Эндометриозды қолдау тобына қосылуды қарастырудың 3 себебі

Мазмұны

• 1. Сіз жалғыз емес екеніңізді білу
• 2. Жаңа қиындықтарды жеңу тәсілдерін үйрену
• 3. Тәжірибе алмасу
• Қолдау тобын қайдан табуға болады
• Бөлім

Эндометриоз салыстырмалы түрде кең таралған. Бұл АҚШ-тағы 15 пен 44 жас аралығындағы әйелдердің шамамен 11 пайызына әсер етеді. Мұндай жоғары санға қарамастан, бұл жағдай медициналық шеңберден тыс жерде жиі нашар түсініледі.

Нәтижесінде көптеген әйелдер қажет қолдауды таба алмайды. Тіпті сүйіспеншілікке толы, жанашыр достары мен отбасы мүшелері де өз тәжірибесімен бөлісетін адамға кіре алмауы мүмкін.

Эндометриоз - бұл нақты медициналық диагноз. Әйелдер өмірді өзгертетін емделуге қатысты маңызды таңдау жасауы керек. Мұны жалғыз жасау қиын болуы мүмкін.

Қолдау тобы жайлылық, мадақтау және ақпарат алмасу үшін форум ұсынады. Бұл жерде әйелдер қиын кезеңдерде көмек ала алады. Олар сондай-ақ жағдайды басқаруға көмектесетін әдістерге ие болуы мүмкін.

Бұл өмірлік маңызды байланыс көбінесе өмір сүру сапасын жақсартады және әйелдерге өз денсаулығы туралы саналы таңдау жасауға мүмкіндік береді. Интернет арқылы немесе жеке түрде топ - бұл әл-ауқатты жақсартатын маңызды өмір жолына қол жеткізудің бір жолы.

1. Сіз жалғыз емес екеніңізді білу

Эндометриоз қиын тәжірибе әкелуі мүмкін. Сіз өзіңізді оңашада және жалғыз сезінуіңіз мүмкін. Бірақ іс жүзінде сізде эндометриозбен ауыратын басқа әйелдермен кездесетін жалпыға ортақ нәрсе болуы мүмкін. Мұндай ауруға шалдыққан көптеген әйелдер эндометриоздың өміріне әсер еткендіктен физикалық, эмоционалдық және әлеуметтік тәжірибелерімен бөлісті.

Мысалы, эндометриозбен ауыратын әйелдер үшін симптомдарға байланысты қызықты іс-шараларды немесе іс-шараларды өткізіп жіберу жиі кездеседі. Эндометриоздың ауырсынуын емдеу қиын болуы мүмкін. Бұл кейбір әйелдерді, егер олар үнемі ауырсынумен күресуге тура келмесе, олардан гөрі әртүрлі таңдау мен жоспар құруға мәжбүр етуі мүмкін.

Эндометриозбен басқалармен сөйлесу сіздің тәжірибеңіз тек «оқулық» емес, сонымен қатар басқа әйелдер бөлісетін өмірдегі қиындықтар екенін түсінуге көмектеседі. Сонымен қатар, олардың әңгімелерін тыңдау сіз білмеген белгілерді анықтауға көмектеседі.

Өзгелермен араласу арқылы сіз бұл оқшаулану сезімін бұза аласыз. Басқалардың сіз сияқты сезінетінін білу жағдайды басқаруға ыңғайлы ете алады.

2. Жаңа қиындықтарды жеңу тәсілдерін үйрену

Сіздің дәрігер дәрі-дәрмектерді тағайындайды. Бірақ сіз денеңізбен тәулік бойы өмір сүресіз. Терапия нұсқалары туралы хабардар болу сізге өзіңізді жақсы сезіну үшін өзіңізді бақылауды сезінуге көмектеседі.

Қолдау тобындағы басқалары сізге ауруды емдеу бойынша кеңестер бере алады. Олар жаңа жаттығуды ұсына алады, сізге жаңа релаксация әдісін үйретеді немесе жаңа кітап ұсынуы мүмкін. Басқалармен сөйлесу арқылы сіз өзіңіздің әл-ауқатыңызды жақсарту үшін жасауға болатын жаңа идеяларды аласыз.

Қолдау топтарының мүшелері сізге әкімшілік, медициналық, құқықтық немесе қоғамдастық туралы ақпарат беруде де көмектесе алады. Көбінесе фасилитаторларда тек әйелдерге арналған медициналық клиникалардың тізімдері немесе эндометриозға мамандандырылған дәрігерлердің аты бар.

Қолдау тобы арқылы сіз басқа әлеуметтік мәселелер бойынша көмек ала аласыз. Мысалы, сіз созылмалы ауруы бар адамдарға жұмыс орнындағы кедергілерді жеңуге көмектесетін заң клиникасы немесе мемлекеттік орган туралы біле аласыз.

3. Тәжірибе алмасу

Әйелдер денсаулығының көптеген аспектілері ашық талқыланбайды. Нәтижесінде, сіздің белгілеріңіздің өміріңіздің әртүрлі салаларына әсер етуі қаншалықты жиі болатындығы туралы ақпаратты табу қиынға соғуы мүмкін. Мысалы, эндометриозбен ауыратын көптеген әйелдерде қатты физикалық ауырсыну бар. Бұл симптом басқа тәжірибелерге әкелуі мүмкін, мысалы:

• физикалық жақындықпен қиындықтар
• жұмыстағы қиындықтар
• отбасы мүшелеріне күтім жасау қиындықтары

Қолдау тобымен жұмыс жасай отырып, сіз өзіңіздің өміріңіздің барлық саласында кездескен кедергілер туралы, жұмыс орнынан бастап, адамдар арасындағы қатынастарға дейін сөйлесе аласыз. Қолдау тобында адамдар көбінесе медициналық жағдайы ауыр кез-келген адам үшін туындауы мүмкін адекватсыздық немесе ұят сезімдерін қоя алады.

Қолдау тобын қайдан табуға болады

Сіздің дәрігеріңізде сіз қатыса алатын жергілікті, жеке қолдау топтарының тізімі болуы мүмкін. Интернетті пайдаланып, өз аймағыңыздағы топтарды табыңыз. Егер сіз қаламасаңыз, оған бірден қатысудың қажеті жоқ.Қолдау тобының идеясы - адамдар қажет жерде қауіпсіз орын ұсына алады.

Сондай-ақ, әйелдер сөйлесу және хабарлама тақталарында өзара әрекеттесетін көптеген онлайн-қолдау топтары бар. Endometriosis.org Интернет-қолдау нұсқаларының тізімін, соның ішінде Facebook форумын ұсынады. Америка Құрама Штаттарынан тыс бірнеше ұлттық ұйымдар, мысалы Эндометриоз Ұлыбритания және Эндометриоз Австралия, басқалармен интерактивті байланыс орнатады.

Бөлім

Егер сіз созылмалы аурумен өмір сүрсеңіз, сізге қол жеткізу қиын болуы мүмкін. Көбінесе қолдау топтары тек сөйлеуге ғана емес, тыңдауға да орын ұсынады. Сізбен байланысқысы келетін басқа адамдар бар екенін білу жұбаныш пен емнің көзі бола алады.