Неліктен менің шиналарым жұмсақ және мен оларға қалай қараймын?

Мазмұны

• Шолу
• Шин ауруының белгілері
• Шинде белгісіздік пайда болады
• Sciatica
• Шин иілу
• Қысылған нерв
• Грыжа дискісі
• Диабет
• Бірнеше склероз (MS)
• Лупус
• Ұрыс
• Перифериялық артерия ауруы
• Ісік
• Аяқтың тынымсыз синдромы (RLS)
• Химиотерапия
• Созылмалы идиопатиялық перифериялық нейропатия
• Фибромиалгия
• Тарсальды туннель синдромы
• Жұтқыншақпен емдеудегі бейімділік
• Үйде емдеу құралдары
• Емдеу
• Дәрігерді қашан көру керек
• Ұшып кету

Шолу

Ұйқысыздық сезімнің жоғалуы ретінде сипатталуы мүмкін. Бұл бір уақытта дененің бір немесе бірнеше бөліктерінде пайда болуы мүмкін. Бұл сіздің денеңізге бір нерв бойында, дененің бір жағында немесе дененің екі жағында аз әсер етеді.

Тыныштық кейде басқа сезімдермен, мысалы, түйілу (түйреуіштер мен инелер) немесе тіпті қышу немесе жану сияқты сезімдермен бірге болады.

Шин ауруының белгілері

Жұтқыншақ кейде ұйқының әсерінен болады. Көбіне ұйқышылдық алаңдататын нәрсе емес.

Жұтқыншақтағы жұмсақтық келесі жолдардың бірінде немесе бірнешеуінде көрінуі мүмкін:

• сезімнің жоғалуы (температура немесе ауыру сезіну мүмкін емес)
• үйлестіру жоғалуы (аяқтың бұлшық еттері мен аяқтарын қозғалту немесе қозғалту қиындықтары)
• түйреуіш-инелер сенсациясы
• қышу
• жану

Шинде белгісіздік пайда болады

Sciatica

Sciatica - бұл дененің ең ұзын нервін тітіркенуден туындайтын ауру, бұл sciatic нерв деп аталады. Сиатикалық нервтің тітіркенуі адамның аяқтарын бақылау және сезіну қабілетіне әсер етеді.

Жағдай әдетте ауырсынуды тудырады, бірақ сонымен қатар аяқтың әлсіреуіне немесе ұйқышылдыққа әкелуі мүмкін. Кейде артқы және бөкселерде ауырсыну, ауыру немесе әлсіздік сезіледі.

Шин иілу

Shin splints (кейде medial tibial стресс синдромы деп аталады) - бұл төменгі сүйектің алдыңғы жағында ауырсынуды тудыратын жағдай. Ауырсынудың көп бөлігі шина мен білек арасында болады.

Ауыр дене шынықтырумен үнемі айналысатын спортшылар мен басқа адамдар, ауырмайтындарға қарағанда, жылтыр сплиттерді дамытады. Жұтқыншақтан пайда болған ауырсыну ауырсыну мен ауырсынуды сезінеді. Сондай-ақ, кейде бұлыңғырлау сияқты сезінуі мүмкін.

Қысылған нерв

Қысылған нервтер көбінесе нервтерге сүйек, бұлшықет, шеміршек немесе сіңір арқылы қысым жасағанда пайда болады. Қысым нервтің қалыпты жұмысын бұзуы мүмкін. Кейде бұл ауырсыну, қышу, әлсіздік немесе ұйқышылдыққа әкеледі.

Сиатикалық жүйке тітіркенгенде жиі жылтырай бастайды, денеде көптеген басқа жүйкелер сияқты, жамбас тәрізді нервтер де осындай сезім тудыруы мүмкін.

Грыжа дискісі

Сіздің омыртқаңыздағы диск орнында қалып қойған кезде грыжа пайда болуы мүмкін. Бұл ауырсыну мен ыңғайсыздықты тудырады, өйткені дискілер бір-біріне ыңғайсыз түрде итеріледі.

Бұл жағдай сонымен қатар, егер жұлынған диск сіздің жұлын нервтеріңізді қысып жатса, сіздің аяқтарыңыздың, әдетте денеңіздің бір жағының төмендеуіне әкелуі мүмкін.

Диабет

2 типті қант диабетімен ауыратын адамдар төменгі аяғы мен аяқтарында ауырсынуды, ұйқышылдықты және қышуды сезінеді. Бұл денеде қандағы қант деңгейі ұзақ уақыт бойы көтерілгенде орын алады.

Бірнеше склероз (MS)

Склероз - бұл дененің орталық жүйке жүйесіне әсер ететін жағдай. Нервтер зақымдалады, бұл миға дененің қалған бөліктеріне хабарлама жіберуді қиындатады.

Көптеген склерозбен ауыратын адамдардың көпшілігінде уақыт өте келе жүру қиынырақ болады. Мұның бір себебі - аяқтар мен аяқтарда пайда болатын ұйқышылдық.

Лупус

Лупус - бұл ағзадағы көптеген жүйелік проблемаларды тудыратын аутоиммундық жағдай. Лупустың белгілері әр уақытта дененің әртүрлі бөліктеріне әсер етуі мүмкін. Бұған аяғы жатады.

Ұрыс

Инсульттар мидың қан тамырлары қан кетіп, жыртылған кезде немесе миға қан беру басқа жолмен бітелгенде пайда болады.

Инсульт АҚШ-тағы өлімнің бесінші орында. Инсульттің негізгі белгілерінің бірі - бұл ұйқышылдық немесе әлсіздік. Бұл әдетте дененің бір жағына, соның ішінде бет пен қолға немесе бет пен аяққа әсер етеді.

Перифериялық артерия ауруы

Шеткі артерия ауруы қан тамырларының қабырғаларында бляшек пайда болған кезде пайда болуы мүмкін, бұл олардың тарылуына әкеледі. Ол көбінесе 2 типті қант диабеті бар адамдарға әсер етеді.

Бір маңызды симптом - бұл аяқтың ауыруы, қышу немесе түйреуіштер мен инелер. Бұл сезім жүру немесе жаттығу кезінде жиі сол жерде ауырсынумен бірге жүреді.

Ісік

Ми ісіктері - бұл мидың денемен қалай байланысқанына әсер ететін ауыр жағдай. Ми ісіктерінің негізгі белгілері - дененің бір немесе бірнеше бөлігіндегі ұйқышылдық. Ми ісіктері медициналық көмекке мұқтаж ауыр жағдай.

Аяқтың тынымсыз синдромы (RLS)

Аяқтың тынымсыз синдромы жағымсыз сезімдерге әкелуі мүмкін, мысалы, аяқтардағы ұйқышылдық. Көбінесе бұл сезімдер аяқты қозғауға күшті шақырумен бірге жүреді. Қолайсыздықтан басқа, RLS әдетте адамның ұйқысына кедергі келтіріп, шаршауды тудырады.

Химиотерапия

Химиотерапия - қатерлі ісік пен ісік ауруының кең таралған емі. Сонымен қатар, бұл дененің әртүрлі бөліктерінде, соның ішінде сіңірлерде ұйқышылдықты тудыруы мүмкін.

Созылмалы идиопатиялық перифериялық нейропатия

Нейропатия нервтердің зақымдануы перифериялық жүйке жүйесінің (PNS) дұрыс жұмыс істеуіне кедергі келтіргенде пайда болады. Нервтің зақымдану себебін анықтау мүмкін болмаған кезде оны идиопатиялық нейропатия деп атайды.

Нейропатия дененің әртүрлі бөліктерінде, көбінесе аяқтарда, дақтарда және қолдарда жағымсыз сезімдерді тудырады. Емдеудің болмауы нервтердің ұзақ мерзімді зақымдалуына әкелуі мүмкін.

Фибромиалгия

Фибромиалгия - бұл басқа мәселелермен қатар бұлшықет ауыруы, ұйқышылдық және шаршау тудыратын түсініксіз себеппен болатын ауру. Бұл жағдай стресс, хирургия немесе жарақат сияқты маңызды оқиғалардан кейін пайда болады.

Фибромиалгиямен ауыратын адамдардың шамамен 4-еуі аяқ-қолдарда немесе қолдарда және қолдарда қышу сезінеді.

Тарсальды туннель синдромы

Тарсальды туннель синдромы, әдетте аяқтың табанына әсер етсе де, аяқтардағы ұйқышылдықты тудыруы мүмкін. Жағдай артқы tibial нервін қысатын немесе зақымдайтын бірнеше қысымның нәтижесінде пайда болады.

Тарсальды туннель синдромы көбінесе басқа жағдайлардан туындайды, мысалы:

• жалпақ аяқтар
• варикозды тамырлар
• жарақаттар
• қант диабеті

Жұтқыншақпен емдеудегі бейімділік

Мылжыңды емдеуге арналған тиімді емдеу себептеріне байланысты әр түрлі болады. Көптеген жағдайларда аяқ астындағы ауырсыну өздігінен түзеледі.

Осы уақытта жеңілдетуге болатын бірнеше жалпы емдеу әдістері бар:

Үйде емдеу құралдары

• демалыс (әсіресе жарақатыңыз болса)
• мұз немесе жылу (себеп нерв болған кезде)
• Ибупрофен (қабынуды азайту үшін)
• жаттығу (нервтерге арналған)
• массаж (ұйқышылдық сезімін азайту және қысылған нервтердің симптомдарын жеңілдету үшін)

Емдеу

Егер сіз қатты ауырсынып жатсаңыз немесе сіз инсультпен немесе ісікпен ауырған болсаңыз, дәрігерді көру маңызды.

Сізге дәрігерден көмек сұраудың бір белгісі - егер үйде емдеу сіздің белгілеріңізді жеңілдетпеген болса. Жұтқыншақ ауруы пайда болуының кейбір жалпы емдік әдістері:

• хирургия (ісіктерді жою, грыжа тәрізді дискілерді жөндеу және т.б.)
• дәрі-дәрмектер (мысалы, шеткері нейропатияда қолданылатын габапентин немесе прегабалин)
• физикалық терапия

Дәрігерді қашан көру керек

Егер сіздің біртіндеп бір апта ішінде теріңіз кетпесе, дәрігерге қаралыңыз. Егер сіз инсульттің келесі белгілерін байқасаңыз, дереу жедел жәрдем шақырыңыз немесе 911 нөміріне қоңырау шалыңыз:

• денеңіздің кез-келген бөлігінде паралич
• кенеттен және қатты әлсіздік немесе әлсіздік, әсіресе денеңіздің бір жағына әсер етсе
• шатасу
• сөйлеуді түсіну немесе сөйлеуді түсіну
• тепе-теңдіктің жоғалуы немесе айналуы
• ауыр бас ауруы немесе көру проблемалары

Шұғыл медициналық көмек ұзақ мерзімді зақымданудың алдын алу үшін маңызды.

Ұшып кету

Жұтқыншақтан бейхабарлық - бұл адамдардың көпшілігінің өмірлерінде кездесетін нәрсе. Көп жағдайда ештеңеге алаңдамайсың. Бірақ басқа жағдайларда жылтыр ауру маңызды проблеманың белгісі болуы мүмкін.

Жұтқыншақтың неліктен пайда болатынын және бұл туралы не істей алатыныңызды түсіну үшін дәрігерге қаралыңыз.