Тауық қанаттары мен қуырылған картоптың себебі өте дәмді

Мазмұны

• үшін шолу

Кейбіреулеріміз керемет алтын картопты немесе тауық қанаттарын жарнамалайтын билбордтың жанынан екінші рет қарамай жүре аламыз. Басқаларға құмарлықты сезіну үшін тек «тұзды» және «қытырлақ» оқу керек. Белгілі болғандай, семіздікке шалдыққандар екіншісіне көбірек жауап береді, бұл біздің сыртқы орта біздің таңдауымызға қаншалықты әсер ететіні туралы қосымша сұрақтар туғызады.

Нью-Орлеанда орналасқан диетолог Молли Кимболл бұл нәтижелерге таң қалмайды. Ол көбінесе клиенттердің тағамға деген әртүрлі жауаптарын көреді. «Сол ынталандыру кейбіреулерде әлдеқайда күшті реакция тудырады», - деп түсіндіреді ол. «Егер наубайхана біреудің сүйікті тамағын жарнамалап жатса, бір адамға үйіне бөлек жол жүруге тура келуі мүмкін, себебі жарнама оларды қызықтырады». Егер сіз сол адамдардың бірі болсаңыз, сізге диетаны сақтау үшін ойын жоспарын өзгерту қажет болуы мүмкін.

Қалай? «Ортаңыздағы нәрселерді өзгерту арқылы өзіңізді жетістікке жеткізіңіз алады бақылау, «Кимболл ұсынады. Ақыр соңында, сәттілік сол құмарлықты күтуге және жоспар құруға ұқсайды. Мысалы, егер сіз кеңседе туған күн болғандықтан, сіздің бүкіл күніңіз босқа кететінін білсеңіз, шоколадты ақуыз әкеліңіз. сол ерекше жағдайларда әмияныңыздағы бар. Осылайша сіз әлі де тамақ ішіп, ләззат аласыз. Сондай-ақ Кимбалл шақыратын сыртқы белгілерді қарап шығуды ұсынады.

«Бұл Instagram-да жазылатын адамдарды сүзгілеу сияқты қарапайым нәрсе болуы мүмкін», - дейді ол. «Сіз әрқашан өзінің соңғы нан пісіру жобасын жариялайтын адамды қадағалайсыз ба?» Валенсия сүзгісімен мұздатудың одан да әдемі көрінісін көрудің қажеті жоқ. Жазылуды тоқтатыңыз және жазылу үшін пайдалы әлеуметтік медиа тіркелгілерін іздеңіз (мысалы, сіз бақылайтын 20 тағамдық Instagram аккаунттары сияқты). Көкөністер де әдемі! Ал олардың сын есімдері еліктіре алады: қытырлақ, жасыл, сергітетін, қанағаттандыратын, кінәсіз. Сіз әлі де жақсы нәрселерге қарыныңыз жоқ па?

үшін шолу