Розмарин эфир майы: ол не үшін қажет және оны үйде қалай жасауға болады

Мазмұны

• Қалай жасауға болады
• Бұл не үшін
• 1. Жадты жақсарту
• 2. Беттің жасаруына ықпал ету
• 3. Инфекциялармен күресу
• 4. Қуыстардың алдын алыңыз
• 5. Ас қорыту симптомдарын жою
• 6. Шаштың өсуін ынталандырыңыз
• 7. Бас ауруын басу
• 8. Айналымды жақсарту
• Мүмкін болатын жанама әсерлер

Розмарин эфир майы өсімдіктен алынадыRosmarinus officinalis, сондай-ақ халық арасында розмарин деп аталады және ас қорыту, антисептикалық және антимикробтық қасиеттерге ие, бұл денсаулыққа бірнеше пайда әкеледі және инфекцияны емдеуді толықтырудың, терінің сыртқы түрін жақсартудың және нашар ас қорыту белгілерін жеңілдетудің әдісі ретінде көрсетілуі мүмкін.

Розмарин майын үйде жасауға болады және оны қасиеттері сақталатындай жылы және қараңғы жерде сақтау керек. Розмаринді майдан басқа шай қайнатуға да қолдануға болады, оны күніне 3-4 рет ішу керек, сонымен қатар бірнеше артықшылығы бар.

Қалай жасауға болады

Розмарин майын жасау үшін сіз розмариннің екі құрғақ бұтағын шыны ыдысқа салып, мысалы, кокос майы, бадам майы немесе зәйтүн майы сияқты негіз майын қосып, үстін жауып, сәл шайқаңыз. Содан кейін май шамамен екі апта бойы жылы, қараңғы жерде сақталуы керек. Содан кейін сүзіп, қайтадан шыны ыдысқа салыңыз.

Розмарин майын қолданар алдында оны аздап сұйылту керек, себебі теріні күйдіріп жіберуі мүмкін. Сонымен қатар, балалар, жүкті әйелдер, қан қысымы жоғары, ас қорыту проблемалары бар және емізетін әйелдер розмарин майын қолдануға болмайды. Розмарин майын денсаулыққа тигізетін әр түрлі артықшылықтарына қарамастан, дәрігердің кеңесінен кейін ғана қолдануға болады, өйткені ол кейбір дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесуі мүмкін. Розмарин шайының артықшылықтарын біліңіз.

Бұл не үшін

Розмарин ас қорыту, антисептикалық, микробқа қарсы, антиоксидантты және стимуляторлы қасиеттерге ие және бірнеше артықшылықтарға ие болуы мүмкін, сондықтан оларды әртүрлі мақсаттарда қолдануға болады, мысалы:

1. Жадты жақсарту

Розмарин жүйке жүйесінің жұмысын жандандырып, есте сақтау қабілетін, ой шоғырлануын жақсартады. Осылайша, оны депрессияның, мазасыздықтың және Альцгеймердің алдын алу және емдеуде қолдануға болады.

Қалай қолдануға болады: Жадты ынталандыруға розмаринді деммен жұту арқылы қол жеткізуге болады, онда бірнеше тамшы майды бір стакан қайнаған суға немесе тіпті хош иістендіргішке салу керек. Розмаринмен жады тоникасын қалай жасауға болатындығын біліңіз.

2. Беттің жасаруына ықпал ету

Розмариннің антиоксидантты қасиеттері бар, яғни ол бос радикалдардың концентрациясын төмендетуге және осылайша терінің зақымдануын азайтуға, әжімдер мен дақтардың пайда болуына жол бермейді. Сонымен қатар, розмарин коллаген өндірісін ынталандыруға қабілетті, терінің қатпарлануына жол бермейді және жас көріністі қамтамасыз етеді.

Қалай қолдануға болады: Бетті жасартуға розмарин майын немесе сұйылтылған кокос майын бетке жағу арқылы қол жеткізуге болады және оны айналмалы түрде біркелкі тарату керек. Содан кейін, артық майды жылы сумен суланған шүберекпен сүрту ұсынылады. Теріге көптеген артықшылықтарға ие болғанына қарамастан, оны қолдану дерматологтың басшылығымен жүзеге асырылуы керек.

3. Инфекциялармен күресу

Розмарин майы табиғи антибиотик ретінде қарастырылуы мүмкін және мысалы, бактериялар тудырған зәр шығару және асқазан-ішек жолдарының инфекцияларын емдеуге көмектеседі. Зиянды бактерияларға қарсы белсенділікке қарамастан, дәрігер көрсеткен дәрі-дәрмектерді қолдану өте қажет.

Розмарин майы бактерияларға қарсы әсер етуден басқа, кейбір вирустардың белсенділігін төмендетуге қабілетті, мысалы, герпес вирусы, тіпті осы вирустың адамдар арасында таралу жылдамдығын төмендетеді. Осылайша, розмарин майы иммундық жүйені нығайтуға өте жақсы.

Қалай қолдануға болады: Инфекциялармен күресудің артықшылықтары болу үшін, майды кесеге құйып, қайнаған суға салып, деммен жұтуға немесе жаралар мен безеулер сияқты инфекция ошақтарына жағуға болады және оларды басқа майға сұйылту керек. Табиғи.

4. Қуыстардың алдын алыңыз

Розмарин майы антисептикалық және бактерицидтік қасиеттеріне ие болғандықтан, қуыстардың пайда болуын болдырмауға және ауызды сау ұстауға көмектеседі.

Қалай қолдануға болады: Розмарин майын ауыз қуысын тазарту мақсатында пайдалану үшін розмарин майының 20 тамшысын тазартылған стаканға араластырып, күнделікті ауыз жуып тұрған жөн. Ауыз қуысының денсаулығына қатысты артықшылықтарға қарамастан, розмарин майын осы мақсатта қолдану тіс дәрігерінің нұсқауынан кейін жасалуы керек.

5. Ас қорыту симптомдарын жою

Розмарин майы - мысалы, газ, асқазан ауруы, диарея және іш қату сияқты нашар ас қорытуға байланысты белгілерді жеңілдетудің керемет мүмкіндігі. Сонымен қатар, ол бауыр қызметін жақсартуға қабілетті, әсіресе майлы тағамдарды көп ішкеннен немесе алкогольді көп ішкеннен кейін.

Қалай қолдануға болады: Ас қорыту симптомдарын жеңілдету үшін осы майдың бірнеше тамшысымен ванна қабылдауға немесе 1 тамшы розмарин майымен асқазанды уқалауға болады. Нашар ас қорытудың басқа табиғи нұсқаларын ашыңыз.

6. Шаштың өсуін ынталандырыңыз

Бұл майды шаш өсуін ынталандыру және қайызғаққа қарсы күресу үшін де қолдануға болады, бұл оның саңырауқұлаққа қарсы қасиетіне байланысты.

Қалай қолдануға болады: Шашқа қолдану үшін шампуньға бірнеше тамшы май құюға болады, немесе кокос майымен араластырылған бас терісіне тікелей жағуға болады, мысалы, 15 күн сайын жеңіл массаж жасаңыз, содан кейін шашты шампунь мен кондиционермен қалыпты түрде жуыңыз.

7. Бас ауруын басу

Розмарин майымен ароматерапия - бұл бас ауруын жеңілдетуге және әл-ауқатты жақсартуға арналған тамаша нұсқа, әсіресе егер бас ауруы стресс болса, розмарин майы стресс гормоны болып табылатын кортизолдың бөлінуін төмендетуге қабілетті. Ароматерапия не үшін қажет екенін қараңыз.

Қалай қолдануға болады: Бас ауруларын жеңілдету үшін бастың немесе храмдардың бастың бүйір аймақтарына сәйкес келетін ауыратын жерлеріне розмарин майының тамшысын жағып, майды басқа табиғи маймен араластыру керек екенін ұмытпаңыз. Сондай-ақ, сіз розмарин майының бірнеше тамшысын бір стакан қайнаған суға салып, күніне бірнеше рет иіскетуге болады.

8. Айналымды жақсарту

Розмарин майы анальгетиктермен қатар қан айналымын жақсартуға қабілетті, мысалы, құрысулар мен бұлшықет пен буындардағы ауырсынуды емдеуге көмектеседі. Сонымен қатар, қан айналымын ынталандыру арқылы денеден токсиндерді шығаруға болады, бұл созылу белгілері мен целлюлитті азайтуға өте тиімді.

Қалай қолдануға болады: Бұлшықет ауырсынуын емдеу үшін розмарин майын сумен немесе басқа маймен сұйылтылған ауырсыну аймағына, мысалы, кокос майы немесе зәйтүн майымен жағуға болады. Созылу белгілері мен целлюлитті емдеу үшін розмарин эфир майының 2 тамшысын, аскөк майының 2 тамшысын және 3 ас қасық зәйтүн майын немесе кокос майын араластырып, содан кейін сол жерге массаж жасау керек. Кокос майының кейбір артықшылықтарын біліңіз.

Мүмкін болатын жанама әсерлер

Розмарин эфир майын қолдануды дәрігер немесе шөп дәрігері ұсынуы өте маңызды, өйткені қолданудың дұрыс мөлшерін көрсетіп, майдың қауіпсіз пайдаланылуын қамтамасыз етуге болады, өйткені розмарин майының қабілетті екендігі туралы хабарламалар бар эпилепсия диагнозы қойылған адамдарда эпилепсиялық ұстамалардың пайда болуын жақтау.

Сонымен қатар, негізгі май мен розмариннің үлесін дәрігер немесе шөп шебері ұсынуы өте маңызды, өйткені бұл жолмен майдың тым шоғырлануын болдырмауға және кейбір жағымсыз әсерлердің пайда болуына әкелуі мүмкін, мысалы, жүрек айнуы, мысалы, терінің құсу, тітіркену және қызару, тері, бас ауруы және сезімталдықтың жоғарылауы қолданылды.

Май жиі көп мөлшерде тұтынылғанда немесе ол өте концентрацияланған кезде, сонымен қатар асқазандағы тітіркену, бүйрек жұмысының өзгеруі және мас болу сияқты ұзақ уақытқа созылатын жанама әсерлер байқалуы мүмкін.