Хитозан: бұл не үшін қажет (және сіз шынымен арықтайсыз ба?)

Мазмұны

• Бұл не үшін және хитозанның артықшылықтары
• Қалай қолдануға болады
• Мүмкін болатын жанама әсерлер
• Қарсы көрсеткіштер
• Хитозан салмағын жоғалтады ма?

Хитозан - бұл шаян тәрізділердің қаңқаларымен жасалған, мысалы, асшаян, краб және лобстер, бұл салмақ жоғалту процесіне көмектесіп қана қоймай, емделуді жеңілдетіп, қандағы холестерин деңгейін реттейтін табиғи құрал.

Хитозанды интернеттен немесе денсаулық сақтау өнімдерін сататын дүкеннен капсула түрінде табуға болады, оның мәні маркасына және орамдағы капсулалардың санына байланысты өзгереді.

Бұл не үшін және хитозанның артықшылықтары

Хитозанның денсаулыққа бірнеше пайдасы бар, олардың негізгілері:

• Бұл салмақ жоғалтуға көмектеседі, өйткені майдың сіңуін азайтады және оны нәжісте жоюға әкеледі;
• Ол емделуді қолдайды, өйткені қанның ұюын ынталандырады;
• Оның антимикробтық және анальгетикалық әсері бар;
• Ішек транзитін реттейді;
• Аллергенді белоктарды тағамнан шығарады;
• Ол қандағы өт қышқылдарының мөлшерін азайтады, қуық асты безі мен тоқ ішектің қатерлі ісігін азайтады;
• Инсулинге сезімталдықтың жоғарылауына ықпал етеді;
• Холестерол деңгейін реттейді.

Хитозан капсуласын тамақтану кезінде тұтыну ұсынылады, ол денеге әсер ете бастайды, майды жұмылдырады және теңіз өнімдеріне аллергияның кез-келген түріне шалдыққандарға ұсынылмайды, өйткені ауыр аллергия реакциясы болуы мүмкін. , мысалы, анафилактикалық шок сияқты.

Қалай қолдануға болады

Хитозанның дозасы қарастырылатын өнімге байланысты өзгереді. Әдетте, күніне 3-тен 6 капсулаға дейін, негізгі тамақтанар алдында, майдың сіңуіне жол бермей ағзада әрекет етуі үшін бір стакан сумен ішу ұсынылады.

Оны дәрігердің немесе диетологтың басшылығымен қолдану керек.

Мүмкін болатын жанама әсерлер

Табиғи хитозанды шамадан тыс тұтыну ағзаға қажетті майда еритін витаминдердің сіңуін төмендетуі мүмкін. Сонымен қатар, ол іш қатуды, жүрек айнуын, кебулерді тудыруы мүмкін және теңіз өнімдеріне аллергиясы бар адамдар анафилактикалық шокты қоса алғанда, ауыр аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін. Анафилактикалық шок туралы көбірек біліңіз.

Қарсы көрсеткіштер

Хитозанды теңіз өнімдеріне немесе формуланың кез-келген компоненттеріне аллергиясы бар адамдар қолдануға болмайды. Сонымен қатар, оны 12 жасқа дейінгі балалар, жүкті әйелдер, емізетін аналар және аз салмағы бар адамдар қолдануға болмайды.

Хитозан салмағын жоғалтады ма?

Бұл майлардың сіңуін азайтып, оларды нәжісте жоятындықтан, хитозан салмақ жоғалтуға көмектеседі, алайда салмақ жоғалту үшін хитозанды теңдестірілген тамақтанумен және дене шынықтыру жаттығуларымен үнемі үйлестіру қажет.

Жалғыз қолданған кезде, хитозанның әсері ұзаққа созылмауы мүмкін, нәтижесінде аккордеон эффектісі пайда болуы мүмкін, нәтижесінде адам барлық жоғалтқан салмағын қалпына келтіреді. Сонымен қатар, осы табиғи дәріні шамадан тыс тұтыну ішек микробиотасын өзгертіп, ағзаға қажетті дәрумендер мен минералдардың сіңуін төмендетуі мүмкін.

Сондықтан хитозанды тұтыну диетологтың басшылығымен жүзеге асуы маңызды, осылайша салмақ жоғалтуға қолайлы адекватты диета құруға болады.