Нарциссистік тұлғаның бұзылуы

Мазмұны

• Тұлғаның нарцистикалық бұзылуының белгілерін анықтау
• Нарцистикалық тұлғаның бұзылуының белгілері
• Тұлғаның нарцистикалық бұзылуының себептері
• Тұлғаның нарцистикалық бұзылуының емі
• Нарциссистік жеке басының ауытқуы бар адамның көзқарасы қандай?
• Нарциссистік тұлғаның бұзылуымен өмір сүру
• С:
• Ж:

Нарциссистік тұлғаның бұзылуы (NPD) - бұл адамдардың өздері туралы өрбіген пікірі бар жеке басының бұзылуы. Сондай-ақ, олар басқалардың қызығушылығы мен назарына өте мұқтаж.

NPD-мен ауыратын адамдар, егер олар өздеріне лайық деп санайтын мадақтау немесе ерекше ықыластар берілмесе, олар бақытсыздық пен көңілсіздікке ұшырауы мүмкін. Басқалары оларды ұятсыз және тәкаппар деп білуі мүмкін және айналасында жүргенді ұнатпауы мүмкін.

NPD өмірдің көптеген салаларында проблемалар тудыруы мүмкін, соның ішінде:

• жұмыс
• мектеп
• қатынастар

Алайда бұзылуды ток-терапиямен және өмір салтын жақсартумен басқаруға болады.

Тұлғаның нарцистикалық бұзылуының белгілерін анықтау

Әдетте NPD бар адамдар келесідей сипатталады:

• менмен
• өзімшіл
• талапты

Олар көбінесе өзін-өзі жоғары бағалайды және олар басқа адамдармен салыстырғанда өздерін жоғары немесе ерекше деп санайды. Алайда, олар шамадан тыс мақтау мен таңдануды қажет ететін сияқты және олар қабылданған сынға нашар жауап беруі мүмкін.

Нарциссистер сонымен қатар өз қабілеттері мен жетістіктерін асыра бағалайды, ал басқалардың қабілеттерін төмендетеді. Әдетте оларды күш, сәттілік және сұлулық қызықтырады. Олар тіпті қауіпті жыныстық қатынас және құмар ойындар сияқты импульсивті мінез-құлықтармен де айналысуы мүмкін.

NPD кейбір белгілері сенімділікке ұқсас болуы мүмкін. Алайда, сенімділік пен NPD бірдей нәрсе емес.

Өзін-өзі сау сезінетін адамдар әдетте кішіпейіл болады, ал NPD-мен ауыратын адамдар ешқашан болмайды. Олар өздерін тұғырға қойып, өзін бәрінен жақсы сезінеді.

Нарцистикалық тұлғаның бұзылуының белгілері

NPD әдетте ерте есейген кезде пайда болады. Ауру-сырқаты бар адамдар проблеманың барын білмеуі мүмкін, өйткені бұл олардың өзіндік бейнесіне қайшы келеді. Сізде NPD болуы мүмкін, егер:

• сіз өзгелерден аулақ болуға мәжбүр етіп, менмен және мақтаншақ болып көрінесіз
• сіздің қатынастарыңыз орындалмайды
• Сіз бақытсыздыққа, ашуланшақтыққа және жағдайыңыз өзгермейтін кезде шатасып кетесіз
• сізде келесі мәселелер бар:
  • жұмыс
  • мектеп
  • қатынастар
  • қаржы
  • алкоголь
  • есірткілер

Егер сізде NPD бар деп ойласаңыз, дәрігермен немесе психикалық денсаулық маманымен кездесуді жоспарлаңыз. Олар сіздің жеке тұлғаңыздың бұзылуын анықтай алады және белгілерді басқаруға көмектесетін емдеуді ұсынады.

Дәрігерлер мен психикалық денсаулық саласындағы мамандар NPD сияқты психикалық бұзылыстарды диагностикалау үшін Американдық психиатриялық қауымдастық шығарған психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығының (DSM-5) жаңа нұсқасын жиі пайдаланады. NPD диагностикалық критерийлері келесі белгілерді қамтиды:

• өзін-өзі маңызды сезіну және құқыққа ие болу
• үнемі таңдану мен мадақтауды қажет етеді
• жоғары деңгейге байланысты арнайы емдеуді күтеді
• жетістіктер мен таланттарды асыра бағалау
• сынға теріс жауап беру
• күш, сәттілік және сұлулық туралы қиялдарға әуестену
• басқалардың артықшылығын пайдалану
• басқа адамдардың қажеттіліктері мен сезімдерін мойындай алмау немесе қаламау
• менмен болып көріну

Осы өлшемдерге сәйкес келетіндігіңізді анықтау үшін дәрігеріңіз немесе психикалық денсаулығыңыз бойынша маман сізден анкета толтыруды сұрауы мүмкін. Сізді басқа психикалық бұзылулар мен денсаулық жағдайлары тексеруі мүмкін.

Тұлғаның нарцистикалық бұзылуының себептері

NPD себептері жақсы түсінілмейді. Алайда мұрагерлік генетикалық ақаулар NPD-нің көптеген жағдайларына жауап береді деп саналады. Қоршаған орта факторларына мыналар кіруі мүмкін:

• балалардағы қатыгездік немесе немқұрайлылық
• ата-ананың шамадан тыс еркелетуі
• ата-аналардың нақты емес күтуі
• сексуалдық нәпсі (көбінесе нарциссизммен бірге жүреді)
• мәдени ықпал

Тұлғаның нарцистикалық бұзылуының емі

NPD емдеу ең алдымен психотерапия деп те аталатын ток-терапиядан тұрады. Егер NPD белгілері депрессиямен немесе психикалық денсаулығының басқа жағдайымен бірге жүрсе, басқа ауруды емдеу үшін тиісті дәрі-дәрмектерді қолдануға болады. Алайда, NPD емдеуге арналған дәрі-дәрмектер жоқ.

Ток-терапия сізге басқалармен жақсы қарым-қатынас орнатуды үйренуге көмектеседі, сондықтан сіздің қарым-қатынасыңыз жағымды, жақын және пайдалы болады. Басқа адамдармен жағымды қарым-қатынасты дамыту сіздің өміріңіздің әртүрлі салаларын айтарлықтай жақсарта алады. Ток-терапия сонымен қатар мыналарды көрсете алады:

• әріптестеріңізбен және құрдастарыңызбен қарым-қатынасты жақсарту
• жеке қарым-қатынасты сақтау
• сындар мен сәтсіздіктерге шыдай алу үшін өзіңіздің күшті және потенциалды қабілеттеріңізді мойындаңыз
• сезімдеріңізді түсініп, басқарыңыз
• өзін-өзі бағалаудың кез-келген мәселелерін жеңе біліңіз
• өзіңізге нақты мақсаттар қойыңыз

Тұлғалық қасиеттерді өзгерту қиын болуы мүмкін, жақсарғанға дейін бірнеше жыл терапия қажет болуы мүмкін. Осы уақыт ішінде сіз терапияны уақытты босқа өткізуді көре бастайсыз және одан шығуға құлшынуыңыз мүмкін. Алайда емдеуді ұстану өте маңызды.

Барлық терапия сеанстарына қатысыңыз және кез-келген дәрі-дәрмекті бағытта қабылдаңыз. Уақыт өте келе сіз өзіңіздің және басқаларыңызбен қарым-қатынастарыңыздағы айырмашылықты көре бастайсыз.

Терапиядан өту кезінде өмір салтын қалпына келтіретін келесі әдістер сізге көмектесе алады.

• Алкоголь, есірткі және теріс мінез-құлықты тудыратын басқа заттардан аулақ болыңыз.
• Көңілді көтеруге көмектесу үшін аптасына кемінде үш рет жаттығу жасаңыз.
• Стресс пен мазасыздықты азайту үшін релаксация әдістерімен, мысалы, йога мен медитациямен айналысыңыз.

Нарциссистік тұлғаның бұзылуынан қалпына келтіру көп уақытты қажет етеді. Қалпына келтіру мақсаттарыңызды ұмытпаңыз және бұзылған қарым-қатынастарды қалпына келтіруге жұмыс істей алатындығыңызды еске түсіріп, өміріңізге көбірек көңіл бөліңіз.

Нарциссистік жеке басының ауытқуы бар адамның көзқарасы қандай?

Емдеудің пайдасы сіздің симптомдарыңыздың ауырлығына және емдеуге дайын болуға байланысты өзгеруі мүмкін.

Жалпы алғанда, NPD белгілері уақыт өте келе жақсарады. Егер сіз ынталы болып, өзгеріске белсенді жұмыс жасасаңыз, бұзылған қарым-қатынастарды қалпына келтіріп, күнделікті өміріңізге қанағаттануға мүмкіндік аласыз.

Нарциссистік тұлғаның бұзылуымен өмір сүру

Нарциссистік тұлғаның бұзылуын емдеу қиын болуы мүмкін, бірақ сіз ол арқылы жұмыс жасай аласыз. Терапевт немесе психологтан кеңес алу үшін қарау өте пайдалы, өйткені сіздің көзқарасыңызды өзгерту және күн сайын басқалармен қарым-қатынас жасау.

Өзіңіздің мінез-құлқыңызға жауапты екеніңізді ұмытпаңыз және оны кез келген уақытта өзгерте аласыз.

С:

Нарциссистік жеке басының бұзылуы бар адаммен қалай күресуге болады?

Ж:

Бұл сіздің NPD-мен қарым-қатынасыңызға байланысты. Егер бұл кездейсоқ танысу болса, сіз олармен аз уақыт аралығында қарым-қатынас жасай аласыз немесе тіпті олардан мүлдем аулақ болуға бейім болуыңыз мүмкін. Алайда, егер NPD бар адам сіздің отбасыңыздың мүшесі болса және сіз қарым-қатынасты құрбан етуге дайын болмасаңыз, онда сіздің мінез-құлқыңызды NPD бар адамның мінез-құлқына байланысты өзгертуіңіз керек.

- Тимоти Дж. Легг, PhD, PsyD

Жауаптар біздің медициналық сарапшыларымыздың пікірлерін білдіреді. Барлық мазмұн қатаң ақпарат болып табылады және медициналық кеңес ретінде қарастырылмауы керек.

Кәсіби мамандар арасында нарцистикалық жеке басының ауытқушылығы бар адамды қалай емдеуге қатысты пікірталастар бар. Олар дұрыс немесе жақсы нәрсе жасағанда, оларды мадақтауға болады.

Қажет болған кезде жанашырлықты білдіріп, олардың көңілін қалдырғанын мойындаңыз. Керісінше, сіз өзіңізді тәкаппар немесе дөрекі сезінген кезде адамға көрсетуге болады.

Сіздің «оларды шақыруға» негізделген аргументтерге дайын болыңыз, бірақ егер NPD-мен ауыратын адам олардың мінез-құлқы проблемалар туғызатындығын білмесе, олар көмек сұрауға аз уәжделгенін есіңізде сақтаңыз.

Тіпті NPD-мен ауыратын адам мәселені көрмесе немесе мінез-құлқын өзгерту үшін терапиядан бас тартуды шешсе де, оларды мінез-құлқына шақыру олардың сіздің жүріс-тұрысыңызды өз-өзіңіз реттей алатындығына себеп болуы мүмкін. мінез-құлқымен байланысты.