Дұрыс тамақтануды жеңілдету үшін ас үй құралдары болуы керек

Мазмұны

• Сарымсақ тазартқыш
• Сарымсақ картасы
• BluApple
• Цитрус шырын сыққышы
• Көкөніс пісіргіш
• Салат ұсақтағыш
• Мұнай мырза
• EasiYo бастауыш бумасы
• Сапалы түскі ас контейнері
• Ыңғайлы түскі ас
• Толығырақ SHAPE.com сайтында:
• үшін шолу

Йогурт жасаушы немесе салат ұсақтағыш сияқты ыңғайлы гаджеттермен ас үйді толтыру арқылы дұрыс тамақтануды мүмкіндігінше жеңіл әрі ыңғайлы етіңіз. Осы 10 керемет құралдың әрқайсысы сізді пайдалы, үйде дайындалған тағамдар жасауға қызықтырады, сондықтан сіз ешқашан фастфудқа немесе мұздатылған кешкі асқа қайта оралудың қажеті болмайды.

Сарымсақ тазартқыш

Тамаққа жаңа сарымсақ қосу денсаулықты тез жақсартады. Қалай? Сарымсақ құрамында аллицин бар, ол холестерин деңгейін төмендететін және инфекциялармен күресетін зат. Бұл Уильямс-Сонома сарымсақ қабығы (WilliamsSonoma.com сайтында 9 доллар) сіз үшін бүкіл қалампырдың қабығын еш қиындықсыз аршып, сау аспазшы ретіндегі жұмысыңызды жеңілдетеді!

Сарымсақ картасы

Осылайша сіз сарымсақ түйірін тазарттыңыз. Қазір не? Бұл инновациялық сарымсақ картасын (аспаз ресурсында $5) жұмысқа қойыңыз; қалтаға арналған үккіш сарымсақты ұсақтап турайды, осылайша сіз бірнеше қалампырды кез келген сау тағамға айналдыра аласыз.

BluApple

Жаңа піскен жемістер мен көкөністерді жеу қоректік диета үшін өте маңызды, бірақ өнімді жаңадан ұстау қиындық тудыруы мүмкін. BluApple енгізіңіз (TheBluApple.com сайтындағы екі алма пакеті үшін $ 9.95): жұмысты орындау үшін арнайы технологияны қолданатын гаджет. Тоңазытқышта сақталған өнім этилен газының жиналуына байланысты тез бұзылады. BlueApple газды сіңіруге және балғындықты сақтауға көмектеседі шынайы алма, апельсин және жемістер!

Цитрус шырын сыққышы

Williams-Sonoma Chef'n цитрус шырын сыққышы (WilliamsSonoma.com сайтында $ 19.95) сізге коктейльдерден бастап нан өнімдеріне дейін витаминдер мен минералдардың көп мөлшерін алуға көмектеседі. Төңкерілген пресс лайм, лимон және апельсин сияқты цитрустық жемістерден қоректік заттарға толы әрбір тамшыны сығындырады, ал сүзгі талшыққа бай целлюлозаны сақтайды.

Көкөніс пісіргіш

Бумен пісірілген тағамдар қуырылғанға қарағанда калория мен майды аз етеді (және олар әлі де дәмге толы!). Williams-Sonoma OXO көкөніс бумен пісіргішін алыңыз (WilliamsSonoma.com сайтында 23 доллар) және көкөністерден макаронға дейін жұмыртқаға дейін бәрін бумен пісіруге дағдыланыңыз.

Салат ұсақтағыш

Салаттар әрқашан пайдалы түскі немесе кешкі асты жасайды, бірақ ингредиенттердің қоспасын кесу жалықтырады және уақытты қажет етеді. Үш түрлі ұстағышпен қаруланған, Prepara -ның берік салат ұсақтаушысы (Prepara.com сайтында $ 7.99) сіздің барлық көкөністерді ыдысқа сындырмай -ақ тиімді түрде ұсақтайды.

Мұнай мырза

Williams-Sonoma Oil Mister (WilliamsSonoma.com сайтында 15 доллар) көмегімен диетаңыздан қажетсіз майды алып тастаңыз. Құрал сізге қанша май қолданылатынын дәл бақылауға мүмкіндік береді. Пісіру табаңызды артық майға батырудың орнына, мырза оны жай ғана майда спреймен жағады, бұл сізге қажет!

EasiYo бастауыш бумасы

Майы аз йогурт пайдалы және дәмді таңғы асты жасайды, бірақ дүкеннен сатып алынған көптеген нұсқалар қантқа толы. EasiYo бастапқы жинағы (EasiYo.com сайтында 39 доллар) кальцийге, пробиотикалық мәдениеттерге және маңызды дәрумендерге толы үй йогуртын дайындауға болатын 3 сатылы жүйені ұсынады. Өзіңіздің жаңа піскен жемістеріңізді немесе бір уыс қуырылған бадам сияқты басқа пайдалы қоспаларды қосыңыз!

Сапалы түскі ас контейнері

Қоңыр қағаздан түскі ас сөмкесін лақтырып, оны қара + блюм қорабының аппетитіне ауыстырыңыз (black-blum.com сайтында $ 22), онда тұздыққа арналған бөлек бөлік және кейбір тағамдарды микротолқынды пеште салқындатуға мүмкіндік беретін ішкі тағам бар. Түскі асқа арналған жоғары сапалы контейнер дұрыс тамақтануды сіз ойлағаннан да көбірек ынталандырады - оңай тасымалданатын болса, үйге дайындалған тағамды жұмысқа әкелу ықтималдығы жоғары.

Ыңғайлы түскі ас

Black + Blum's Lunch Pot (black-blum.com сайтында $22) орташа түскі ас қорабында тағы бір керемет бұрылысты ұсынады. Екі кастрюльге су өткізбейтін құлыптау мөрі кеңсеге сорпа, йогурт немесе сұлы майы тартылған кезде тітіркендіргіш төгілулерді тоқтатады.

Толығырақ SHAPE.com сайтында:

Тоңазытқышта әрқашан болуы керек 10 тағам

Бұл піскен ба? Ең жақсы өнімді қалай таңдауға болады

Артық салмақтан арылуға арналған ТОП 50 жаңа тағам

Қызмет көрсету өлшемдерін бағалаудың қарапайым амалдары

үшін шолу