OITNB трек жұлдызы өзінің жаттығу тәртібі туралы нақты біледі

Мазмұны

• 1. Ол жүгіргенді ұнатпайды бұл көп
• 2. Бірақ ол ақылсыз сияқты жұмыс істейді
• 3. Ол сертификатталған фитнес нұсқаушысы
• 4. Орталық саябақта оның велосипед тебуін байқауға болады
• 5. Ол фитнеске байланысты кез келген нәрсені көргісі келеді
• 6. Ол қызғылт сары комбина кигенін және сырт пішінін жақсы көреді
• 7. Ол дұрыс тамақтануға тырысады, бірақ оның жаман қасиеттері бар
• үшін шолу

Егер сіз құмар болсаңыз Апельсин - жаңа қара жанкүйер, онда сіз Джана Уотсонның кім екенін білесіз (Вики Джуди ойнаған); ол Литчфилд орта мектебінің жұлдызды жұлдызы, ол сүйкімді, бірақ қорқынышты. Сіз оның жүрегін жаралаған «флешбэк» эпизодын міндетті түрде көрдіңіз, содан кейін ол Литчфилд жолында қайтадан жүгіре бастаған кезде диваннан қуандыңыз.

Түрменің жүгірушісі және біздің #қыз күштерінің сүйікті шоуларының бірінде жұлдыз ретінде Джейди фитнес туралы сөйлесу үшін біздің тізіміміздің басында болды. Міне, сіз оның фитнес тәртібі туралы білмейтін таңқаларлық жеті нәрсе (түрме қабырғасының сыртында, яғни).

1. Ол жүгіргенді ұнатпайды бұл көп

Кейіпкерінің құмарлығы мен жылдамдыққа таланты болғанына қарамастан, Джуди көңілді түрге жатады. Қазіргі уақытта ол Шон Пенн басқаратын Гаитилік көмек ұйымы J/P HRO -ға пайдасын тигізу үшін қараша айында 5K жаттығуларын өткізуде, бірақ оның назарында басқа нәсілдер жоқ.

Дегенмен, ол бір семестр бойы кросспен айналысты және отбасында жүгірді. Оның ағасы Нью -Йоркте үздік жүгіруші болды, сондықтан талант міндетті түрде бар. Күлкілі бөлігі? OITNB продюсерлері оның жүрегі жарасқан қыз екенін білмеді де, оның «артқа шегіну» эпизоды жақындаған кезде, олар оның фильмін түсіріп, жүгіру жолында жүгіріп жүргенінің бейнесін жіберді, ол бұрынғы жігітті жұлып алуы мүмкін. жұлдызды орындау. Ол оны өлтірді деп айтудың қажеті жоқ.

2. Бірақ ол ақылсыз сияқты жұмыс істейді

Жарайды, жүгіру барлығына бірдей жарамайды. Бірақ Джеудидің OITNB-де жұлдызды спортшыға ұқсайтын себебі бар; ол сияқты жұмыс істейді.

«Мен кикбоксингпен айналысамын, мен боксты жақсы көремін» дейді ол. «Бірақ мен көбіне аралық жаттығуларды жақсы көремін. Менің ойымша, бұл бір сағат ішінде кардио мен салмақ жаттығуларын алудың тамаша әдісі. Сіз көп жұмыс жасайсыз, содан кейін сіз аяқталасыз».

Жыл сайын 6 айға созылатын түсірілім кезінде, кейде таңғы сағат 6-дан түннің бір уағына дейін жұмыс істейді, жылдам әрі қарқынды жаттығуларға бару маңызды. Бірақ оған тез және лас жаттығулар жасаудың қажеті болмаған кезде? «Мен Зумбаны да жақсы көремін», - дейді ол. "Менің ойымша, көптеген адамдар Зумбаны ұнатпайтын сияқты, бірақ-эй, егер сіз оған бәрін салсаңыз, бұл шынымен жақсы жаттығу болуы мүмкін. Мен барлық реггитон мен олжа музыкасын, хип-хопты жақсы көремін. Бұл қарқынды жаттығу болуы мүмкін! Бритни мен Дженнифер Лопеске, барлық бишілерге қараңыз ».

3. Ол сертификатталған фитнес нұсқаушысы

«Мен жасөспірім кезімде кішкене томпақ болдым ... ал анам мені Люсиль Робертстегі алғашқы фитнес сабағына жаздырды. Менің ойымша, бұл кикбокс немесе степ -класс болды, мен тәуелдімін». ол айтады. «Мен сол адамдардың бірі болдым-сіз қалай жаттығу залына барсаңыз, білесіз бе, сыныпта үнемі бір орында, олар уақытында келеді және олардың қарқындылығы өте жоғары ма? мен».

18 жасында Джуди сертификат алды және кикбоксингпен, салмақ жаттығуларымен, тіпті кішкене би кардиосымен де айналыса бастады.

4. Орталық саябақта оның велосипед тебуін байқауға болады

Сіз Джудиді спин-класста таба алмайсыз-ол велосипед жалдағанды ​​және Нью-Йорктегі Орталық саябақтың айналасында ілмекпен жүргенді ұнатады. Жұлдыздардың фитнес сәттері де болады:

«Сәуірде шынтағым сынып қалды», - дейді ол. «Мен Орталық саябақта велосипедпен жүрдім, мен бір уақытта телефонымды тексердім, мен аударылып, шынтағыма қондым». Қап!

5. Ол фитнеске байланысты кез келген нәрсені көргісі келеді

"Мына сыныпта сіз кенгуру сияқты туфлиді киесіз. Мен оны қатты қолданғым келеді", - дейді ол. (BTW ол Kangoo Jumps деп аталады және ол өте керемет көрінеді.) "Мен йогамен көбірек айналысқым келеді. Мен йога маманы және сарғыш бикини киген серфингші болғым келеді."

Ол ең үлкен жүгіруші болмаса да, Джуди триатлон үшін ойын болатынын айтады: «Менің ойымша, бұл қызықты әрі ерекше сынақ болар еді. Мен орта мектепте аздап жүздім, велосипед тебуді жақсы көремін».

Леггинстер мен кроссовкалар үшін қызғылт сары түсті костюмін тастайтын жалғыз Джуди емес. Руби Роуз мен Даниэль Брукс-олар OITNB-love SoulCycle-де Стелла Карлин мен «Дәмді» рөлін сомдайды және олар Джудиді бірнеше рет қосылуға көндірді. «Жынды көздер» рөлін ойнайтын Узо Адуба - жүгіруші (ол шын мәнінде орта мектепте трек жұлдызы және бастапқыда Джеуди рөліне тыңдалды). Ал Джудидің айтуынша, Даниэль бір кездері SoulCycle туған күнін өткізген, онда ол көптеген тұтқындарды шақырған. (BTW біз олардың барлығынан фитнес кеңестерін алдық.)

Бақытты сағаттардың орнына жаттығулар жіберу керек пе? Біз оны жақсы көреміз.

6. Ол қызғылт сары комбина кигенін және сырт пішінін жақсы көреді

Ат Пішін, біз бәріміз #біреудісүйеміз. Өйткені, біз #LoveMyShape акциясын бастадық. Міне, Джуди оны сүйеді:

"Мен өзімнің пішінімді жақсы көремін, өйткені мен спортшымын. Мен қатты жаттығуды бастағаннан кейін, өзімді қалпына келтіру оңай болатын сияқты", - дейді ол. «Мен иығым мен аяқтарымды жақсы көремін, себебі олар шынымен де мықты көрінеді».

7. Ол дұрыс тамақтануға тырысады, бірақ оның жаман қасиеттері бар

Оның абсолютті сүйіктісі Нью-Йорктегі Вальдидің ағаштан жасалған пиццасы мен десертке арналған аю.

«Әдетте мен аюға құмармын, бірақ олар менде болған жоқ», - дейді ол. «Колледжде оқып жүргенде, менің бөлмелес қызым маған жаман күнім болса немесе бірдеңе болса, маған үлкен сағыз қонжық әкелетін, ол оларды жастығымның астына тығып қоятын. Ал мен бәрін жейтінмін».

үшін шолу