Түнде сіз таңертеңгі аурумен ауыра аласыз ба?

Мазмұны

• Себептері
• Түнде таңертеңгі ауру қыз немесе ұл туып жатқаныңызды білдіре ме?
• Емдеу және алдын-алу
• Көмекке қашан жүгіну керек
• Денсаулықты сақтау бойынша кеңестер
• Ала кету

Шолу

Жүктілік кезіндегі жүрек айну әдетте таңертеңгі ауру деп аталады. «Таңертеңгі ауру» термині сіз бастан кешіретін нәрсені толық сипаттамайды. Кейбір әйелдерде жүрек айнуы мен құсу таңертеңгі сағатта ғана болады, бірақ жүктілік кезінде ауру күндіз де, түнде де болуы мүмкін.

Әр әйелде аурудың ауырлығы әртүрлі. Егер сіз асқазанды қанықтырмасаңыз, жұмсақ квазия сезінуіңіз мүмкін, немесе қатты ауру сезініп, тек таза су ішкеннен кейін де лақтырыңыз.

Түнде таңертеңгі ауру туралы, бұл жағдайды қалай басқаруға болатындығы және қашан көмекке жүгіну керектігі туралы көбірек білу үшін оқыңыз.

Себептері

Дәрігерлер жүктілік ауруы неліктен пайда болатынын толық түсінбейді. Жүктілік кезінде болатын гормоналды өзгерістер және оған қалай жауап беруіңіз мүмкін. Сирек жағдайларда, Қалқанша безі немесе бауыр аурулары сияқты байланысты емес жағдайлар ерекше жүрек айнуын немесе құсуды тудыруы мүмкін. Егіз немесе бірнеше еселі әйелдердің аурулары айқынырақ болуы мүмкін.

Жүктіліктегі жүрек айнуы негізінен тоғыз апталық белгілерден бұрын басталады. Кейбір әйелдерде бұл тіпті тұжырымдамадан кейін екі аптадан кейін басталуы мүмкін. Кейбір әйелдер ауруды ерте, кейінірек сезінеді немесе мүлдем сезінбейді. Таңертеңгі ауру бірнеше аптаға немесе айға созылуы мүмкін, бірақ бірінші триместрдің соңына таман жеңілдейді.

Кейбір әйелдер бүкіл жүктілік кезінде жүрек айнуы мен құсуды сезінуі мүмкін. Таңертеңгі аурудың бұл ауыр түрі гиперемезиялық гравидарум деп аталады. Әйелдердің шамамен үш пайызында ғана осы жағдай дамиды. Бұл әйел жүктілікке дейінгі салмағының бес пайызын жоғалтқаннан кейін диагноз қойылады және жиі дегидратацияны басқару үшін медициналық емдеуді қажет етеді.

Түнде таңертеңгі ауру қыз немесе ұл туып жатқаныңызды білдіре ме?

Сіздің балаңыздың жынысы мен жүрек айну уақыты арасында үлкен байланыс жоқ сияқты. Алайда, кейбір зерттеулерге сәйкес, гиперемезиямен ауыратын әйелдер көбінесе қыздармен жүреді.

Емдеу және алдын-алу

Таңертеңгі ауруды болдырмаудың дәлелденген әдісі жоқ, бірақ өмір салтын өзгертуге болады, бұл сіздің жүрек айнуыңызға әсер етуі мүмкін, қашан соққы берсін. Рельефті көру үшін сізге бірнеше өзгерістермен тәжірибе жасау қажет болуы мүмкін. Бір күні жұмыс істейтін нәрсе екінші күні жұмыс істемеуі мүмкін.

• Аш қарынға түспес үшін әр таңертең төсектен тұрар алдында тамақтаныңыз. Құрғақ тосттар немесе тұзды крекер сияқты жұмсақ тағамдар жақсы таңдау болады.
• Жүрегіңді айналдыратын қатты иістер сияқты триггерлерден аулақ бол.
• Мүмкіндік болған кезде таза ауа алыңыз. Блокта серуендеу сияқты қысқа нәрсе жүректің айнуын болдырмауы мүмкін.
• Зімбірді күніңізге қосып көріңіз. Мысалы, зімбір шайын жаңа зімбірмен қайнатыңыз, 2 дюймдік қабығы бар зімбірді 1 - 2 стакан ыстық суда 10 - 20 минут ішінде сіңіріп алыңыз. Сондай-ақ, көптеген азық-түлік дүкендерінен зімбір капсулалары мен зімбір кәмпиттерін таба аласыз.
• Дәрігерден баламалы медицина туралы сұраңыз. Акупрессура, акупунктура, ароматерапия, тіпті гипноз көмектесе алады.
• Пренатальды мультивитаминді күн сайын қабылдаңыз. Рецептсіз көптеген брендтерді таба аласыз немесе дәрігер сізге біреуін тағайындай алады.

Егер сізде жүрек айнуының көп бөлігі түнде болатынын байқасаңыз, триггерлерді іздеу үшін күнделік жазып көріңіз. Асқазаныңыз бос па? Сіз өзіңізді мазалайтын, сіңуі қиын немесе майлы тағамдарды жейсіз бе? Кез-келген тамақ немесе басқа шаралар сізді жақсы сезінеді ме? Рельефті іздеу детективтік жұмысты қамтуы мүмкін.

Тіпті сіздің күнделікті мультивитаминдеріңіз сіздің ауруыңызға әсер етуі мүмкін. Мұның көмектесетінін көру үшін оны күннің басқа уақытында қабылдауға тырысыңыз. Мүмкін, оны кішкене тағамдармен алып көріңіз. Егер ештеңе нәтиже бермейтін болса, дәрігерден мультивитаминнің басқа түрін ұсынуын сұраңыз, ол сізге ауру сезінбеуі мүмкін. Кейде сіздің мультивитаминдеріңіздегі темір сізді біртүрлі сезінуі мүмкін. Құрамында темірі жоқ сорттар бар және дәрігер сіздің осы тағамдық қажеттілікті қанағаттандырудың басқа жолдарын ұсына алады.

Көмекке қашан жүгіну керек

Жеңіл және орташа таңертеңгі ауру әдетте сіздің балаңыздың денсаулығына әсер етпейді. Егер өмір салтын өзгерту көмектеспесе, емдеудің басқа түрлері бар:

• В-6 дәрумені және доксиламин. Бұл рецептсіз (OTC) нұсқалары жүрек айнудан жақсы қорғаныс болып табылады. Осы екі ингредиентті біріктіретін рецепт бойынша дәрі-дәрмектер де бар. Бұл дәрі-дәрмектер жалғыз немесе бірге қабылданады, жүктілік кезінде қауіпсіз деп саналады.
• Қан кетуге қарсы дәрілер. Егер В-6 және доксиламин айла-шарғы жасамаса, құсуға қарсы дәрілер құсудың алдын алуға көмектеседі. Кейбір құсуға қарсы препараттар жүктілік үшін қауіпсіз деп саналды, ал басқалары мүмкін емес. Сіздің дәрігеріңіз - сіздің жеке жағдайыңыздағы пайда мен тәуекелді анықтайтын ең жақсы ресурс.

Егер сізде гиперемезиялық гравидарум болса, сізге жедел медициналық көмекке жүгіну қажет болуы мүмкін. Кез-келген тағамды немесе сұйықтықты ұстай алмау сіздің денсаулығыңызға және өсіп келе жатқан балаңызға қауіпті болуы мүмкін. Сондай-ақ, сізде қалқанша без, бауыр және сұйықтық тепе-теңдігі туралы мәселелер туындауы мүмкін.

Келесі белгілерге назар аударыңыз:

• қатты жүрек айну немесе құсу
• қара түсті болуы мүмкін зәрдің аз мөлшерін ғана беру, бұл дегидратацияның белгісі болуы мүмкін
• сұйықтықты ұстай алмау
• тұрғанда әлсіздік немесе бас айналу сезімі
• сіздің жүрегіңіздің жарысын сезіну
• қан құсу

Жүрек айнуы мен құсудың қатты ұстамалары ішілік (IV) сызық арқылы сұйықтық пен дәрумендерді толтыру үшін ауруханада болуды қажет етуі мүмкін. Ауруханада болған кезде қосымша дәрі-дәрмектерді алуға болады. Кейбір жағдайларда сіздің дәрігеріңіз өзіңіздің және балаңыздың қоректік заттардың жеткілікті екендігіне көз жеткізу үшін түтікпен тамақтандыруды ұсынуы мүмкін.

Денсаулықты сақтау бойынша кеңестер

Егер сіз әдеттегі диетаны жей алмасаңыз, көп уайымдамаңыз. Көптеген жағдайларда сіз бірінші триместрден кейін өзіңізді жақсы сезінуіңіз керек.

Осы уақыт аралығында мына кеңестерді қолданып көріңіз:

• Бір-екі сағат сайын жиі тамақтанып, асқазаңызды тоқ ұстаңыз, бірақ тым толық емес.
• Банан, күріш, алма, тост және шай сияқты жұмсақ тағамдармен бірге «BRAT» диетасын қолдануды қарастырыңыз. Бұл тағамдардың құрамында май мөлшері аз, ас қорытуы оңай.
• Жаңғақтар, тұқымдар, бұршақтар, сүт және жаңғақ майлары сияқты барлық тағамдарыңыз бен тағамдарыңызға ақуыз қосып көріңіз.
• Жиі қарапайым су сияқты сұйықтық ішіп, ылғалданып отырыңыз. Құрамында электролиттер бар сусындар ішу дегидратацияның алдын алуға көмектеседі.

Егер сіздің «таңертеңгілік» ауруыңыз сіздің ұйқыңызға кедергі келтірсе, тамақ ішкеннен кейін көп ұзамай жатпайтындығыңызға көз жеткізіңіз. Төсектен тұру керек болғанда, баяу көтеріліп жатқаныңызға көз жеткізіңіз. Мүмкіндік болған кезде күні бойы демалуға бар күшіңізді салыңыз.

Әйтпесе, дәрігерден В-6 дәрумені мен доксиламин қабылдау туралы сұраңыз. Доксиламин - Unisom SleepTabs-тің белсенді ингредиенті, ұйқыдан тыс көмек. Бұл дәрі-дәрмектің жанама әсері - ұйқышылдық, сондықтан оны түнде қабылдау ұйқыға да, жүрек айнуға да көмектеседі.

Ала кету

Таңертеңгі ауру сіздің жүктілігіңізден өтуге қиын болуы мүмкін. Ауырған кезде достарыңыз бен отбасыңыздан көмек сұраудан тартынбаңыз. Сіздің триггерлеріңізді анықтауға және өмірдің түрлі шараларын қолдануға тырысыңыз, ол сізге сәйкес келетін қоспаны тапқанға дейін. Емдеу нұсқалары және басқа кеңестер үшін дәрігермен байланысудан тартынбаңыз.