Бұл шоколадты чипті таңқурай протеинінің печеньелері шоколадты ақуыз ұнтағын пайдаланудың ең жақсы тәсілі

Мазмұны

• Таңқурай шоколадты ақуыз печеньесі
• үшін шолу

Таңқурай - жаздың ең жақсы жемістерінің бірі. Олар тәтті және дәмді ғана емес, сонымен қатар антиоксиданттарға, дәрумендерге және талшықтарға бай. Сіз таңқурайды коктейльге, йогуртыңыздың үстіне немесе тікелей аузыңызға лақтырып жатқан шығарсыз, бірақ сіз оларды печеньеге салуды ешқашан ойламаған шығарсыз, солай ма? Таңқурай - бұл шоколадты ақуыз ұнтағынан жасалған дәмді ақуыз печеньелерінің жұлдызды ингредиенттерінің бірі. (Тағы бірдей дәмді және бірдей пайдалы тағам үшін, бар болғаны 20 минутта жасауға болатын көкжидек сұлы ақуызының печеньелерінің партиясын дайындаңыз.)

Бұл печенье таңқурайды шағын шоколад чиптерімен біріктіріп, бір дәмді комбинация жасайды. Олар сұлы мен бадам ұнынан басталады, содан кейін бадам майы сау майға келеді. Шоколадты ақуыз ұнтағы мен таңқурай грек йогурты ақуыздың мөлшерін жоғарылатады (ванильді йогурт жұмыс істейді), ал кокос жаңғағы тәттілік үшін қолданылады. Тәтті тісіңізді қанағаттандыратын жаттығудан кейінгі пайдалы тағамдар үшін оларды 20 минут ішінде тегістеңіз.

Таңқурай шоколадты ақуыз печеньесі

18-ден 24-ке дейін печенье жасайды

Құрамы

• 1 кесе құрғақ сұлы
• 3/4 кесе бадам тағамы
• 60 г шоколадты ақуыз ұнтағы
• 1/2 кесе таңқурай хош иісті грек йогурты
• 1/2 кесе кокос қант
• 1/4 кесе кремді бадам майы
• 1/2 кесе бадам сүті
• 1 шай қасық қопсытқыш
• 1/4 шай қасық тұз
• 1 кесе жаңа таңқурай
• 1/4 кесе шағын шоколад чиптері

Бағыттар

1. Пешті 350 ° F дейін алдын ала қыздырыңыз. Үлкен пісіру парағын пісіруге арналған спреймен жағыңыз.
2. Азық-түлік процессорында немесе қуатты блендерде, сұлы көбіне ұнтақталғанға дейін.
3. Блендерге бадам тағамы, ақуыз ұнтағы, грек йогурты, кокос жаңғағы, бадам майы, бадам сүті, қопсытқыш ұнтағы мен тұзды қосып, бәрін біріктіргенше өңдеңіз.
4. Таңқурай мен шоколад чиптерін блендерге қосып, жидектер көбіне араласқанша 8-10 секундқа импульстеңіз. Қамыр таңқурай мен шоколад чиптерімен қызғылт түске айналуы керек.
5. Қамырды пісіру парағына салып, бірнеше дюйм қашықтықта 18-24 печенье жасаңыз.
6. 11-13 минут немесе печенье түбінде аздап қызарғанша пісіріңіз.
7. Cookie файлдарын қысқа уақытқа қалдырыңыз, содан кейін салқындатуды аяқтау үшін сым тартпаға беру үшін шпательді пайдаланыңыз. Қазір ләззат алыңыз және қалған печеньелерді тоңазытқышта сақтаңыз.

Тамақтану фактілері: 2 печенье (барлығы 24 болса): 190 калория, 9 г май, 2 г қаныққан май, 21 г көмірсу, 3 г талшық, 12 г қант, 9 г ақуыз

үшін шолу