Түнгі террор дегеніміз не, белгілері, не істеу керек және қалай алдын алу керек

Мазмұны

• Түнгі террордың белгілері
• Ықтимал себептері
• Жеңілдету үшін не істеу керек
• Эпизодтардың алдын-алу әдісі

Түнгі террор - бұл ұйқының бұзылуы, онда бала түні бойы жылайды немесе айқайлайды, бірақ оянбай, 3-7 жас аралығындағы балаларда жиі кездеседі. Түнгі террор эпизоды кезінде ата-аналар тыныштық сақтап, баланы төсекден құлап кету сияқты қауіп-қатерден сақтап, жағдайдың 10-20 минутта аяқталғанын күтуі керек.

Бұзушылықтың бұл түрі кошмармен бірдей емес, өйткені бұл эпизодтарда болатын мінез-құлық өзгерістеріне байланысты балалық шақта ұйқының бұзылуының жиынтығы болып табылатын паразомния деп саналады. Түнгі террор ұйқының кез келген сатысында пайда болуы мүмкін, бірақ көбінесе ұйқы мен сергек арасындағы ауысу жағдайында болады.

Түнгі террордың себептері жақсы анықталмаған, бірақ олар денсаулыққа байланысты мәселелермен байланысты болуы мүмкін, мысалы, дене қызуы, шамадан тыс физикалық белсенділік, эмоционалды стресс немесе кофе сияқты қызықты тағамдарды тұтыну. Бұл бұзылуды педиатр немесе психиатр анықтай алады және нақты емдеу әдісі жоқ, түнгі терроризмді жақсартудың ұйқы мен стрессті азайту әдістері ең жақсы әдіс болып табылады.

Түнгі террордың белгілері

Түнгі террор эпизодтары орта есеппен 15 минутқа созылады, ал түнгі террор кезінде бала ата-ананың айтқанына жауап бермейді, жұбатқан кезде реакция жасамайды, ал кейбір балалар тұрып жүгіре алады. Келесі күні балалар не болғанын есіне түсірмейді. Түнгі терроризмді көрсететін басқа белгілер:

• Үгіт;
• Толығымен оянбағанымен, көздер кең;
• Айқай;
• Абыржып, ​​қорқып қалған бала;
• Жеделдетілген жүрек;
• Суық тер;
• Тез тыныс алу;
• Мен төсекті сулап қойдым.

Түнгі террордың бұл эпизодтары өте жиі болғанда және ұзаққа созылғанда, диагнозды растау үшін педиатрмен немесе психиатрмен кеңесу керек. Дәрігер баланың тәуліктің кез-келген уақытында тыныш ұйықтай алатын ұйқының бұзылуы болып табылатын ұстамалар немесе нарколепсия сияқты басқа да аурулары бар екенін анықтайтын тестілерді тағайындай алады. Нарколепсия дегеніміз не және оның белгілері туралы көбірек біліңіз.

Ықтимал себептері

Түнгі террордың пайда болуының нақты себебі жоқ және бұл тәртіпсіздік және көбінесе ол балаға зиян тигізбейді және денсаулығына ешқандай зиян келтірмейді. Түнгі террордың пайда болуы спиритизммен немесе дінмен байланысты емес, бұл іс жүзінде баланың ұйқының бұзылуы, парасомния деп аталады.

Алайда, кейбір жағдайлар температураның жоғарылауына, дене қызуының жоғарылауына, кофеинге бай тағамдарды тұтынуға, эмоционалдық стресске және депрессияға әкелуі мүмкін.

Жеңілдету үшін не істеу керек

Балалардың түнгі террорын жеңілдету үшін ата-аналар тыныштықты сақтауы керек және баланы оятуға болмайды, өйткені бала не болып жатқанын білмейді және ата-анасын танымай, үрейленіп, қозып кетеді. Сондықтан, ең бастысы - қоршаған ортаны қауіпсіз ұстап, баланың тынышталуын және қайта ұйықтауын күту.

Түнгі террор аяқталғаннан кейін, ата-аналар баланы ештеңе есінде сақтамағандықтан, болған жайт туралы сөйлесуден аулақ бола отырып, жуынатын бөлмеге апарып, оята алады. Келесі күні ата-аналар баламен әңгімелесіп, оларды мазалайтын немесе стресстейтін нәрсе бар-жоғын білуге ​​тырысуы керек.

Эпизодтардың алдын-алу әдісі

Түнгі террор эпизодтарының алдын-алу үшін баланың өмірінде стрессті тудыратын және ішкі жанжалдың қандай да бір түрін тудыратын жағдайдың бар-жоғын білу маңызды, егер бұл орын алса, осы маман ретінде балалар психологынан көмек сұраған жөн балаға бейімделген терапия мен әдістерге көмектесе алады.

Сонымен қатар, ұйықтар алдында ыстық душ қабылдау, ертегі оқып, тыныш музыка ойнау сияқты тыныштандыратын ұйқы режимін құру өте маңызды, өйткені бұл сіздің балаңыздың ұйқысының сапасын жақсартуға көмектеседі. Дәрі-дәрмектерді тек дәрігердің кеңесімен ғана қолдану керек және әдетте олар балада қандай да бір басқа эмоционалдық бұзылулар болған кезде ғана қолданылады.