Остеоартрит туралы білуіңіз керек барлық нәрсе

Мазмұны

• Остеоартриттің себептері
• Артроз және шеміршек
• Остеоартрит белгілері
• Ауыр артроз
• Остеоартрит және ревматоидты артрит
• Остеоартрит диагнозы
• Остеоартрозды емдеу
• Жаттығу
• Салмақ жоғалту
• Жақсы ұйқы
• Жылу және суық терапия
• Артрозға арналған жаттығулар
• Остеоартрозға қарсы дәрі-дәрмектер
• Артрозды табиғи емдеу
• Остеоартрит диетасы
• Сіздің қолыңызда артроз
• Сіздің жамбасыңыздағы артроз
• Сіздің тізеңіздегі артроз
• Остеоартрит тізедегі тіреуіш
• Жатыр мойны артрозы
• Омыртқа артрозы
• Остеоартриттің алдын-алу
• Остеоартрит туралы болжам

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Артроз дегеніміз не?

Остеоартрит (OA) - ең көп таралған созылмалы (ұзаққа созылатын) бірлескен ауру.

Буын дегеніміз - екі сүйектің бірігетін жері. Бұл сүйектердің ұштары шеміршек деп аталатын қорғаныс тінімен жабылған. ОА кезінде бұл шеміршек бұзылып, буын ішіндегі сүйектер бір-біріне жағылады. Бұл ауырсынуды, қаттылықты және басқа белгілерді тудыруы мүмкін.

OA көбінесе егде жастағы адамдарда кездеседі, бірақ кез-келген жастағы ересектерде болуы мүмкін. ОА дистрофиялық буын ауруы, дегенеративті артрит және тозу артриті деп те аталады.

Мүгедектіктің негізгі себебі болып табылатын OA Америка Құрама Штаттарына қарағанда көбірек әсер етеді. Мұнда емделуден бастап алдын-алуға дейін және басқалары туралы ОА туралы білуіңіз керек барлық нәрсе бар.

Остеоартриттің себептері

OA бірлескен зақымданудан туындайды. Бұл зақым уақыт өте келе жиналуы мүмкін, сондықтан жасы артрозға әкелетін бірлескен зақымданудың негізгі себептерінің бірі болып табылады. Жасы ұлғайған сайын, сіздің буындарыңызда соғұрлым тозу пайда болды.

Бірлескен зақымданудың басқа себептеріне бұрынғы жарақат жатады, мысалы:

• жыртылған шеміршек
• шыққан буындар
• байламдардың жарақаттары

Олар сондай-ақ бірлескен даму ақауларын, семіздікті және нашар қалыпты қамтиды. Отбасылық тарих және жыныс сияқты белгілі бір қауіп факторлары сіздің остеоартрит қаупіңізді арттырады. OA-ның ең көп таралған себептерін тексеріңіз.

Артроз және шеміршек

Шеміршек - бұл сүйекке қарағанда икемді және жұмсақ, қатты, резеңке зат. Оның міндеті - сүйектердің ұштарын буын ішінде қорғау және олардың бір-біріне қарсы оңай қозғалуына мүмкіндік беру.

Шеміршек бұзылған кезде, бұл сүйек беттері шұңқырлы және кедір-бұдырлы болады. Бұл буын ішіндегі ауырсынуды және қоршаған тіндерде тітіркенуді тудыруы мүмкін. Зақымдалған шеміршек өзін-өзі қалпына келтіре алмайды. Себебі шеміршектің құрамында қан тамырлары болмайды.

Шеміршек толығымен тозған кезде, ол қамтамасыз ететін жастық буфер жоғалады, бұл сүйек-сүйек байланысын қамтамасыз етеді. Бұл күшті ауырсынуды және OA-мен байланысты басқа белгілерді тудыруы мүмкін. Міне, шеміршек, буындар және остеоартрит туралы тағы не білуіңіз керек.

Остеоартрит белгілері

OA кез-келген буында пайда болуы мүмкін. Алайда дененің жиі зардап шегетін аймақтарына мыналар жатады:

• қолдар
• саусақ ұштары
• тізе
• жамбас
• омыртқа, әдетте мойын немесе төменгі арқа

Остеоартриттің ең көп таралған белгілері:

• ауырсыну
• нәзіктік (аймақты саусағыңызбен басқанда ыңғайсыздық)
• қаттылық
• қабыну

OA дамыған сайын, онымен байланысты ауырсыну күшейе түсуі мүмкін. Уақыт өте келе, бірлескен және қоршаған аймақта ісіну пайда болуы мүмкін. ОА-ның алғашқы белгілерін тану сізге жағдайды жақсы басқаруға көмектеседі.

Ауыр артроз

OA - 0-ден 4-ке дейінгі бес сатысы бар прогрессивті жағдай. Бірінші саты (0) қалыпты буынды білдіреді. 4 кезең ауыр ОА-ны білдіреді. OA-мен ауыратындардың барлығы 4 кезеңге дейін алға жылжып кете бермейді. Жағдай көбінесе осы кезеңге жетпей тұрақтанады.

Ауыр ОА-мен ауыратын адамдар бір немесе бірнеше буындарда шеміршектерді толық немесе толық жоғалтады. Сүйектен сүйекке дейінгі үйкеліс ауыр белгілерді тудыруы мүмкін:

• Ісіну мен қабынудың жоғарылауы. Буын ішіндегі синовиальды сұйықтық мөлшері артуы мүмкін. Әдетте бұл сұйықтық қозғалыс кезінде үйкелісті азайтуға көмектеседі. Алайда көп мөлшерде бұл буындардың ісінуіне әкелуі мүмкін. Сынған шеміршектің сынықтары синовиальды сұйықтық ішінде қалқып, ауырсыну мен ісінуді күшейте алады.
• Ауырсынудың жоғарылауы. Сіз жаттығулар кезінде, сонымен қатар демалыс кезінде ауырсыну сезінесіз. Күн өткен сайын ауырсыну деңгейінің жоғарылауы немесе буындарыңызда ісінудің көбеюі мүмкін, егер сіз оларды күні бойы көп қолданған болсаңыз.
• Қозғалыс ауқымы төмендеді. Буындарыңыздың қаттылығына немесе ауырсынуына байланысты сіз де қозғала алмауыңыз мүмкін. Бұл бұрын оңай келетін күнделікті іс-әрекеттен ләззат алуды қиындата алады.
• Бірлескен тұрақсыздық. Сіздің буындарыңыз тұрақсыз болып қалуы мүмкін. Мысалы, егер сіздің тізеңізде қатты ОА болса, сіз құлыпталуыңыз мүмкін (кенеттен қозғалыс болмауы). Сондай-ақ, құлап қалуыңыз және жарақат алуыңыз мүмкін буындар пайда болуы мүмкін (тізеңіз шыққан кезде).
• Басқа белгілер. Буын тозуды жалғастыра бергенде, бұлшықет әлсіздігі, сүйек сүйектері және буындардың деформациясы пайда болуы мүмкін.

Ауыр ОА туындаған бірлескен зақым қалпына келтірілмейді, бірақ емдеу симптомдарды азайтуға көмектеседі. Дамыған остеоартрит туралы білуге ​​болатын барлық нәрсені біліп алыңыз.

Остеоартрит және ревматоидты артрит

OA және ревматоидты артрит (RA) бірдей белгілерге ие, бірақ олардың жағдайы әр түрлі. ОА дегенеративті жағдай, яғни уақыт өте келе оның ауырлық дәрежесі жоғарылайды. RA, керісінше, аутоиммундық бұзылыс.

РА-мен ауыратын адамдардың иммундық жүйесі бар, олар буындардың айналасындағы жұмсақ қабықты денеге қауіп төндіреді деп қателеседі, сондықтан оны сол аймаққа шабуыл жасайды. Синовиальды сұйықтықты қамтитын бұл жұмсақ төсеме синовий деп аталады. Иммундық жүйе өз шабуылын бастаған кезде, буын ішіндегі сұйықтық пайда болады, бұл қаттылықты, ауырсынуды, ісінуді және қабынуды тудырады.

Егер сізде артриттің қандай түрі бар екеніне сенімді болмасаңыз, сіздің ең жақсы бәсіңіз - дәрігеріңізбен сөйлесу. Бірақ сіз өзіңіздің зерттеуіңізді де жасай аласыз. RA мен OA арасындағы айырмашылықтарды анықтаңыз.

Остеоартрит диагнозы

ОА - бұл баяу дамып келе жатқан ауру, оны ауыр немесе әлсірететін белгілер пайда болғанға дейін анықтау қиынға соғады. Ерте ОА жиі рентгенографияны қажет ететін сынықтарды тудыратын апаттан немесе басқа оқиғалардан кейін диагноз қойылады.

Рентген сәулелерінен басқа, дәрігер ОА диагностикасы үшін МРТ сканерлеуді қолдануы мүмкін. Бұл бейнелеу сынағы радиотолқындар мен магнит өрісін сүйек пен жұмсақ тіндердің кескіндерін жасау үшін қолданады.

Басқа диагностикалық зерттеулерге RA сияқты буындардың ауырсынуын тудыратын басқа жағдайларды болдырмау үшін қан анализі кіреді. Сұйықтықтың бірлескен анализін қабынудың негізгі себебі подагра немесе инфекция екенін анықтау үшін де қолдануға болады. Остеоартрозды анықтауға көмектесетін басқа сынақтарды тексеріңіз.

Остеоартрозды емдеу

ОА емдеу симптомдарды басқаруға негізделген. Сізге барынша көмектесетін емдеу түрі көбінесе сіздің белгілеріңіздің ауырлығымен және олардың орналасуымен анықталады. Көбінесе, өмір салтын өзгерту, рецептсіз жазылатын дәрі-дәрмектер және үйдегі дәрі-дәрмектер сізге ауырсынудан, қаттылықтан және ісінуден босату үшін жеткілікті болады.

Үйде емдеу және ОА-ны өмір салтын өзгертуге мыналар жатады:

Жаттығу

Дене белсенділігі сіздің буындарыңыздың бұлшықеттерін күшейтеді және қаттылықты жеңілдетуге көмектеседі. Кем дегенде әр күн сайын, кем дегенде, 20-30 минуттық физикалық қозғалысты мақсат етіңіз. Жаяу немесе жүзу сияқты жұмсақ, әсері төмен әрекеттерді таңдаңыз. Тай чи және йога сонымен қатар буындардың икемділігін жақсартады және ауруды басқаруға көмектеседі.

Йога төсеніштерін сатып алыңыз.

Салмақ жоғалту

Артық салмақ буындарыңызды ауырлатып, ауырсынуды тудыруы мүмкін. Артық фунттарды төгу бұл қысымды жеңілдетуге көмектеседі және ауырсынуды азайтады. Салауатты салмақ сіздің денсаулығыңыздағы басқа проблемалар, мысалы, қант диабеті және жүрек ауруы қаупін төмендетуі мүмкін.

Жақсы ұйқы

Бұлшықеттерге демалу ісінуді және қабынуды азайтуға мүмкіндік береді. Өзіңізге мейірімді болыңыз және оны асыра алмаңыз. Түнде жеткілікті ұйықтау сізге ауруды тиімді басқаруға көмектеседі.

Жылу және суық терапия

Бұлшықет пен қаттылықты жеңілдету үшін сіз жылу немесе суық терапиямен тәжірибе жасай аласыз. Күніне бірнеше рет 15-20 минут ішінде буындарға салқын немесе ыстық компресс жасаңыз.

Бұл тәжірибе сіздің симптомдарыңызды жоюға және сіздің өміріңіздің сапасын жақсартуға көмектеседі. ОА емдеудің толық тізімін мына жерден білуге ​​болады.

Артрозға арналған жаттығулар

Жұмсақ созылу жаттығулары ОА-мен ауыратын адамдарға өте пайдалы болуы мүмкін, әсіресе егер сіздің тізеңізде, жамбасыңызда немесе арқаңызда қаттылық немесе ауырсыну болса. Созылу қозғалғыштық пен қозғалыс ауқымын жақсартуға көмектеседі.

Кез-келген жаттығу жоспары сияқты, бастамас бұрын дәрігермен кеңесіп, сіз үшін дұрыс әрекет екеніне көз жеткізіңіз. Егер созылу жаттығулары жасыл түсті жанса, остеоартриттің төрт жаттығуын қолданып көріңіз.

Остеоартрозға қарсы дәрі-дәрмектер

Ауырсынуды немесе ісінуді жеңілдетуге көмектесетін ОА дәрі-дәрмектерінің әр түрлі түрлері бар. Оларға мыналар кіреді:

• Ауызды анальгетиктер. Тиленол (ацетаминофен) және басқа ауырсынуды басатындар ауырсынуды азайтады, бірақ ісінуді емес.
• Жергілікті анальгетиктер. Бұл OTC өнімдері кремдер, гельдер және патч түрінде қол жетімді. Олар буын аймағын ұйықтауға көмектеседі және ауырсынуды жеңілдетеді, әсіресе артриттің жеңіл ауруы кезінде.
• NSAIDs (стероидты емес қабынуға қарсы препараттар). Advil (ибупрофен) және Алеве (напроксен) сияқты NSAIDs ісінуді, сонымен қатар ауырсынуды азайтады.
• Цимбалта. Дәрігер OA ауырсынуын жеңілдетуге көмектесу үшін сізге антидепрессант Cymbalta (дулоксетин) тағайындауы мүмкін.
• Кортикостероидтар. Бұл рецепт бойынша дәрі-дәрмектер ауызша түрінде қол жетімді. Олар инъекция арқылы тікелей буынға берілуі мүмкін.

Дәрігер сізге бірінші қорғаныс әдісі ретінде OTC шешімдерін қолдануға кеңес бере алады. Остеоартриттің OTC және рецепт бойынша нұсқалары туралы көбірек біліңіз.

Артрозды табиғи емдеу

Баламалы емдеу және қоспалар қабыну және буындардағы ауырсыну сияқты белгілерді жеңілдетуге көмектеседі. Көмектесуі мүмкін кейбір қоспалар немесе шөптер:

• балық майы
• көк шай
• зімбір

Балық майын сатып алыңыз.

Көк шай сатып алыңыз.

Басқа балама емдеу нұсқаларына мыналар жатады:

• акупунктура
• физикалық терапия
• массаж терапиясы

Басқа құралдар Epsom тұзды ванналарын қабылдаудан бастап, ыстық немесе суық компресстерді қолдануға дейін болуы мүмкін.

Дәрігермен бірге қолданар алдында сіз қарастыратын шөптер немесе қоспалар туралы кеңесуіңіз керек. Бұл олардың қауіпсіздігі мен тиімділігіне және сіз қабылдаған басқа дәрі-дәрмектерге кедергі келтірмеуіне көмектеседі. OA-ға арналған табиғи үйдегі дәрі-дәрмектер сізді қызықтырады ма? Міне, жұмыс істейді.

Остеоартрит диетасы

Дұрыс тамақтанудың минусы жоқ, бірақ егер сізде ОА болса, диета мен тамақтану әсіресе маңызды.

Біріншіден, сіз өзіңіздің салмағыңызды буындарға қажет емес қысымды азайту үшін қалыпты жағдайда ұстағыңыз келеді.

Сондай-ақ, ОА-ның кейбір түрлері, мысалы, тізе артрозы, жемістер мен көкөністерде болатын қоректік заттар - флавоноидтардың көп мөлшері бар диетаға оң жауап береді. Сондай-ақ, көптеген жемістер мен көкөністерде кездесетін антиоксиданттар қабыну нәтижесінде пайда болатын бос радикалдармен күресуге көмектеседі. Бос радикалдар дегеніміз - бұл жасушаларға зақым келтіруі мүмкін молекулалар.

Жоғары сапалы диета қабыну мен ісінуді азайту арқылы ОА белгілерін жеңілдетуге көмектеседі. Төменде көрсетілген тағамдарды пайдалану өте пайдалы болуы мүмкін:

• С дәрумені
• D дәрумені
• бета-каротин
• май қышқылдары

Қабынуға қарсы қасиеттері бар тағамдарды көбейту де көмектеседі. OA-мен бірге өмір сүру кезінде жақсы тамақтанудың көптеген себептері мен тәсілдерін тексеріңіз.

Сіздің қолыңызда артроз

Остеоартрит сіздің қолыңыздың бір немесе бірнеше аймағына әсер етуі мүмкін. Бұл аймақтарға көбінесе саусақтардың ұштары, әр саусақтың ортаңғы буыны, бас бармақ пен білекті байланыстыратын буын және білектің өзі жатады. Зақымдалған буындар көбінесе пайда болған белгілерді анықтайды. Бұл белгілерге көбінесе мыналар жатады:

• қаттылық
• ауырсыну
• ісіну
• қызару
• әлсіздік
• саусақтарыңызды қозғалту қиындықтары
• қысқартылған қозғалыс ауқымы
• саусақтарыңызды қозғаған кезде қытырлақ дыбыс
• заттарды ұстау немесе ұстау кезінде қиындықтар

Әйелдер ерлерге қарағанда ОА-ға бейім, әдетте оны жас кезінде алады. OA қолыңыз күнделікті өмірмен байланысты тапсырмаларды орындау қабілетіңізге үлкен әсер етуі мүмкін. Алайда, өмір салтын өзгертуден бастап, хирургияға дейінгі емдеу түрлері көмектесе алады. Қолдағы ОА және оны қалай емдеу керек туралы толығырақ оқыңыз.

Сіздің жамбасыңыздағы артроз

OA жамбастың бірінде немесе екеуінде де болуы мүмкін. Осылайша ол РА-дан ерекшеленеді, ол әдетте екі жамбаста бір уақытта пайда болады.

Hip OA - бұл баяу дегенеративті жағдай. Көптеген адамдар дәрі-дәрмектерді, дене шынықтыруды және емдік дене шынықтыруды қолдану арқылы көптеген жылдар бойы өз белгілерімен күресуге қабілетті екенін байқайды. Таяқ сияқты тіректер де көмектесе алады.

Егер жағдай нашарласа, стероидты инъекциялар, басқа дәрі-дәрмектер немесе хирургиялық араласу жеңілдетуге көмектеседі. Баламалы терапия да көмектесе алады, ал жаңа технологиялар алда тұр. Сізге жамбас ОА емдеудің көптеген нұсқалары туралы білуіңіз керек.

Сіздің тізеңіздегі артроз

Хип ОА сияқты, тізе ОА бір немесе екі тізеде пайда болуы мүмкін. Жасы, генетикасы және тізе жарақаты тізе ОА-да маңызды рөл атқаруы мүмкін.

Жүгіру немесе теннис сияқты кең, қайталанатын қозғалыс тудыратын бір спорт түріне ғана шоғырланған спортшыларда ОА қаупі жоғарылауы мүмкін. Дәл сол сияқты, егер сіз тек бір ғана физикалық белсенділікпен айналысатын болсаңыз, бұл бұлшық еттеріңізді шамадан тыс көбейтіп, ал басқаларын жеткіліксіз қолданып, тізе буынындағы әлсіздік пен тұрақсыздықты тудыруы мүмкін. Сіздің іс-әрекеттеріңізді әр түрлі ету бұлшықеттердің әртүрлі топтарын құруға көмектеседі, бұл сіздің тізеңіздегі барлық бұлшықеттерді күшейтуге мүмкіндік береді.

ОА тізесін емдеу жағдайдың кезеңіне байланысты. Тізедегі ОА кезеңдері және олардың әрқайсысы қалай емделетіні туралы біліңіз.

Остеоартрит тізедегі тіреуіш

Тізеңізге кронштейн тағу тізе ОА үшін хирургиялық емес емдеудің керемет әдісі бола алады. Брекеттер ісінуді және қысымды төмендетуі мүмкін. Олар сіздің салмағыңызды тізенің зақымдалған бөлігінен алшақтатып, тізеңіздегі тұрақтылықты арттыра алады. Бұл үлкен ұтқырлыққа мүмкіндік береді.

Тізе тіреуіштерінің бірнеше түрі бар. Кейбіреулері сізге ыңғайлы болуы мүмкін, ал басқалары OTC қол жетімді. Дәрігер сізге әр түрлі іс-әрекеттер үшін әр түрлі жақшаларды қолдануға кеңес бере алады. OA үшін ең жақсы брекет түрі қандай екенін біліп алыңыз.

Жатыр мойны артрозы

Жатыр мойнының ОА мойын ОА немесе жатыр мойны спондилозы деп те аталады. Бұл 60 жастан асқан адамдардың 85 пайызынан астамын жасқа байланысты жағдай. Бұл ерлерде де, әйелдерде де кездеседі.

Жатыр мойны омыртқасы мойында орналасқан және беткі буындарды қамтиды. Бұл буындар омыртқаның икемділігін сақтауға көмектеседі, бұл қозғалыстың толық көлеміне мүмкіндік береді. Фасет буындарының айналасындағы шеміршектер тоза бастаған кезде, мойынның ОА пайда болады.

Жатыр мойны OA әрдайым симптомдар тудырмайды. Егер бұл байқалса, симптомдар жеңілден ауырға дейін өзгеруі мүмкін:

• иық пышағыңызда, қолыңызда немесе саусақтарыңызда ауырсыну
• бұлшықет әлсіздігі
• сіздің мойныңызда қаттылық
• бас ауруы, көбінесе сіздің басыңыздың артқы жағында
• қолыңыздың немесе аяғыңыздың төмендеуі немесе ұйып қалуы

Кейде неғұрлым ауыр симптомдар пайда болуы мүмкін, мысалы, мочевина көпіршігінің немесе ішектің жұмысын бақылау немесе тепе-теңдікті жоғалту. Жатыр мойнының ОА-ны емдеу факторларын және емдеу әдістерін тексеріңіз.

Омыртқа артрозы

Егер сізде арқа ауырса, сізде жұлын остеоартриті болуы мүмкін. Бұл жағдай төменгі арқа мен бөкселерде орналасқан фасет буындарына әсер етеді. Жасы мен омыртқа жарақаты - бұл омыртқаның ОА-дағы әлеуетті факторлар. Әйелдер мұндай жағдайды ерлерге қарағанда көбірек алады. Артық салмағы бар адамдар немесе жұмыс орындарын отырғызу мен отыруды қажет ететін адамдарға да қауіп жоғарылауы мүмкін.

Омыртқаның ОА белгілері ауырлық дәрежесінде өзгеруі мүмкін. Оларға мыналар кіреді:

• арқадағы буындардағы қаттылық немесе нәзіктік
• қолдарыңызда немесе аяқтарыңызда әлсіздік, ұйқышылдық немесе шаншу
• қысқартылған қозғалыс ауқымы

Бұл белгілерге назар аудару маңызды. Егер емделмеген болса, жұлынның ОА нашарлап, одан да ауыр симптомдар мен мүгедектікке әкелуі мүмкін. Омыртқаның ОА туралы толығырақ оқыңыз.

Остеоартриттің алдын-алу

Сізде OA үшін қауіп-қатер факторлары болуы мүмкін, олар сіз басқара алмайсыз, мысалы, тұқым қуалаушылық, жас және жыныс. Бірақ басқа қауіп факторларын бақылауға болады және оларды басқару сіздің ОА қаупіңізді азайтуға көмектеседі.

Келесі кеңестер сіздің бақылауыңыздағы тәуекел факторларын басқаруға көмектеседі:

• Денеңізді қолдаңыз. Егер сіз спортшысыз немесе спортпен шұғылданатын болсаңыз, денеңізге қамқорлық жасаңыз. Тізеге тигізетін әсерді азайтатын спорттық тіректер мен аяқ киім киіңіз. Әр уақытта әрдайым бірдей бұлшық еттер емес, барлық бұлшықеттер жаттығу жасайтындай етіп, әр түрлі спорт түрлерімен айналысуды ұмытпаңыз.
• Өз салмағыңызды бақылаңыз. Дене салмағының индексін (BMI) бойыңыз бен жынысыңызға сәйкес диапазонда ұстаңыз.
• Диетаны дұрыс ұстаңыз. Жаңа піскен көкөністер мен жемістерге назар аудара отырып, бірқатар пайдалы тағамдарды жеңіз.
• Демалыңыз. Денеңізге демалуға және ұйықтауға кең мүмкіндіктер беріңіз.

Егер сізде қант диабеті болса, қандағы қантты бақылау ОА қаупін басқаруға көмектеседі. Тәуекелді қалай басқаруға болатындығын және ОА-ны болдырмауға көмектесетінін қараңыз.

Остеоартрит туралы болжам

ОА - бұл емделмейтін созылмалы ауру, бірақ емделу кезінде болжам оң болады. Созылмалы бірлескен ауырсыну және қаттылық белгілерін ескермеңіз. Дәрігеріңізбен тезірек сөйлессеңіз, соғұрлым тезірек диагноз қойып, емдеуді бастауға және өмір сүру сапасын жақсартуға болады. Міне, сондықтан сізге ревматологқа бару қажет болуы мүмкін.