Сіз телефонды қалай пайдалануыңыз мүмкін, сіз геморройға себеп бола аласыз

Мазмұны

• Тік ішекке шамадан тыс қысым және өзіңізге қосымша бактериялар
• Сонымен, қалай poo керек?

Жақында американдық ванна бөлмелері ит құлағы бар қағаздармен және журналдардың артқы нөмірлерімен толтырылған кезде - сіздің бизнесіңізді жүргізу кезінде сізге қажет барлық оқу материалдары.

Осы күндері, Джондағы қағаз оқу материалдары тапшы шығар. Verizon сымсыз байланыс операторының 2015 жылғы зерттеуі көрсеткендей, 10 адамның 9-ы смартфонды өзімен бірге ваннаға алып келеді.

Ойлаңызшы, сіз телефонды ваннаға неше рет кіргіздіңіз? Күнделікті? Күніне бірнеше рет?

Инстаграмда уақытты жылжытуды немесе электронды поштаны тексеруді өлтіру қызықты болуы мүмкін, бірақ смартфонды дәретханаға пайдалану сіздің денсаулығыңызға зиянды әсер етеді.

Тік ішекке шамадан тыс қысым және өзіңізге қосымша бактериялар

Отырғанның және айналдырғаныңның бәрі сіздің бөксеңіз үшін өте жаман болып табылады.

Ұзақ уақыт отыру, егер сіз өзіңіздің смартфоныңызға сіңіп кетсеңіз, геморрой қаупін арттыра аласыз. Әзірге нақты зерттеулер жүргізілмеген (клиникалық сынақтар жүргізілуде), бірақ сарапшылар алаңдаушылық білдіруде.

Колоректальды хирург доктор Карен Загиян түсіндіреді: «Мәселе смартфонды пайдалану іс жүзінде емес. Керісінше, дәретханада ұзақ уақыт отыру (сіз оқып отырсыз ба немесе жай ғана отырсаңыз да) геморрой проблемаларына әкелуі мүмкін ».

Мұнда кілт алып кету керек дәретханада ұзақ уақыт отыру. Доктор Загиянның айтуынша, мұны тым ұзақ жасаңыз және тым көп штамм етіңіз - бұл «геморройдың қанға енуіне, ауырсыну, ісіну немесе қан кету сияқты белгілерді тудыруы мүмкін».

Доктор Загиян: «Геморрой - бұл анустың ішіндегі және сыртындағы тамырлар жиынтығы. Барлығында геморрой бар. Біз олармен туылдық ».

Смартфонды Джонда қолданудың тағы бір үлкен қатері - оны фекальды бактериялармен ластауыңыз мүмкін.

2017 жылы жоғары сынып оқушыларының ұялы телефондарын зерттеу телефондардың да болуы мүмкін екенін көрсетті E.coli және басқа микробтық настиялар. Шындығында, британдық өнеркәсіптік зерттеу жүргізгендей, смартфонның орташа экраны дәретханаға қарағанда тіпті таза емес. Юк.

Сіз өзіңіздің үйіңіздің тазалығын сақтауда бола тұра, қоғамдық жуынатын бөлмелердегі санитарлық тазалықтың қандай болатынын ешқашан біле алмайсыз, әсіресе кеңселер немесе басқа жұмыс орындары сияқты көптеген адамдар көп уақыт өткізетін жерлерде.

Смартфонның ластануы қол жуу дағдысының жоқтығымен байланысты болуы мүмкін, Мексиканың Кампече қаласындағы CERACOM клиникасының урологы, доктор Маркос Дел Росарио: «Үлкен ересектер әлі де қолды қалай жуу керектігін білмейді. Мен оны жуынатын бөлмелерде үнемі көремін ».

Сонымен, қалай poo керек?

Бөртпе ауруы мен бактериалды аштықтан аулақ болғыңыз келе ме? Жуынатын бөлме уақыты туралы біраз ойланыңыз.

Біріншіден, сіз шынымен дәретханада отыруыңыз керек, егер сізде нақты қажеттілік болса, - дейді доктор Загиян: «Егер сіз Джонда бірнеше минуттан кейін ішек қозғалысы пайда болмаса, оны мәжбүрлемеңіз. Оның орнына тұрып, тағы бір нәрсе жаса. Егер сіз қайтадан барғыңыз келсе, дәретханаға оралуыңыз мүмкін ».

Сіз кез-келген жерде 1-ден 15 минутқа дейін қайнатуды өткізгеніңіз жөн - бұдан артық нәрсе іш қату мәселесін көрсете алады. Ұзақ уақыт бойы отырудан және шиеленістен аулақ болыңыз. Егер сізді алаңдатар болсаңыз, таймерді орнатып көріңіз, сонда қашан тұрып, қашан тұру керектігін білесіз, мысалы.

Әрине, сіз жуынатын бөлмені қолданғаннан кейін қолыңызды жақсылап жуып алуыңыз керек, ішек қозғалысынан кейін ғана емес.

Қол гигиенасы туралы сергіткіш керек пе? Қолдарды жууға арналған ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары мұқият. Түйінді сәт: қолыңыздың барлық жерлерін сүртуге кемінде 20 секунд уақыт жұмсаңыз.

Егер сіз ваннада смартфонды мүлдем қолданбасаңыз, шайылғаннан кейін дәретханаға арналған орынды жауып отырғаныңызға сенімді болыңыз, - дейді доктор Дель Росарио.

«Әрбір ағынмен фекальды бөлшектер ауаға ұшып, телефон мен денеге, оның ішінде тіс щеткасына қонады», - дейді ол.

Ол күн сайын Lysol немесе Clorox майлықтарымен тазалаған кезде, қолыңызды ғана емес, телефонды да тазарту маңызды екенін айтады.

Кэрри Мерфи - денсаулық пен денсаулықтың штаттан тыс жазушысы және Альбукеркедегі, Нью-Мексикодағы туу туралы куәлік. Оның жұмысы ELLE, Әйелдер денсаулығы, Гламур, Ата-аналар және басқа дүкендерде пайда болды.