Жоғарғы арқадағы қысылған жүйке? Мұнда не істеу керек

Мазмұны

• Бұл не?
• Белгілері
• Омыртқа анатомиясы
• Себептері
• Диагноз
• Емдеу
• Демалыңыз
• Дәрі-дәрмек
• Физикалық терапия
• Хирургия
• Созылу және жаттығулар
• Басты көтеру
• Скапулярлы ретракция
• Дәрігерге қашан қарау керек
• Төменгі жол

Бұл не?

Қысылған нерв - бұл жүйке тым созылғанда немесе қоршаған сүйекпен немесе тінмен қысқанда пайда болатын жарақат. Жоғарғы артқы жағында жұлын жүйкесі әртүрлі көздерден жарақат алуға осал.

Кейбір жағдайларда, сіздің артқы жағыңыздағы қысылған жүйке дұрыс емес қалыпта немесе спортпен немесе ауыр атлетикада жарақат алуы мүмкін. Жоғарғы арқадағы қысылған нерв жарақат алған жерде және денеңіздің жоғарғы бөлігінде ауырсыну, шаншу немесе сезімсіздік тудыруы мүмкін.

Белгілері

Жоғарғы арқадағы қысылған жүйке өткір ауырсынуды тудыруы мүмкін, ол сіз бір жаққа бұрылғанда немесе қалыпыңызды реттегенде көбірек ауыруы мүмкін. Сіз жүйкенің созылған немесе қысылған жеріне байланысты оң жақта немесе сол жақта ауырсыну сезінесіз.

Кейде ауырсыну омыртқа арқылы немесе сіздің денеңіз арқылы сәулеленуі мүмкін, сондықтан сіз оны иық пен кеудеге сезінесіз. Сондай-ақ, сіз дәл сол жерлерде шаншуды немесе «түйреуіштер мен инелерді» сезінесіз.

Жоғарғы арқадағы қысылған нервтің басқа белгілеріне сіздің арқа мен иығыңыздағы бұлшықет әлсіздігі немесе зақымдалған жүйке қозғалатын кез-келген бұлшықет жатады.

Сіз иілуге ​​немесе артқа сүйенуге тырысқанда, сіздің арқа бұлшықеттеріңіз жұмыс істемеуі мүмкін. Сіз қозғалуға тырысқанда қатты сезінесіз. Артқы жағыңыздағы қысылған жүйкеңізбен ұзақ отырудың өзі қиын болуы мүмкін.

Омыртқа анатомиясы

Омыртқаның нервтерін қалай қысуға болатындығын білу үшін жұлын бағанының анатомиясы туралы көбірек білуге ​​болады.

Сізде 24 омыртқа бар, олар дискілермен бөлінген сүйектер. Дискілер сүйектерді біріктіруге көмектеседі және олардың арасындағы жастықшалардың рөлін атқарады. Сүйектер мен дискілер бірге жұлын бағанын, тұруға, отыруға, жүруге және бір жағынан екінші жағынан және алдыңғы жағынан артқа жылжуға мүмкіндік беретін қатал, икемді таяқшаны құрайды.

Барлық омыртқалардың ортасынан төмен қарай жүгіру - жұлын, жүйке тінінен тұратын түтік. Жұлыннан дискілер арқылы созылатын жүйке тамырлары сіздің бүкіл денеңізде жүйкелік жүйеге қосылады.

Себептері

Арқадағы нервтердің қысылуының жалпы себебі - бұл грыжа диск. Бұл дискінің жұмсақ центрі, яғни ядро ​​деп аталатыны, сақиналар деп аталатын қатты сыртқы диск қабатынан өткенде пайда болады.

Егер ядро ​​жұлын бағанындағы нервке итермелесе, сізде қысылған жүйке және оның кейбір немесе барлық ілеспе белгілері болуы мүмкін. Бұл радикулопатия деп аталады.

Радикулопатия омыртқаның кез келген бөлігінде дамуы мүмкін. Сіздің арқаңыз үш бөліктен тұрады:

• бел немесе төменгі арқа
• мойны немесе мойны
• кеуде қуысы, бұл бел және жатыр мойны бөлімдері арасындағы жоғарғы арқа

Дискілердің грыжасының негізгі себебі - жасқа байланысты тозу. Дискілер бірнеше жылдар бойы сұйықтықтың бір бөлігін жоғалтады және икемділігі төмендейді, жарықтар мен грыжаларға осал болады.

Бұл диск дегенерациясы уақыт өте келе артқы жағында баяу жүруі мүмкін. Сондай-ақ, ауыр нәрсені бастың үстіне көтеру арқылы оны жеделдетуге болады.

Жұлын нервтеріне қысым остеоартрит немесе сүйектің жарақаттануынан туындаған сүйектің аномальды өсіндісі болып табылатын сүйек өсінділерінен де болуы мүмкін. Сіздің омыртқаңызда пайда болатын сүйек жаралары жақын нервтерді қысып жіберуі мүмкін.

Ревматоидты артрит, қабыну ауруы, буындарға әсер етеді, кейде сіздің омыртқаңызда дамуы мүмкін. Жұлын буынының қабынуы жұлын нервіне қысым жасай алады.

Диагноз

Дәрігер сіздің симптомдарыңыз туралы, ауру тарихыңыз туралы біліп, артыңызды тексеріп, жоғарғы арқадағы қысылған жүйкені анықтай алады. Егер қысылған жүйке айқын болмаса, дәрігер бейнелеу тестін ұсынуы мүмкін, мысалы:

• Магнитті-резонанстық томография (МРТ). Бұл ауыртпалықсыз, инвазивті емес сынақ денеңіздің ішкі көріністерін жасау үшін қуатты магнит пен радиотолқындарды пайдаланады. Рентгенограммадан айырмашылығы, бірінші кезекте сүйектер мен үлкен мүшелерді көрсетеді, МРТ жұмсақ тіндердің суреттерін, мысалы сіздің жұлын бағанындағы дискілерді анықтай алады. МРТ кейде жүйкенің қысылу белгілерін анықтай алады.
• Томографиялық томография. Бұл ауыртпалықсыз және инвазивті емес тест сіздің жүйке тамырларыңыздың егжей-тегжейлі суреттерін жасайды. Дыбыстық толқындардың көмегімен кескін жасау үшін ультрадыбыстық зерттеу, сонымен қатар, жоғарғы арқадағы жүйке қысылуын анықтай алады.
• Жүйке өткізгіштігін зерттеу. Бұл сіздің теріңізге орналастырылған арнайы электродтар арқылы берілетін шағын электр заряды арқылы жүйке импульсін және жүйкелеріңіз бен бұлшықеттеріңіздің оларға қалай жауап беретіндігін тексереді.
• Электромиография (ЭМГ). ЭМГ-де сіздің дәрігеріңіз жарақат алды деп санайтын нервтердің әсерінен бұлшықетке ине салады. Бұлшықеттің инемен берілген электрлік зарядқа жауап беру тәсілі бұл аймақта жүйке зақымданған-бұзылмағанын көрсете алады.

Емдеу

Демалыңыз

Демалу - бұл жоғарғы арқадағы қысылған жүйкені емдеудің ең кең таралған әдісі. Арқаңызды күшейтетін әрекеттерден аулақ болуыңыз керек, мысалы ауыр заттарды басыңыздың үстіне көтеру немесе кез-келген ауыр итеру немесе тарту.

Дәрі-дәрмек

Демалумен бірге сіз стероидты емес қабынуға қарсы препараттарды (NSAIDs) қабылдау арқылы ауырсынуды жеңілдетесіз, мысалы, ибупрофен (Advil) және напроксен (Aleve). Сондай-ақ, кортикостероидты инъекциялар зардап шеккен аудандардағы қабынуды және ауырсынуды азайтуы мүмкін.

Физикалық терапия

Дәрігер физикалық терапияны сіздің арқа бұлшық еттерін күшейту және күшейту үшін ұсынуы мүмкін. Бұл бұлшықеттерді тондау жүйкедегі қысымды жеңілдетуге көмектеседі.

Физикалық терапевт сізге арқа бұлшықеттерінің ауыртпалығын жеңілдету үшін аулада жұмыс жасау немесе ауыр заттарды көтеру сияқты белгілі бір тапсырмаларды орындау тәсілін өзгертуді үйренуі мүмкін. Сіздің тұру және отыру күйіңізді түзету сіздің физикалық терапияның бір бөлігі болуы мүмкін.

Хирургия

Егер тынығу мен емдік дене шынықтыру көмектеспесе, хирургиялық араласу арқадағы қысылған жүйкені емдеуге көмектеседі. Бұған грыжа дискісінің немесе сүйек сүйегінің бір бөлігін алып тастау кіруі мүмкін.

Хирургиялық араласу тиімді бола тұра, бұл әдетте соңғы шара. Алдымен басқа консервативті тәсілдерді қолданып көру керек.

Созылу және жаттығулар

Қысылған жүйке диагнозынан кейін жоғарғы арқа бұлшықеттерінің тынығуы маңызды болса, икемділікті жақсартуға және ауырсынуды жеңілдетуге көмектесетін бірнеше жаттығулар бар.

Қысылған жүйкеңізге әсер етуі мүмкін кез-келген созылу немесе жаттығу жаттығуларымен айналыспас бұрын алдымен дәрігеріңізбен сөйлесуді ұмытпаңыз.

Басты көтеру

Бұл созылу сіздің арқа және мойын бұлшықеттеріңізге көмектеседі.

1. Асқазаныңызда жатыңыз. Денеңіздің жоғарғы бөлігін шынтағыңызға сүйеніп көтеріңіз.
2. Иегіңізді көкірегіңізге қарай созыңыз.
3. Басыңызды ақырын көтеріңіз, сонда сіздің көздеріңіз мүмкіндігінше жоғары болып көрінетін болады, мойныңызға немесе арқаңызға күш түсірмей.
4. 5 секунд ұстап тұрыңыз, содан кейін басыңызды бастапқы орнына ақырын түсіріңіз.
5. Басыңызды көтеруді қайталамас бұрын 5 секунд ішінде бастапқы күйде ұстаңыз.
6. Күніне 10 рет қайталаңыз.

Скапулярлы ретракция

Бұл қалыпқа көмектесетін жақсы жаттығу.

1. Қолыңызды бүйіріңізге қойып, басыңызды бейтарап күйде ұстаңыз.
2. Иықтарыңызды бір-біріне қысып алғыңыз келгендей, баяу иықтарыңызды алға және артқа тартыңыз.
3. 10 секунд ұстап тұрыңыз, содан кейін бастапқы күйіңізге оралыңыз.
4. 5 рет қайталаңыз. Күніне 5 қайталаудың 2 жиынтығын жасаңыз.

Сіздің алдыңызда сүлгіңізді немесе қарсыласу жолағын созу арқылы қарсылықты қосыңыз және қозғалыс кезінде иығыңызды қысыңыз.

Дәрігерге қашан қарау керек

Жоғарғы арқадағы ауырсыну немесе шаншу бірнеше күннен кейін жоғалып кетеді, бұл жүйке қысым жасайтын уақытша қабынудың нәтижесі болуы мүмкін. Бұл белгілер дәрігерге баруды қажет етпейді.

Алайда, егер жоғарғы жүйке ауруы қайталанатын проблема болса, дәрігерге белгілеріңізді түсіндіріңіз. Healthline FindCare құралы сіздің дәрігеріңіз болмаса, сіздің аймағыңыздағы опцияларды ұсына алады.

Егер сізде бел ауруы немесе ұйқышылдық бірнеше күн бойы жеңілдетусіз созылатын болса, жақын арада дәрігерге көріну керек. Сондай-ақ, егер ауырсыну омыртқаға түсіп кетсе немесе сіздің денеңізге шығып кетсе, дереу жазылыңыз. Қолдарыңыздағы немесе аяқтарыңыздағы қатты сезіну немесе сезімсіздік дәрігерге тез арада баруға мәжбүр етуі керек.

Төменгі жол

Көп жағдайда қысылған жүйкеден толық қалпына келу кейбір тынығудан гөрі аз болады. Жоғарғы арқадағы қысылған нервтің алғашқы белгілерінде ыңғайлы жағдайды тауып, демалыңыз. Егер сіз NSAID қабылдай алатын болсаңыз, оны жасаңыз, бірақ әрқашан затбелгі нұсқауларын немесе дәрігердің нұсқауын орындаңыз.

Егер тыныштықтан кейін ауырсыну немесе ұйқышылдық жалғаса берсе, дәрігерге көрініп, белгілеріңізді егжей-тегжейлі түсіндіріп көріңіз, соның ішінде олар қашан басталғанын және қандай да бір нәрсе жеңілдік әкеледі.

Кейбір қатты зақымдалған жүйкелер қалпына келмеуі немесе бұрынғы толық күшіне келуі мүмкін. Егер бұл жағдай болса, физикалық терапия және басқа емдеу әдісі сіздің арқадағы қысылған нервтің кез-келген әсерін басқаруға көмектесе алады.