Баланы тамақтандыруды қашан бастау керек

Мазмұны

• Неліктен 6 айдан кейін ғана басталады
• Баланы тамақтандыруды қалай бастауға болады
• Тамақты енгізуді жеңілдетуге арналған кеңестер
• Баланың тамақтану режимін қалай орнатуға болады
• Тамақты енгізуге арналған рецепттер
• 1. Көкөніс кремі
• 2. Жеміс пюресі

Тамақты енгізу - бұл нәресте басқа тағамдарды тұтыну кезеңі деп аталады және өмірінің 6 айына дейін болмайды, өйткені осы жасқа дейін тек емшек сүтімен емдеу ұсынылады, өйткені сүт барлық ылғалдандыру қажеттіліктерін қамтамасыз ете алады. тамақтану.

Сонымен қатар, 6 айлық жасқа дейін жұтылу рефлексі де толық қалыптаспаған, бұл аузды созып, ас қорыту жүйесі әлі де басқа тағамдарды сіңіре алмайды. 6 айға дейін эксклюзивті емізудің артықшылықтарын қараңыз.

Неліктен 6 айдан кейін ғана басталады

Кіріспе 6-шы айдан кейін басталуы керек деген ұсыныс сол жастан бастап ана сүті қажетті қоректік заттарға, әсіресе темірге аз мөлшерде кепілдік бере алмайтындығына байланысты, бұл баланың анемиясын тудырады. Осылайша, диетаны толықтыру үшін табиғи тағамдар, мысалы, жемістер, көкөністер мен көкөністер қажет.

Тағы бір себеп - алтыншы айдан кейін ғана нәресте денесі басқа тағамдарды қабылдауға жақсы дайындалады, өйткені иммундық жүйе қалыптаса бастайды және жаңа тағамдарды енгізу мүмкін инфекциялармен немесе аллергиямен күресуге қабілетті болады.

Сонымен қатар, тым көп тағамды ерте немесе кеш енгізу нәрестенің, мысалы, аллергия немесе төзімсіздік даму ықтималдығын арттырады.

Баланы тамақтандыруды қалай бастауға болады

Баланы тамақтандыруды бастағанда, табиғи тағамдарға, мысалы, балаға ұсынар алдында пісірілген көкөністерге артықшылық берген жөн. Сонымен қатар, тағамды дайындауда тұзды немесе қантты қолдану көрсетілмеген. Қандай көкөністер мен жемістердің 7 айда баланы тамақтандыруға болатындығын тексеріңіз.

Тамақты енгізуді жеңілдетуге арналған кеңестер

Тамақтанудың басталуы балаға және осы жағдайға қатысқандардың барлығына стресс тудыруы мүмкін, сондықтан оны тыныш жерде жасау ұсынылады, сондықтан баланың назарын оңай аударуға болмайды. Кейбір сақтық шаралары осы сәтті жағымды ете алады, мысалы:

• Тамақтану кезінде көзге қарап, сөйлесіңіз;
• Баланы тамақтандыру кезінде жалғыз қалдырмаңыз;
• Тамақты баяу және шыдамдылықпен ұсыныңыз;
• Тамақты аяқтағыңыз келмесе, өзіңізді тамақтануға мәжбүрлемеңіз;
• Аштық пен қанықтылық белгілерінен сақ болыңыз.

Тамақты енгізу - бұл баланың өміріндегі жаңа іс-әрекет, сондықтан жылау және тамақтан бас тарту бірнеше күн ішінде, нәресте жаңа тәртіпке үйренбегенге дейін болуы мүмкін екенін ескеру маңызды.

Баланың тамақтану режимін қалай орнатуға болады

Баланың тамақтану режимін әр түрлі болумен қатар табиғи шығу тегі бар тағамдарды қосу арқылы жасау керек, өйткені бұл баланың хош иістері мен құрылымын анықтайтын кезең.

Пюре түрлі жемістер мен көкөністерден дайындалуы мүмкін, ал бірнеше апта ішінде басқа тағамдарды диетадан шығаруға немесе алып тастауға болады. Үш күндік нәресте мәзірінен мысал алыңыз.

Тамақты енгізуге арналған рецепттер

Төменде тағамды енгізу кезінде қолдануға болатын екі қарапайым рецепт бар:

1. Көкөніс кремі

Бұл рецепт 4 тамақ береді, оны келесі күндері пайдалану үшін мұздатуға болады.

Құрамы

• 100 г асқабақ;
• 100 г сәбіз;
• 1 шай қасық зәйтүн майы.

Дайындық режимі

Асқабақ пен сәбізді қабығынан аршып, текшелеп, қайнаған сумен табаға салыңыз да, 20 минут қайнатыңыз. Артық суды ағызып, ингредиенттерді шанышқының көмегімен шайқаңыз. Содан кейін май қосып, қызмет етіңіз.

2. Жеміс пюресі

Құрамы

• Банан;
• Жартылай жең.

Дайындық режимі

Манго мен бананды жуыңыз және тазалаңыз. Кесектерге кесіп, пюре консистенциясы болғанша илеңіз. Содан кейін нәресте тұтынатын сүтті қосып, тегіс болғанша араластырыңыз.

Тамақты енгізу басталуы қиын болғандықтан, сіз тамақтан бас тартуыңыз мүмкін. Мына жағдайларда не істеуге болатындығын қараңыз: