Неліктен сіз гендердің салмақ жоғалту мақсаттарыңызға әсер етуіне жол бермеуіңіз керек

Мазмұны

• үшін шолу

Салмақ жоғалтумен күресесіз бе? Неліктен сіз ауыр болуға генетикалық бейімділікті кінәлағаныңыз түсінікті, әсіресе егер сіздің ата -анаңыз немесе басқа отбасы мүшелері артық салмақ болса. Бірақ жарияланған жаңа зерттеуге сәйкес BMJ, сіздің гендеріңіз сізге фунт тастауды қиындатпайды.

Біріншіден, кейбір адамдар дәлелденді істеу семіздікке байланысты белгілі бір ген бар. «Университет колледжі» Лондон университетінің мәліметі бойынша, «семіздік гені» «ФТО гені» деп те аталады, және онымен ауыратындар онсыз өмір сүру кезінде 70 пайызға артық семіздікке ұшырайды. Олар сондай -ақ гені жоқ адамдарға қарағанда орташа салмаққа ие.

Бірақ бұл зерттеу бұл адамдарға қиын деген ойды растауға немесе жоққа шығаруға тырысты жоғалту салмақ. Ньюкасл университетінің зерттеушілері семіздік генімен де, онсыз да алдыңғы зерттеулердің он мыңға жуық субъектісінің деректерін жинады. Белгілі болғандай, генге ие болу мен салмақ жоғалтудың қиын болуы арасында ешқандай байланыс жоқ.

Жаһандық семіздік проблемасына байланысты, медициналық қауымдастықта салмақ жоғалту жоспарын құруға көмектесу үшін семіз адамдарды генге сынау туралы талқылау болды. Зерттеудің авторлары, алайда, «нәтижелер күнделікті клиникалық жұмыста FTO генотипіне скрининг салмақ жоғалтудың сәттілігін болжамайтынын көрсетеді. Семіздікпен күресу үшін қоғамдық денсаулық сақтаудың болашақ стратегиялары өмір салтын ұзақ мерзімді жақсартуға бағытталған болуы керек. мінез-құлық, негізінен тамақтану үлгілері және физикалық белсенділік, өйткені олар FTO генотипіне қарамастан тұрақты салмақ жоғалтуға тиімді болады ».

Басқаша айтқанда, FTO гені бар адамдар онсыз адамдарға қарағанда семіздікке ұшырайды, бірақ олар геннің болуына байланысты болды ма, жоқ па, артық салмақ жоғалтуға келгенде ешқандай қосымша қиындықтарға тап болмайды. Ньюкасл университетінің адам тамақтануы профессоры Джон Мэтерс пресс-релизінде: «Сіз енді гендеріңізді кінәлай алмайсыз», - деді. «Біздің зерттеу көрсеткендей, сіздің диетаңызды жақсарту және физикалық белсенділік сіздің генетикалық құрылымыңызға қарамастан салмақ жоғалтуға көмектеседі».

Бұл FTO гені барлар үшін жақсы жаңалық; Салмақ жоғалтудың дәстүрлі әдістері олардың генетикалық құрылымына қарамастан барлығына тиімді болуы мүмкін. Енді сол жерге шығып, сау болыңыз! Біз 30 күндік салмақ жоғалту сынағымыздан және салмақ жоғалтудың 10 ережесінен бастауды ұсынамыз. Сізде бұл бар.

үшін шолу