Жүктілік кезіндегі ұя салу инстинкті: міне мағынасы

Мазмұны

• Бұл инстинкттің себебі неде?
• Ұялау инстинкті әдетте қашан пайда болады?
• Ұя салудың сипаттамалары
• Тазалау
• Шұлық
• Ұйымдастыру
• Қаптама
• Жоспарлау
• Қорғау
• Ал ұя салатын мифтер туралы не деуге болады?
• Ұяларды өнімді орналастыруға арналған кеңестер
• Ұя салу іс-әрекеттеріне шектеулер қойыңыз
• Сезімдеріңізді ескеріңіз
• Ұялау жоспарын құрыңыз
• Жұмылдыру сенің қажеттіліктер
• Өз түйсігіңізге сеніңіз
• Бөлім

Егер сіз едендеріңізді скрабтан тазартқыңыз келсе, нәрестедегі помидорларға толы шкафты жинап, ауруханадағы сөмкені қайта ораңыз - сегізінші уақыт, «ұя салу» деп аталатын аналық тәтті құбылыс сізде болуы мүмкін.

Бұл табиғи инстинкт сіздің балаңыздың қоршаған ортасын өсіруге және дайындауға деген ұмтылыс ретінде белгілі. Мұны келесіге жіберуге болады:

• тазалау
• ұйымдастырушылық
• туу жоспарларын жасау
• сіздің әлеуметтік жиындарыңызды шектеу

Бұл сіздің кішкене байламыңыз келгенге дейін үйіңізді қорғау түрінде болуы мүмкін.

Бірақ ұя салуды табиғат итермелей ме, әлде өсіре ме? Бұл нәрестенің келе жатқандығының «белгісі» болуы мүмкін бе? өте көп ұзамай, әжең айтқан болар?

Егер сіз ұя салатын аймаққа ұшып бара жатқаныңызды сезсеңіз, онда мама, бұл қалыпты жағдай. Неліктен бұл орын алуы мүмкін, нені білдіруі мүмкін және одан сау жолмен қалай өту керектігін қарастырайық.

Бұл инстинкттің себебі неде?

Мүмкін сіз кез-келген резеңке сәлемдемені алуға аздап құмар болатын убер ұйымдастырушысыз. Мүмкін, сіздің әдеттегі В типті гипер-фокустық өзгеріс (pr) эго ұрлап алған шығар. Қандай болса да, сізді осылай байланыстыруға себеп болуы мүмкін, мама құс.

Шын мәнінде, кейбір зерттеушілер ұя салуды болашақ эволюциялық тамырларымыздан туатын нәрестеге дайындалуға және қорғауға арналған белгілі бір бағдарламаланған бейімделгіш мінез-құлыққа байланысты деп болжайды. Ұялау - бұл сіздің қоршаған ортаңызды бақылауға алу.

Ұя салудың «себебі» белгісіз болғанымен, бұл көбінесе жүктілік кезінде болатын гормоналды өзгерістермен байланысты. Сонымен қатар, ұя салатын мінез-құлық жалпы немесе жүктілікке байланысты мазасыздық пен стресстің тетіктері болуы мүмкін.

Ұялау инстинкті әдетте қашан пайда болады?

2013 жылғы екі зерттеуді талдаудың нәтижелері - оның бірі босанғаннан кейінгі жүкті әйелдерді бойлық зерттеу, ал екіншісі жүкті және жүкті емес әйелдердің жауаптарын салыстыру арқылы интернеттегі сауалнама - әйелдердің ұя салуы үшінші триместрде ең жоғары деңгейге жеткенін анықтады.

Зерттеу барысында ұя салатын мінез-құлық кеңістікті дайындауды және әлеуметтік өзара әрекеттесу мен қоршаған ортаға қатысты талғампаздықты білдіретін мінез-құлық ретінде анықталды.

Бір қызығы, жүктілік гормоны эстроген, оның деңгейі үшінші триместрде шарықтайды, бұл анаға дайындық факторы бола алады. Таңның атысынан таңның атысына дейін шаң басуға мүмкіндік беретін тұрақтылықтың күрт өсуі ме? Мұны эстрогеннің сіздің физикалық белсенділігіңізді және энергия деңгейіңізді көтеру қабілетіне байланысты болуы мүмкін.

Ұя салудың ең көп таралған уақыты босанғанға дейінгі соңғы апталар болса, сіз оны жүктіліктің кез-келген кезеңінде немесе босанғаннан кейінгі кездерде сезінуіңіз мүмкін немесе мүлдем болмайды. Жүкті емес адамдар да ұя салуды сезінуі мүмкін.

Ұя салудың сипаттамалары

Бірнеше мінез-құлық болашақ аналар арасында ұя салуды көрсетуі мүмкін, соның ішінде:

Тазалау

Сіз еденге дәл қазір қарап отырғандай ешқашан қарамаған боларсыз - бұл дақ сіздің арманыңызды азаптың әлеуетті векторы ретінде мазалайды.

Шынында да, жүкті әйелдердің қоршаған ортаның тазалығына ден қоюы өте маңызды, өйткені нәрестенің иммундық жүйесі нәзік және ауруға бейім. Шаң-тозаңды сүрту, кір жуу және тазалау - бәрі бірдей болғанға дейін - ұя салу кезеңіне тән қасиеттер.

Шұлық

Бала келгеннен кейін сізге қажет болуы мүмкін барлық нәрсеге дайындалу - ұя салудың бір жолы.

Егер сіз түн ортасында болсаңыз, сіз өзіңіздің туылғаннан бастап 3 айға дейінгі уақытты қамтитын интерактивті себетіңізді мейірбикелермен, жаялыққа арналған креммен және үйге арналған заттармен толтырсаңыз, бұл сіздің назарыңызға қажетті заттарды жинауға дайын екендігінің белгісі (және мүмкін а аз қосымша).

Ұйымдастыру

Сіз қоймаңызды, кіріңізді жуып, тазаладыңыз, енді балалар бөлмесінде балалар үйіне арналған сыйлықтар үйіліп жатыр. Бұл бірден қуаныш пен мазасыздық көрінісі.

Мұның бәрін ұйымдастырылған және қол жетімділігі қарапайым тілектер ұя салудың жиі сипаттамасы болып табылады. Мұнда нәресте бөлмесін дайындаудан бастап, барлық бөлмелерді жинауға, қоймадан бастап сіздің шкафқа дейін бар болуы мүмкін.

Қаптама

Балаға және аналыққа дайындық - бұл орамның көп мағынасы, сондықтан ұя салу жақсы жылынуды қамтамасыз етуі ғажап емес. Аурухана сөмкесін, жаялық сөмкесін, жаялық сөмкесін және тағы басқаларын буып-түю (және орау) сізді басқаруға дайындалып жатқаныңыздың белгісі болуы мүмкін.

Жоспарлау

Ұялау - бұл сіздің айналаңызда ғана емес, сонымен қатар баланың әлемге қалай келуін және босанғаннан кейінгі нәрестеге қажет барлық нәрсені жоспарлауда. Бұл сіздің ойыңыз босану жоспарларынан бастап мейірбике сабақтарына дейін, педиатрды таңдауға дейінгі барлық нәрселермен байланысты болуы мүмкін дегенді білдіреді.

Қорғау

Кішкентай балаңызды қорғау - бұл сіздің барлық әрекеттеріңіздің негізі. Сонымен, үйді қоршап алмау, келушілерді шектеу, қолды тазартқышпен шамадан тыс шығу және әлеуметтік міндеттемелерді таңдауға қатысты өте сақ болу керек.

Мұның бәрі сіз үшін мүмкін болатын қауіпсіз ортаны құру және сіздің жаңа мақтанышыңыз бен қуанышыңыз туралы.

Ал ұя салатын мифтер туралы не деуге болады?

Ұялау өте кең таралған, бірақ жүктілік кезінде не үшін және қашан болатындығы туралы дәлелденген себеп жоқ.

Жүктіліктің оң сынағына дейін ұя салу сезімі жүктіліктің «белгісі» болуы мүмкін деген қауесетті естіген шығарсыз. Мүмкін, егер сізге бұл соңғы триместрде орын алса, босану өте жақын деп айтқан шығар.

Бірақ гормоналды секірулермен корреляцияға қарамастан, кез-келген теорияны қолдайтын зерттеулер аз.

Ұяларды өнімді орналастыруға арналған кеңестер

Ұялау инстинктін шектен шықпай қанағаттандыру физикалық немесе эмоционалдық стресстен немесе жарақаттанудан сақтану үшін маңызды.

Егер сіз бір нәрсені бес рет уайымдап тазаласаңыз немесе түнгі сағаттарға дейін питомникті безендіріп жатсаңыз, сіздің әл-ауқатыңызды бағалап, осы кеңестерді өзіңізді уайымға салмай ойлауға уақыт келген шығар.

Ұя салу іс-әрекеттеріне шектеулер қойыңыз

Жиһазды қайта орналастыру немесе еденді сүрту сияқты әрекеттер жүкті кезінде денеңізге физикалық салық салуы мүмкін. Созылу, таза ауа жұту немесе аяқтарыңызды көтеру үшін үзіліс жасауға болатынын ескертетін таймер орнатыңыз.

Сондай-ақ, ауыр нәрсені көтеруден аулақ болыңыз, өйткені бұл ауыртпалыққа немесе жарақатқа әкелуі мүмкін. Есіңізде болсын, егер сіз химиялық заттармен немесе ерітінділермен тазаласаңыз, қауіпсіздіктің жақсы әдісі - қолғапты қолдану және жақсы желдетілетін жерде болу.

Сезімдеріңізді ескеріңіз

Кейде ұя салу стрессті немесе мазасыздықты жеңудің тиімді механизмі болуы мүмкін. Жүктілік болашақ босануға және анаға көшуге байланысты көптеген осы сезімдерді тудыруы мүмкін.

Егер сіз өзіңізді қатты шаршап-шалдыққандай сезінсеңіз, ұялу жақсы себеп болуы мүмкін, сонымен қатар OB-GYN, акушеркамен немесе сіз сенімді адаммен сөйлесуді де ойлаңыз.

Ұялау жоспарын құрыңыз

Ұя салатын жұмыстардың таңқаларлық тізімімен бетпе-бет келудің орнына, нақты уақыт шеңберінде тапсырмаларды бірінші орынға қоятын жоспармен жүгініңіз. Осылайша, сіз бәрін бірден жасауға асықпайтын боласыз. Бұл сіздің қоршаған ортаңызды жақсы жағынан дайындауға мүмкіндік береді.

Жұмылдыру сенің қажеттіліктер

Ұялауға нәресте туралы айту оңай, бірақ өзіңізге деген сүйіспеншіліктің де қажет екенін ұмытпаңыз. Босануға және жаңа аналық мәртебеге дайындалу кезінде өзіңізді тәрбиелеуге уақыт бөліңіз.

Мүмкін бұл босанғанға дейінгі массаж, педикюр, досыңызбен түнде болу, босанғаннан кейінгі жайлылық үшін бірнеше жаңа киім сатып алу немесе тіс дәрігеріне жазылу - сіз қалай болса да, өзіңізге ұя салыңыз.

Өз түйсігіңізге сеніңіз

Жүктілік кезінде отбасынан, достарынан және тіпті бейтаныс адамдардан көптеген кеңестер келеді. Олардың кейбіреулері құпталуы мүмкін, ал кейбіреулері интрузивті немесе түсініксіз болып көрінуі мүмкін.

Егер басқалар сізді «ұя салуға» немесе сіздің уақытыңыз бен құндылықтарыңызға сәйкес келмейтін нәресте жасайтын әрекеттер жасасаңыз, айтуға болады рахмет, бірақ жоқ. Дұрыс медициналық кеңес алу үшін OB-GYN немесе акушеріңізбен сөйлесіп, өзіңізге және балаңызға не дұрыс болатынын білетін сіз екеніңізді біліңіз.

Бөлім

Ұялау - бұл көптеген болашақ аналармен кездесетін табиғи инстинкт, көбінесе соңғы триместрде. Бұл көптеген іс-әрекеттер мен мінез-құлықтарды қамтуы мүмкін болса да, орталық драйвер нәресте мен ана үшін қауіпсіз, тыныштандыратын және мейірімді кеңістік құру үшін сіздің қоршаған ортаңызды басқарады.

Ұялау босануға дейінгі тербелістермен күресудің сау әдісі бола алады, бірақ егер бұл сіздің физикалық немесе психикалық әл-ауқатыңызға зиян тигізетін немесе сізді алаңдата бастайтын болса, сіздің OB-GYN немесе акушеріңізден көмек пен нұсқаулық алу үшін сөйлесу маңызды.