Оливия Кулпо жаңа ғана суперфуд-смутиімен бөлісті

Мазмұны

• үшін шолу

Ол модельдеуді, мейрамхананы иеленуді және қайырымдылықпен айналысатынын ескере отырып, «екі күн бірдей емес» клишесі Оливия Кулпоға сәйкес келуі мүмкін. Бірақ смузилерге келетін болсақ, бұрынғы Әлем аруы күнделікті өмірді жақсы көреді. Ол жақында «күнделікті дерлік» ішетін смузи рецептінің ингредиенттерімен бөлісті. (Қатысты: Оливия Кульпо қайтарымды қалай бастау керек және неге керек)

Ол өзінің Инстаграм тарихында жариялаған сусын-жидектерден жасалған бес ингредиент, ол өте ауыр және вегетариандық. Culpo Whole Foods 365 Everyday Value желісінің мұздатылған жидек қоспасы мен чиа тұқымын, ванильді бақша органикалық өсімдік негізді ақуыз ұнтағын, таңғажайып шөп жасыл суперфуд ұнтағын және қантсыз ванильді бадам сүтін қолданады.

Culpo ешқандай өлшеуді көрсеткен жоқ, бірақ ол бұрын Инстаграмға жіберген жидек смузи рецепті 1-1,5 кесе сүт, 2 кесе жидек, 1 ас қасық чиа тұқымы мен 1 қасық ақуыз ұнтағын талап етті. Сіз бұл пропорцияларды әрқашан бастапқы нүкте ретінде пайдалана аласыз және тамақтану қалауыңызға/қалаған қалыңдығыңызға қарай реттей аласыз. Байланысты

Қандай өлшемдерді таңдағаныңызға қарамастан, сіз қоректік заттарды жинайсыз. Жидектер полифенолдар мен флавоноидтардың керемет көздері, антиоксиданттардың екі түрі және чиа тұқымдары талшықтарға, антиоксиданттарға және омега-3терге бай.

Culpo's Amazing Grass Green Superfood қоспасына келетін болсақ, ұнтақ хлорелла, спирулина, қызылша және мака сияқты бір өнімге бірнеше суперфудты жинайды. Сонымен қатар, ақуыз ұнтағының арқасында, Culpo's smoothie бұлшықет массасын сақтаудың кілті болып табылатын тікелей жеміс-көкөніс рецептіне қарағанда көбірек ақуызға ие.

Кульпо күн сайын сол смузиді ішуінің себебі - ол оны керемет түрде жетілдірді.

үшін шолу