IPF үшін өкпе реабилитациясының артықшылықтары

Мазмұны

• 1. Сіз тыныс алудың жаңа әдістерін үйренесіз
• 2. PR белсенді өмір салтын ұстануға көмектеседі
• 3. Диетолог маман сіздің диетаңызға басшылық етуі мүмкін
• 4. PR стрессті азайтып, сіздің қиындықтарыңызды жеңуге көмектеседі
• 5. Сіз құнды ресурстарға ие боласыз
• 6. Сіз көп қуат аласыз
• 7. Сіздің белгілеріңіз жақсаруы мүмкін
• Ұшып кету

Егер сізде идиопатиялық өкпе фиброзынан (IPF) тыныс алуыңыз нашарласа, дәрігеріңіз өкпе қалпына келтіруді (PR) ұсынуы мүмкін. Оңалтудың бұл түрі өкпенің әртүрлі ауруларымен байланысты созылмалы тыныс алу қиындықтары бар адамдарға арналған. IPF-мен қатар, созылмалы обструктивті өкпе ауруы (COPD) және цистикалық фиброзбен ауыратындарға көмектесу үшін PR қолданылады.

PR-дың кейбір маңызды артықшылықтары осында сіз үшін сәйкес келетінін анықтай аласыз.

1. Сіз тыныс алудың жаңа әдістерін үйренесіз

Мүмкін IPF-тің ең ыңғайсыз жағы - сіз бұрынғыдай тыныс ала алмауыңыз мүмкін. PR сізге ыңғайлы болу үшін тыныс алудың әртүрлі әдістерін үйретуге арналған.

Тыныс алудың бұл әдістері сізге оттегіні көбірек алуға көмектеседі, бұл одан әрі тыртықтың және IPF-пен байланысты басқа асқынулардың алдын алады. Ұзақ және жиі жаттығулар жасау үшін төзімділікті қалыптастырасыз.

2. PR белсенді өмір салтын ұстануға көмектеседі

IPF-пен өмір сүру кезінде тыныс алу қиындағандықтан, сіз көп жаттығу жасай алмайсыз. PR-ді алғаш бастаған кезде, сіздің дене шынықтыру және жаттығу мүмкіндіктеріңізді өлшеу үшін сынақтардан өтесіз. Сіздің терапевтіңіз бұлшықет массасын өлшеуі мүмкін.

Осы ақпаратпен сіздің PR-терапевт сіздің дене шынықтыру және жаттығу қабілеттеріңізді арттыруға көмектесетін нақты жаттығуларды ұсына алады. Сондай-ақ, олар сізге жаттығу кезінде дұрыс тыныс алуды үйретуі мүмкін, сондықтан оны тез арада желдетіп алмаңыз. Егер сіздің оттегіңіз төмен болса, оттегі терапиясын қолдануға болады.

3. Диетолог маман сіздің диетаңызға басшылық етуі мүмкін

PR көбінесе сарапшылар тобынан тұрады. Соның бірі диетологты қамтуы мүмкін.

Тамақтануды қиындататын тәбет пен тыныс алу проблемалары IPF-те жиі кездеседі. Осыған байланысты сіз салмақ жоғалтуыңыз мүмкін. Тамақтанудың жетіспеушілігінен салмақ жоғалту сіздің денсаулығыңызға кері әсер етуі мүмкін, бұл сіздің денеңіздің жұмыс істеуі үшін қажет маңызды қоректік заттардың азаюымен.

Екінші жағынан, егер сізде артық салмақ болса, бұл сіздің тыныс алуыңыздың жоғарылауына әкелуі мүмкін.

PR кезінде диетолог сізге қажет қоректік заттарды алатындығыңызға сенімді бола алады. Сондай-ақ, олар сізге жайлы тамақтануға көмектесетін тамақтану жоспарлары мен стратегияларын ұсынады.

4. PR стрессті азайтып, сіздің қиындықтарыңызды жеңуге көмектеседі

IPF сөзсіз күйзеліске ұшырауы мүмкін. Уақыт өте келе сіз тіпті мазасыздық пен депрессияны сезінуіңіз мүмкін. Психикалық денсаулыққа қатысты мәселелер психикалық денсаулық сақтау маманымен жақсы шешілгенімен, сіздің күнделікті өмір салтыңыз эмоционалдық саулығыңызға әсер етуі мүмкін.

Жаттығу мен диета кезінде PR-дағы өзгерістер мазасыздық пен депрессияны азайтуға көмектеседі. Сіз тіпті стресс деңгейін басқаруға көмектесу үшін кейбір дағдыларды үйренесіз.

5. Сіз құнды ресурстарға ие боласыз

Білім PR-дың маңызды құрамдас бөлігі болып табылады. Бағдарлама шамамен бірнеше айға созылатындықтан, сіздің командаңыз оңалту аяқталғаннан кейін сізге қажетті ресурстардың бар екеніне көз жеткізгісі келеді. Сіз IPF, іздеу белгілері және ұзақ мерзімді басқару стратегиялары туралы көбірек білесіз.

PR арқылы сіз тіпті IPF қолдау топтарын және жергілікті оқиғаларды таба аласыз. Сонымен қатар, PR сіздің дәрігердің әдеттегі баруын алмастырмайды, бірақ сіз дәрі-дәрмектер мен емдеудің басқа нұсқалары туралы ақпарат ала аласыз.

6. Сіз көп қуат аласыз

Жаттығу, дұрыс тамақтану және өзін-өзі күту сізді ең жақсы, жігерлі күйде ұстау үшін бір-біріңізді толықтырады. IPF-тен шаршау жиі кездеседі және бұл тамақ жеуге және жұмыс істеуге қабілетсіздігімен немесе мүмкін мазасыздық пен депрессиямен байланысты болуы мүмкін.

Уақыт өте келе сіздің PR сессияларыңыздағы күш-жігеріңіз ақталуы мүмкін және сіз өзіңізге ұнайтын нәрселерді істеуге көп күш жұмсауыңыз мүмкін.

7. Сіздің белгілеріңіз жақсаруы мүмкін

PRF-тің барлық қырлары бірге жұмыс істейді, бұл сіздің IPF белгілеріңізді жақсартуға көмектеседі. Тыныс алу әдістері көбінесе басымдық болып табылады, бірақ тамақтану және стрессті басқару сияқты қалпына келтіру функциялары сіздің денеңіздің осы аурумен күресу қабілетіне әсер етеді.

PR өкпенің жұмысын жақсарта алмаса да, бұл сіздің өкпеңіздегі ағымдық функцияны тиімді пайдалануға көмектеседі. Бұл аздаған тыныс алу проблемаларына және басқа белгілерге, мысалы, құрғақ жөтелге әкелуі мүмкін.

Ұшып кету

IPF үшін өкпе реабилитациясының пайдасы даусыз. Дегенмен, PR сіздің емдеу жоспарыңызды алмастыра алмайтынын есте ұстаған жөн. Екі тәсіл де IPF белгілерін басқаруға және сіздің өміріңіздің сапасын жақсартуға көмектеседі.

Жұмысқа кіріспес бұрын, PR сіздің тарапыңызға үлкен міндеттеме екенін біліңіз. Егер сіз терапияның бұл түрі туралы қоршауда болсаңыз, алдымен кездесуге немесе сәлемдесуге қатыса алатындығыңызға көз жеткізіңіз. Терапияның кез-келген түрі сияқты, PR-ға сәйкестік барынша тиімділікке қол жеткізуге мүмкіндік береді.

Оңалтудың бұл түрімен байланысты қауіптер аз болса да, кейбір жаттығулар сізге жақсы болмауы мүмкін. Жалпы алғанда, PR-дің пайдасы қауіптен асып түседі, бірақ алдымен дәрігермен сөйлесіңіз.