қоспалар болып саналады. 2012 жылы жүргізілген зерттеу 1000 миллиграмм (мг) ацетаминофен мен 130 мг кофеиннің комбинациясы әсіресе пайдалы екенін анықтады. Алайда кофеинді қабылдау және кофеинді қабылдау бас ауруы мен мигреньге де себеп болуы мүмкін.

Валериан (Valeriana officinalis)

Валериан Еуропа мен Азияның тумасы. Қазір Солтүстік Америкада жиі кездеседі. Валериан іздерін Гиппократ дәуірінен бастап ежелгі Греция мен Римге дейін қолдану. Ол бірнеше ғасырдан кейін ұйқысыздықтың емі ретінде танылды. 1500-ші жылдары Валериан «бәрінен бұрын емделеді» деген атпен танымал болған, өйткені ол көптеген ауруларды емдеуге қолданылған. Олардың ішінде:

• ұйқысыздық
• бас ауруы
• жүрек соғысы
• дүмпулер
• мазасыздық

Оны кейде заманауи бас ауруын емдеуде қолданады, бірақ валериан мигрен ауруын емдеудегі оның тиімділігін анықтау үшін жеткілікті зерттелмеген.

Әдетте валериан қосымша түрде, шай немесе кептірілген тамырлардан жасалған тұнбалар түрінде қабылданады. Сұйық сығындысы капсула түрінде де бар. Валериан тамырлы капсулалары АҚШ-та кеңінен сатылады.

Кориандр тұқымы (Coriandrum sativum)

7000 жылдан астам уақыт бойы мәдениеттердегі адамдар кориандр тұқымының емдік және дәмдік қасиеттерін қолданып келді. Кориандер аллергиядан диабетке дейінгі мигренге дейінгі ауруларды емдей алатындығы үшін мадақталды. Дәстүрлі аюрведиялық медицина синус қысымын және бас ауруын жеңілдету үшін кориандрды жаңа піскен тұқымның үстіне ыстық су құйып, буды деммен жұту арқылы қолданды.

Тұқымның емдік әсерін зерттеу негізінен артрит пен қант диабетін емдеуге арналған. Бұл мигрен ауруын емдеудің пайдалы екенін анықтау үшін қосымша зерттеулер жүргізу қажет. Алайда, кориандр тұқымының қабынуға қарсы мүмкіндігі мигреньмен ауыратын кейбір адамдар үшін пайдалы болуы мүмкін.

Кориандр тұқымдарын шайнауға және тағамға немесе шайға қолдануға болады. Ауыз сығындылары да бар.

Dong quai (Angelica sinensis)

Сәбіз, ақжелкен және балдыркөк сияқты бір тұқымнан шыққан донг квай тамыры дәмдеуіш, тоник және емдік крем ретінде 1000 жылдан астам уақыт бойы қолданылды, әсіресе жапон, қытай және корей тәжірибесінде. Қазіргі кезде оны емдеу үшін басқа шөптермен жиі араластырады:

• бас ауруы
• шаршау
• қабыну
• жүйке ауруы

Өзінің тарихына қарамастан, тамырды мигреннің тиімді емі ретінде ұсыну үшін тамыр жеткілікті зерттелген жоқ.

Лаванда майы (Lavandula angustifolia)

Тәтті иісімен танымал лаванда майы (лаванда өсімдікінің гүлдерінен жасалған) жоғары хош иісті және гигиена құралдарын хош иіске айналдыру үшін бұрыннан қолданылған. Лаванда Жерорта теңізін қоршайтын таулы аймақтарға байырғы. Қазір ол Еуропада, Австралияда және Солтүстік Америкада кеңінен таралған.

Лаванда майы ежелгі Египетте мумиялау процесінде қолданылған. Микробқа қарсы қасиеттері мен таза иісі болғандықтан, кейінірек ол Римдегі, Грециядағы және Персиядағы ванналарға қосылды. Хош иісті гүлдер мен олардың майы бас ауруы мен ұйқысыздықтан бастап, стресс және шаршау сияқты психикалық денсаулыққа қатысты шағымдарға дейін қолданылды. Осы тарихи қолданыстардың көпшілігі бүгінде танымал болып келеді.

2012 жылғы зерттеу мигрень кезінде лаванда майын деммен жұту белгілерді тез арада жеңілдетуге көмектеседі деп болжайды. Лаванда майын қолдану үшін маймен дем алыңыз немесе храмдарға сұйылтылған ерітіндіні жағыңыз. Егер сіз оны дұрыс сұйылтпасаңыз, майды қолдану аймағындағы теріні тітіркендіруі мүмкін. Лаванда майы белгілі мөлшерде қабылдағанда улы болуы мүмкін.

Розмарин (Rosmarinus officinalis)

Розмари Жерорта теңізі аймағында туған. Дәрілік заттардың құрамына келесі емдеу түрлері кіреді:

• бұлшықет пен буын ауруы
• жад проблемалары
• шоғырлану қиындықтары
• жүйке аурулары
• қан айналымы проблемалары
• бауыр аурулары
• мигреньдер

Розмарин майын сұйылтуға болады және оны аромотерапиялық мақсаттар үшін ингаляцияға болады. Өсімдіктің жапырақтарын құрғатуға және капсулаларға пайдалануға болады. Оны шай, тұнбалар және сұйық сығындыларда қолдануға болады. Розмариннің микробқа қарсы, антиспазматикалық және антиоксидантты әсері бар деп саналады. Дегенмен, оның мигрен ауруын азайту қабілеті жақсы зерттелген жоқ.

Линден, әк ағашы (Tilia spp.)

Әк ағашы ретінде де белгілі линден Тілия, бұл гүлдер еуропалық және жергілікті американдық мәдениеттерде дәрілік шайларда қолданылған ағаш. Зауыт басқа мәселелермен қатар, жүйкелерді тыныштандырып, мазасыздықты, шиеленісті және қабыну проблемаларын жеңілдету үшін қолданылады. Гүлді тұнбаларда, сұйық сығындылар мен капсулаларда да қолдануға болады.

Линден терді қоздыратын және седативті қасиеттері бар екендігі көрсетілген. Бұл шиеленісті және синусты бас ауруын жеңілдету, ақыл-ойды тыныштандыру және ұйқыны азайту үшін қолданылады. Гүлдер мұрынның бітелуін және қан қысымын төмендету үшін де қолданылған.

Бұл шай кейде заманауи балама медицинада бас аурулары мен мигрендерді емдеуде қолданылады.Қазіргі уақытта линден шайының мигреньдерге әсері туралы жеткілікті зерттеулер жоқ, оны тиімді табиғи дәрі ретінде ұсынуға болады.

Картоптың шикі кесектері

Картоп еуропалық халықтық медицинада 200 жылдан астам уақыт бойы қолданылады. Елдің халықтық медицинасы мигреннің ауырсынуын басатын кезде шикі картоптың қалың кесектерін пайдалануды анекдотпен қолдады. Дәстүр бойынша, тілімдер жіңішке шүберекке оралып, басына оралады немесе шиеленістер мен ауырсынуды жеңілдету үшін храмдарға тікелей жағылады. Картоптың кесілген кесектері өздігінен қолданған кезде мигреньдерді тиімді емдейтіндігі туралы қазіргі ғылыми зерттеулер жоқ.

Жылқы (Armoracia rusticana)

Еуропадан шыққан ақжелкек дәрілік халықтық емдеу құралдарында май сығындысы түрінде немесе кептірілген немесе жаңа піскен тамыр түрінде қолданылған. Ол тарихи түрде емдеу үшін қолданылады:

• қуық инфекциясы
• бүйрек ауруы
• тыныс алу проблемалары
• бірлескен ауырсыну
• артрит
• бұлшықет штаммдары

Оның қан тамырларын тарылту қабілеті мигрендерді емдеуге көмектесе алады, бірақ ешқандай клиникалық зерттеулер мигреньдерге желкек препаратын қолдануды қолдамайды.

Қарақұйрық (Lonicera japonica)

Азияға тектес жапондық ырғай 1800 жылдары Солтүстік Америкада тамырлай бастады. Ол дәстүрлі қытай медицинасында қолданылады:

• жаралар
• безгек
• суық тию және вирустар
• қабыну
• жаралар
• инфекциялар

Зерттеу бактерияға қарсы және микробқа қарсы күштермен қатар, өсімдік жапырақтарында, сабақтарында және гүлдерінде аспиринге ұқсас ауырсынуды басатын қабынуға қарсы қасиеттерді анықтады. Ол сондай-ақ мигрен ауырсынуына қарсы тиімді болуы мүмкін.

Мюллин (Вербакум)

Ежелгі уақыттан бері Еуропа мен Азиядағы адамдар мюллинді емдік мақсатта қолданып, қабыну жағдайларын, спазмаларды, диареяны және мигренді емдеді. Жапырақтары мен гүлдерін сығындылар, капсулалар, пирожныйлар және кептірілген препараттар үшін пайдалануға болады. Өсімдіктің тұнбалары мигрени емдеу үшін қазіргі гомеопатиялық терапияда қолданылады. Зерттеулер көрсеткендей, коровяка диуретикалық қасиетке ие.

Yarrow (Achillea millefolium)

Грек мифтік кейіпкері Ахиллестің есімімен аталатын болғандықтан, жарақаттар тарихи түрде жараларды сауықтыру және қан жоғалту үшін қолданылған. Басқа халықтық емдеу құралдары қабыну жағдайларын, бұлшықет спазмы мен мазасыздықты немесе ұйқысыздықты емдеу үшін жадағай қолдануды қолдайды. Соңғы уақыттағы халықтық емдеу құралдары суық тиюден, безгектен, жөтелден және диареядан арылту үшін жарықты қолданды.

Сондай-ақ, Yarrow ауруды басатын, антивирустық және микробқа қарсы қасиеттері бар екендігі көрсетілген. Көбірек зерттеу қажет болса да, өсімдік құрамында қабынуға қарсы қасиеттері бар, олар мигреньді бастан өткеретін адамдарға жеңілдік бере алады. Yarrow әртүрлі нысандарда, соның ішінде капсулалар мен тұнбаларда қолдануға болады.

Табиғи (Gaultheria procumbens)

Көпшілікке әйгілі қыстан жасыл шөптер Солтүстік Америкада шығатын. Teaberry сағызымен әйгілі болған бұл жеуге жарамды өсімдік өзінің қабынуға қарсы қасиеттері үшін халықтық медицинада ежелден келе жатыр. Оны шай, тұнбалар мен май сығындыларын жасау үшін қолдануға болады.

Таберри сондай-ақ тарихи тұрғыда тұтқыр және шаршаумен күресетін стимулятор ретінде қолданылған. Мигреньді бастан кешіретін адамдар үшін ең бастысы - шайдың невралгия мен бас ауруын, асқазан мен құсуды емдеу мүмкіндігі.

Шайнекті ыстық суда 3-4 минут қайнатып, емдік әсерін сезіну үшін қоспаны ішуге болады.

Кәдімгі құлмақ (Humulus lupulus)

Қопа Еуропа мен Батыс Азияның тумасы, сондықтан оны қазір Солтүстік Америкада кездестіруге болады. Ежелгі Рим мәдениетінде тағам ретінде пайдаланылған бұл дәмді өсімдік сонымен қатар маңызды дәрілік қасиеттерге ие. Хопс бұрыннан емдеу үшін қолданылған:

• ұйқы проблемалары
• қабыну
• инфекциялар
• невралгия (нервтердің зақымдануынан ауырсыну)
• безгек
• құрысулар
• спазмалар
• мазасыздық

Заманауи медицина құлмақтың седативті әсерін мойындайды, бірақ оны мигрен ауруына қалай әсер ететіні туралы мұқият зерттемеген.

Бетония (Stachys officinalis)

Бұл көпжылдық шөпті бүкіл Еуропа мен Азияда кездестіруге болады. Ол классикалық дәуірден бері дәрілік өсімдік ретінде қолданылады. Зауыт әдеттегідей бас ауруы мен бет ісінуі мен ауырсынуды жеңілдету үшін қолданылады. Жапырақтарды шырын, пирожный немесе жақпа ретінде қолдануға болады.

Өсімдіктің жұмсақ седативті қасиеттері бас ауруы мен мигрен ауырсынуын, етеккір спазмын, стрессті және шиеленісті емдеуде қолданылады. Ол әк гүлдері мен комфреймен үйлескенде синустың бас ауруы мен бітелуін азайтуға көмектеседі.

Алайда өсімдіктің мигрен ауруына қарсы тиімділігін көрсететін клиникалық зерттеулер жүргізілген жоқ. Медициналық азық-түлік дүкендерінен бетонияны табу оңай емес, сондықтан оны өзіңіз өсіруге немесе интернеттен сатып алуға тура келуі мүмкін.

Бетони денеге тоникалық әсер етуі мүмкін. Егер сіз жүкті болсаңыз, шөптен аулақ болу өте маңызды.

Evodia (Evodia rutaecarpa)

Бұл жапырақты ағаш Қытайда туған және қытай медицинасында бірінші ғасырдан бері қолданылып келеді. Еводия дәстүрлі түрде іштің ауыруы, бас ауруы, диарея және құсуды емдеу үшін қолданылған. Ағаштың жемістері қан қысымын төмендетуі мүмкін. Жемістің қабынуға қарсы және ауруды басатын қасиеттері мигрен ауруын жеңілдетуге көмектеседі.

Ескертулер және ықтимал асқынулар

Дұрыс қолданған кезде көптеген шөптермен емдеу қауіпсіз бола алады, бірақ кез-келген рецепт бойынша дәрі сияқты жанама әсерлері болуы мүмкін. Кейбір шөптер дәрі-дәрмектермен, мысалы, пероральді контрацептивтермен немесе жүрек дәрі-дәрмектерімен әрекеттесе алады. Дұрыс пайдаланбаған кезде шөптер қауіпті немесе тіпті өлімге әкелуі мүмкін. Кейбіреулер шағымдарды растау, уыттылық деңгейін тексеру немесе ықтимал жанама әсерлерді анықтау үшін аз зерттеулер жүргізеді.

Мигрень түрлері

Аурасыз мигрень

Бұл мигреннің бас ауруы. Ол сіздің мигрен шыңдарыңыздың ауырсынуынан бірнеше сағат бұрын, әдетте 72 сағатқа дейін созылады. Мұндай мигрень бар адамдар оларды жылына бірнеше рет сезінеді. Егер олар одан да жиі пайда болса, жағдай созылмалы мигрен деп диагноз қоюы мүмкін.

Аурасы бар мигрень

Кейбір адамдар мигрен кезінде аура деп аталатын жүйке жүйесінің бұзылыстарына тап болады. Аурада көру аймағындағы жарқын дақтар, қышу сезімдері, көру қабілетінің жоғалуы, галлюцинацияланған иістер және бақыланбайтын қозғалыстар болуы мүмкін.

Ретинальды мигрен

Ретинальды мигрендерге бір көздің көру қабілеті жоғалады. Аурамен ауыратын мигрендерден айырмашылығы, визуалды бұзылулар әдетте сол көзге түседі.

Созылмалы мигрень

Созылмалы мигрень деп айына 15 күннен астам 3 айға немесе одан да көп уақытқа созылатын мигрень анықталады. Бұл жиілік әлсіреуі мүмкін. Медициналық бағалау емдеу жоспарын алу үшін және мигреньдердің жиі пайда болуын анықтау үшін қажет.

Мигрень триггерлері

Белгілі бір мінез-құлық, эмоциялар, гормондар және тамақтану мигрени тудыруы мүмкін. Кофеин немесе химиялық шығарылым мигреньді тудыруы мүмкін, мысалы. Американдық тамақтану ассоциациясының пікірінше, шоколад, тағамдық бояғыштар мен қоспалар, консерванттар, аспартамен және емделген ет мигреньдер үшін кең таралған диеталық триггерлер болып табылады. Азық-түлік аллергиясы мен сезімталдықтары сонымен қатар мигреньді симптом ретінде белсендіре алады.

Жоғары стрессті, бәсекеге қабілетті өмір салты кейде қайталанатын мигренге әкелуі мүмкін. Эмоционалды жағдайлар кезінде шығарылатын химиялық заттардың эмоционалды күйзелісі мигрени тудыруы мүмкін. Гормондар сонымен қатар белгілі мигрень қоздырғышы. Әйелдер үшін етеккір циклі көбінесе мигрень пайда болған кезде байланысты болады. Сіз шөптен емдеуді шешпес бұрын сіз анықтай алатын мигреннің немесе триггердің бар-жоғын қарастырғыңыз келуі мүмкін.

Ала кету

Шөпті емдеуден басқа, маңызды зерттеулер диета мигрень жиілігінде, ұзақтығында және қарқындылығында үлкен рөл атқара алатындығын көрсетеді. Мигреньдер үшін ықтимал алдын-алу шаралары мен емдеулерге мыналар кіреді:

• майсыз диетаны жеу
• IgG антиденелерін өндіруді көрсететін тағамдарды жою немесе шектеу
• ішек флорасының құрамын жақсарту
• төмен қандағы қантты азайту үшін жүйелі түрде тамақтану

Дәрі-дәрмектер сияқты, шөптер ағзаға айтарлықтай жанама әсерлерін тигізуі мүмкін. Кейбіреулер басқа дәрі-дәрмектермен әрекеттесуі мүмкін және дұрыс пайдаланбаған кезде қауіпті немесе тіпті қауіпті болуы мүмкін. Қолданар алдында емдеудің барлық нұсқаларын дәрігеріңізбен талқылаңыз.

Мигрень журналында немесе мигрень қолданбасында триггерлерді, белгілерді, ауырсыну қарқындылығы мен ұзақтығын және басқа да байланысты факторларды бақылауды қарастырыңыз. Сіз фармацевтикалық емдеуді, табиғи дәрі-дәрмектерді немесе қоспаларды таңдайсыз ба, сіздің тәжірибеңіз туралы егжей-тегжейлі жазба сізге және сіздің дәрігеріңізге емдеудің ең жақсы нұсқаларын азайтуға көмектеседі.

Сондай-ақ, басқаларға мигренмен болған өз тәжірибелері туралы айту пайдалы болуы мүмкін. Біздің Migraine Healthline тегін қосымшасы сізді мигренмен ауыратын адамдармен байланыстырады. Емдеуге байланысты сұрақтар қойыңыз және оны алған адамдардан кеңес алыңыз. IPhone немесе Android үшін қосымшаны жүктеп алыңыз.

3 йога мигреньдерді жеңілдетеді