Псориаз және депрессия: оларды қалай байланыстырады

Мазмұны

• Шолу
• Псориаз мен депрессияның арасында қандай байланыс бар?
• Өзін-өзі бағалауға әсер ету
• Өмір сапасына әсері
• Биологиялық факторлар
• Сізде депрессия бар-жоғын қалай білуге ​​болады
• Басқару бойынша кеңестер
• Ұшып кету

Шолу

Псориаз - бұл күрделі жағдай. Теріңізде қышу мен құрғақ бөртулер пайда болумен қатар, бұл сіздің эмоционалдық денсаулығыңызға әсер етуі мүмкін.

Псориаздың белгілері физикалық қолайсыздық тудыруы мүмкін және сізге ұнайтын нәрселер жасауға кедергі келтіреді. Жағдайға қатысты стигма сізді оқшауландырып, өзін-өзі бағалауды төмендетуі мүмкін.

Осыған байланысты, псориаз ауруы бар адамдар психикалық денсаулықтың белгілі бір жағдайларына, соның ішінде депрессияға, жоғары қауіпті. Псориаз мен депрессияның қандай байланысы бар екенін, қашан және қалай көмек сұрау керектігін біліңіз.

Псориаз мен депрессияның арасында қандай байланыс бар?

2010 жылғы зерттеу жалпы популяциямен салыстырғанда псориазбен ауыратын адамдар арасында депрессияның жоғарылау қаупі бар екенін көрсетті.

Псориазбен қатар жүретін депрессия коморбидтілік ретінде белгілі. Бұл екі жағдайдың да созылмалы екенін және бір-біріне тікелей әсер ететінін білдіреді.

Сол зерттеуде зерттеушілер псориаз диагнозын қою депрессия диагнозының қаупін кем дегенде 11,5 пайызға арттыратынын анықтады. Егер сізде ауыр псориаз болса, онда бұл қауіп 25 пайызға дейін жетеді.

Көптеген адамдар диагноз қойылмаған псориаз немесе депрессиямен өмір сүретіндіктен, нақты байланыс одан да жоғары болуы мүмкін.

Сонымен қатар, псориазға бірінші кезекте 15-25 жас аралығында диагноз қойылады. Жасөспірім кезінде депрессия жоғары қарқынмен жүреді - тіпті псориазсыз адамдарда да. Сонымен, псориазбен ауыратын жас адамдарда депрессияның даму қаупі жоғары болуы мүмкін.

Өзін-өзі бағалауға әсер ету

Псориаз бляшкаларының пайда болуы сіздің өзіңіздің бағалауыңызға тікелей әсер етуі мүмкін. Егер сізде псориаз бетіңіз бен қолыңыз сияқты жабыла алмайтын жерлерде өршуге бейім болса, сіз өзіңізді-өзің сезінесіз.

Өрттің шығуын емдейтін болсаңыз да, олардың толығымен болуына кедергі келтірмеуіңіз мүмкін. Кейбір триггерлер псориаз белгілеріне әкелуі мүмкін. Бұл сіздің денеңізді басқара алмағандай сезінуі мүмкін. Уақыт өте келе бұл психологиялық күйзеліске әкелуі мүмкін.

Көптеген адамдар әлі де псориаз туралы жағымсыз немесе жалған әсер қалдырады. Мұндай стигмамен өмір сүру қиынға соғуы мүмкін және псориазбен ауыратын кейбір адамдар өздерінің сыртқы түрінен ұялуы мүмкін.

Көптеген адамдар өздерінің псориазы туралы бұрын-соңды болмағандай ашық сөйлесіп жатқан кезде, әйгілі атақты адамдармен қатар, әлі көп жұмыс істеу керек. Псориаз туралы ашық сөйлесу - бұл стигманы азайтудың ең жақсы тәсілдерінің бірі.

Өмір сапасына әсері

Псориазбен ауыратын адамдар физикалық белсенділікке қатысты шектеулі сезінуі мүмкін. Күнделікті ыңғайсыздықтар мен сізді ыңғайсыз сезінетін белгілермен өмір сүру сізді жыныстық қатынасқа түсуге немесе басқалармен уақыт өткізуге жол бермейді.

Шын мәнінде, 2018 жылы жүргізілген зерттеу псориазбен ауыратын адамдардың 60 пайыздан астамында жыныстық дисфункцияның қандай да бір түріне тап болуы мүмкін екенін көрсетті.

Сонымен қатар, 2007 жылдан бастап жүргізілген үлкен зерттеу көрсеткендей, псориаз ауруымен ауыратын адамдардың кем дегенде 80 пайызы диагнозға байланысты жұмыста, үйде немесе мектепте өнімділікті төмендеткен.

Псориаздың өршуіне жол бермеу үшін сізге белгілі бір триггерлерден аулақ болу керек. Кейбір мысалдарға темекі шегу, стресс, алкогольді тұтыну, артық күн және белгілі бір тағамдар жатады.

Қатаң режимді ұстану және кейбір сүйікті тағамдарды шексіз кесу сіздің өміріңіздің сапасын төмендетуі мүмкін. Бұл депрессия қаупін арттыруы мүмкін.

Биологиялық факторлар

Псориаз мен депрессияның байланысты болуының биологиялық себебі болуы мүмкін: қабыну. 2017 жылғы шолуда зерттеушілер психикалық денсаулығының жай-күйі псориаздан туындауы мүмкін және олар псориаздың нашарлауына әкелуі мүмкін деп жазды. Бұл псориаздың биологиялық себептері мен депрессия сияқты жағдайлардың арасында сәйкес келетіндігін көрсетеді.

Зерттеушілер денеңіздегі кішкене ақуыздық жасушалар болып табылатын цитокиндер қабынуды қоздыруы мүмкін, олар псориазбен де, депрессиямен де байланысты болуы мүмкін.

Сізде депрессия бар-жоғын қалай білуге ​​болады

Әркім әртүрлі депрессияны бастан кешеді. Сізде бірнеше белгілер болуы мүмкін немесе аз ғана болуы мүмкін. Кейбір жалпы белгілерге мыналар жатады:

• ашуланшақтық
• әлсіздік немесе шаршау
• ұйықтау немесе ұйқысыздық
• тәбеттің өзгеруі
• жыныстық қатынасқа немесе жыныстық дисфункцияға қызығушылықты жоғалту
• салмақ жоғалту немесе салмақ түсіру
• біліксіздік және пайдасыздық сезімдері
• интрузивті немесе суицидтік ойлар
• сізге рахат әкелетін әрекеттерден қуанышты сезінбеу
• қатты қайғы
• жиі жылау
• бас ауруы
• түсініксіз дене ауыруы немесе бұлшықет спазмы

Егер сізде осы белгілердің кез-келгені байқалса, дәрігерге немесе психиатр сияқты психиатрға хабарласыңыз. Олар сіздің өміріңізге теріс әсер ететін белгілерді бағалай және емдей алады. Сіздің ойыңыз бен мінез-құлқыңызды бағалау үшін сізден сауалнаманы толтыру сұралуы мүмкін.

Егер сіз өз-өзіне қол жұмсау немесе интрузивті ойларды бастан кешірсеңіз, 800-273-8255 телефонына қоңырау шалыңыз. Сонымен қатар сіз 800-233-4357 нөмірінде терапевт табуға көмектесу үшін United Way сенім телефонына қоңырау шала аласыз.

Басқару бойынша кеңестер

Зерттеушілер депрессиямен ауыратын адамдарда псориазды емдеу әдісі туралы көбірек біледі. Сіз өзіңіздің псориазды басқарудың тәсілін өзгерту сіздің психикалық денсаулығыңызды жақсарта аласыз.

Жақында жүргізілген кейбір зерттеулер, қабынуды емдеуге бағытталған биологиялық дәрі-дәрмектерге ауысу псориаз және депрессия белгілеріне көмектеседі. Бірақ бұл зерттеулер әртүрлі депрессиялық скрининг құралдарының қолданылуына байланысты шектеулі болды. Сондай-ақ, депрессияны жақсарту дәрі-дәрмектерден болған ба немесе псориаз белгілерінің жақсаруына байланысты болған.

Биологиялық дәрі-дәрмектер депрессия мен псориаз ауруы бар адамдарға жауап беретіндігін білу үшін көбірек зерттеу қажет.

Емдеу жоспарына өзгеріс көмектесе алатындығын білу үшін дәрігермен сөйлесіңіз. Сіздің псориаз симптомдарын жақсартатын дұрыс дәрі табу, өз кезегінде депрессияға көмектеседі. Егер сіз симптомдарды басқарудың оңай тәсілдерін таба берсеңіз, сіздің депрессияңыз өзін басқарылатындай сезінуі мүмкін.

Ұшып кету

Псориаз мен депрессияның арасында белгілі бір байланыс бар. Егер сізде псориаз болса және сізде депрессия болуы мүмкін деп ойласаңыз, дәрігерге емдеудің жолдары туралы сөйлесіңіз. Сіз өзіңіздің псориазыңызбен емдеу тәсілін өзгерту депрессия белгілерін де жақсарта аласыз.