Тартылған кеуде бұлшық еті туралы не білуіңіз керек

Мазмұны

• Белгілері
• Себептері
• Белгілі бір адамдар тәуекелді жоғарылатады ма?
• Диагноз
• Емдеу
• Қалпына келтіру
• Асқынулар
• Ала кету

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Шолу

Кеуде қуысының керілген немесе тартылған бұлшық еті сіздің кеудеңізде қатты ауырсынуды тудыруы мүмкін. Бұлшықеттің созылуы немесе тартылуы бұлшықет созылған немесе жыртылған кезде болады.

Кеудедегі ауырсынудың 49 пайызына дейін бұлшықет аралық штаммы деп аталады. Кеудеде қабырға аралық бұлшықеттердің үш қабаты бар. Бұл бұлшықеттер тыныс алуға және дененің жоғарғы бөлігін тұрақтандыруға жауапты.

Белгілері

Кеуде бұлшықетінің созылуының классикалық белгілеріне мыналар жатады:

• өткір (өткір тарту) немесе күңгірт (созылмалы штамм) болуы мүмкін ауырсыну
• ісіну
• бұлшықет спазмы
• зардап шеккен аймақты жылжыту қиындықтары
• тыныс алу кезінде ауырсыну
• көгеру

Егер сіз ауыр жаттығулармен немесе жаттығулармен айналысқан кезде ауырсыну кенеттен пайда болса, медициналық көмекке жүгініңіз.

Жедел жәрдем бөліміне барыңыз немесе жергілікті төтенше жағдайлар қызметіне қоңырау шалыңыз, егер сіздің ауырғаныңыз:

• есінен тану
• айналуы
• терлеу
• жарыс импульсі
• тыныс алудың қиындауы
• тітіркену
• безгек
• ұйқылық

Бұл инфаркт сияқты күрделі мәселелердің белгілері.

Себептері

Бұлшық еттердің тартылуынан немесе тартылуынан туындаған кеуде қабырғасының ауруы көбінесе шамадан тыс қолдану нәтижесінде болады. Мүмкін сіз ауыр нәрсені көтеріп алғансыз немесе спортпен шұғылданғансыз. Мысалы, гимнастика, ескек есу, теннис және гольф ойындарының барлығы қайталанатын қимылдарды қамтиды және созылмалы штамдарды тудыруы мүмкін.

Штаммды тудыруы мүмкін басқа әрекеттер:

• қолдарыңызға бастарыңыздың үстінде ұзақ уақытқа жету
• спортпен, автомобиль апаттарымен немесе басқа жағдайлармен байланысқан жарақаттар
• денеңізді бұрап жатқанда көтеру
• құлау
• белсенділікке дейін қыздыруды өткізіп жіберу
• нашар икемділік немесе спорттық кондиционер
• бұлшықеттің шаршауы
• жұмыс істемейтін жабдықтың жарақаты (мысалы, сынған салмақ өлшеу машинасы)

Сондай-ақ, белгілі бір аурулар кеудедегі бұлшықеттің күшеюіне әкелуі мүмкін. Егер сізде жақында кеудеге салқын тию немесе бронхит болса, мүмкін сіз жөтелгенде бұлшықетті тартып алған боларсыз.

Белгілі бір адамдар тәуекелді жоғарылатады ма?

Кез-келген адам кеуде бұлшықетінің ауырсынуын сезе алады:

• Егде жастағы адамдар құлау кезінде кеуде қабырғасының жарақатын алу қаупі жоғары.
• Ересектерде автомобиль апаттары немесе спорттық шаралар нәтижесінде кеуде қуысы тартылып немесе жарақат алуы мүмкін.
• Балалар - кеуде бұлшықетінің зақымдану қаупінің ең төменгі тобы.

Диагноз

Егер сізді кеудедегі ауырсыну мазаласа немесе оның тартылған бұлшықет немесе басқа нәрсе екендігіне сенімді болмасаңыз, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Дәрігер сізден сіздің белгілеріңіз, денсаулығыңыздың тарихы және сіздің ауыруыңызға әсер еткен кез-келген әрекеттер туралы сұрайды.

Бұлшық ет штаммы жедел немесе созылмалы болып бөлінеді:

• Жедел штамдар тікелей жарақат алғаннан кейін бірден алған жарақаттардан, мысалы құлау немесе автомобиль апатынан туындаған нәтиже.
• Созылмалы штамдар спортта немесе белгілі бір жұмыс міндеттерінде қолданылатын қайталанатын қозғалыстар сияқты ұзақ мерзімді әрекеттердің нәтижесі.

Ол жерден штамдар ауырлығына қарай бөлінеді:

• 1 сынып бұлшықет талшықтарының бес пайыздан азына жеңіл зақымдануды сипаттайды.
• 2 сынып көп зақымдануды көрсетеді: бұлшықет толық жарылмаған, бірақ күш пен ұтқырлық жоғалады.
• 3 сынып бұлшықеттің толық үзілуін сипаттайды, ол кейде хирургиялық араласуды қажет етеді.

Кейбір жағдайларда дәрігер жүрек соғысы, сүйек сынуы және басқа мәселелерді болдырмайтын тестілерді тағайындай алады. Тесттерге мыналар кіруі мүмкін:

• Рентген
• магниттік-резонанстық томография (МРТ)
• электрокардиограмма (ЭКГ)

Кеудедегі ауырсынудың басқа мүмкін себептері:

• жарақат салдарынан көгеру
• мазасыздық шабуылдары
• асқазан жарасы
• өңеш рефлюксі сияқты ас қорыту бұзылыстары
• перикардит

Неғұрлым маңызды мүмкіндіктерге мыналар жатады:

• жүрекке қан ағымының төмендеуі (стенокардия)
• өкпенің өкпе артериясындағы қан ұюы (өкпе эмболиясы)
• қолқаның жыртылуы (қолқа диссекциясы)

Емдеу

Кеуде бұлшықетінің жеңіл штамдарын емдеудің бірінші кезегі тыныштықты, мұзды, қысуды және биіктікті (RICE) қамтиды:

• Демалыңыз. Ауырсынуды байқағаннан кейін белсенділікті тоқтатыңыз. Жарақат алғаннан кейін екі күннен кейін сіз жеңіл белсенділікті қалпына келтіре аласыз, бірақ ауырсыну басталған жағдайда тоқтаңыз.
• Мұз. Зардап шеккен аймаққа күніне үш ретке дейін 20 минут ішінде мұзды немесе суық қабықты жағыңыз.
• Қысу. Кез-келген қабыну аймақтарын серпімді таңғышпен орау туралы ойланыңыз, бірақ өте тығыз орамаңыз, себебі бұл қан айналымын нашарлатуы мүмкін.
• Биіктік. Кеудеңізді жоғары көтеріңіз, әсіресе түнде. Реклейнерде ұйықтау көмектесе алады.

Үйде емдеу кезінде сіздің жұмсақ тартылыс белгілеріңіз бірнеше апта ішінде басылуы керек. Сіз күте отырып, ыңғайсыздық пен қабынуды азайту үшін ауырсынуды жеңілдететін дәрі-дәрмектерді қабылдауыңыз мүмкін, мысалы, ибупрофен (Advil, Motrin IB) немесе ацетаминофен (Tylenol).

Егер созылмалы штамм болса, физикалық терапия мен штаммға ықпал ететін бұлшықет теңгерімсіздігін түзету жаттығуларынан пайда көруге болады. Неғұрлым ауыр жағдайларда, жыртылған бұлшықеттерді қалпына келтіру үшін хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін.

Егер сіздің ауырсынуыңыз немесе басқа белгілер үйде емделуден бас тартпаса, дәрігерге бару үшін жазылыңыз.

Қалпына келтіру

Сауығып жатқан кезде ауыр жаттығулар сияқты ауыр жаттығулардан аулақ болу керек. Сіздің ауырсынуыңыз азайған кезде, сіз баяу алдыңғы спорт түрлеріне және жаттығуларға оралуыңыз мүмкін. Кез-келген ыңғайсыздыққа немесе басқа белгілерге назар аударыңыз және қажет болған кезде демалыңыз.

Қалпына келтіру уақыты сіздің ауыртпалығыңыздың ауырлығына байланысты. Жеңіл тартулар жарақат алғаннан кейін екі-үш аптадан кейін тезірек жазылуы мүмкін. Неғұрлым күрделі штамдар бірнеше айға созылуы мүмкін, әсіресе сіз операция жасатқан болсаңыз. Ең жақсы нәтижеге жету үшін дәрігер берген нақты нұсқауларды орындаңыз.

Асқынулар

Тым көп нәрсе жасауға тырысу сіздің зақымдануыңызды нашарлатуы немесе нашарлатуы мүмкін. Сіздің денеңізді тыңдау өте маңызды.

Кеуде қуысының зақымдануының асқынуы сіздің тыныс алуыңызға әсер етуі мүмкін. Егер сіздің штаммыңыз тыныс алуды қиындатса немесе терең тыныс алуыңызға кедергі жасаса, сізде өкпе инфекциясының даму қаупі болуы мүмкін. Дәрігер сізге көмек ретінде тыныс алу жаттығуларын ұсына алады.

Ала кету

Кеуде бұлшық еттерінің көптеген штамдарын үйде емдеуге болады. Егер сіздің ауырсынуыңыз RICE-мен жақсармаса немесе ол күшейсе, дәрігерге қоңырау шалыңыз.

Кеуде бұлшық еттерінің ауырсынуын болдырмау үшін:

• Жаттығудың алдында жылытыңыз, содан кейін салқындатыңыз. Суық бұлшықеттер штаммға осал болады.
• Құлап қалу немесе басқа жарақат алу қаупі бар жұмыстармен айналысқанда сақ болыңыз. Баспалдақпен жоғары немесе төмен түсу кезінде қол ұстағыштарды қолданыңыз, тайғақ жерлерде жүруден аулақ болыңыз және қолданар алдында спорттық құралдарды тексеріңіз.
• Сіздің денеңізге назар аударыңыз және қажет болған жағдайда жаттығулардан демалыс күндерін алыңыз. Шаршаған бұлшықеттер кернеуге көбірек ұшырайды.
• Ауыр заттарды абайлап көтеріңіз. Әсіресе ауыр жұмыстарға көмек сұраңыз. Ауыр рюкзактарды бүйірде емес, екі иықта ұстаңыз.
• Созылмалы штамдар үшін физикалық терапияны қарастырыңыз.
• Жақсы тамақтаныңыз және жаттығулар жасаңыз. Бұл сізге ауыр салмақты сақтауға және штамм қаупін азайту үшін жақсы спорттық кондиционерге көмектеседі.