Қызыл ашытқы күріш: артықшылықтары, жанама әсерлері мен дозалары

Мазмұны

• Қызыл ашытқы күріш дегеніміз не?
• Жүрек денсаулығына ықпал етуі мүмкін
• Метаболикалық синдромды емдеуге көмектесуі мүмкін
• Қабынуды азайтуы мүмкін
• Антицантерапиялық қасиеттері болуы мүмкін
• Көптеген қоспаларда минималды монаколин К бар
• Кейбір адамдар үшін жанама әсерлерді тудыруы мүмкін
• Дозалау бойынша ұсыныстар
• Төменгі сызық

Бұл дәріхана сөрелерінде соңғы бірнеше онжылдықта пайда болды, бірақ қызыл ашытқы күріш жүздеген жылдар бойы өзінің күшті емдік қасиеттері үшін бағаланып келді.

Жоғары холестерин деңгейінің табиғи дәрілерінің бірі ретінде қызыл ашытқы күріш рецепт дәрі-дәрмектерімен бірдей белсенді ингредиенттері бар бірнеше табиғи қоспалардың бірі болып табылады.

Сонымен қатар, қызыл ашытқы күрішінің пайдасы холестерин деңгейін түзетумен қатар, қабыну, метаболикалық синдром, қандағы қант және тағы басқаларға пайда әкелетінін көрсетеді.

Қызыл ашытқы күрішінің артықшылықтары, жанама әсерлері және дозалау жөніндегі ұсыныстар.

Қызыл ашытқы күріш дегеніміз не?

Қызыл ашытқы күріш - бұл зеңнің белгілі бір түрін қолдану арқылы өндірілетін ашытылған күріш түрі.

Ол дәстүрлі қытай медицинасында ғасырлар бойы денсаулықты күшейтетін қасиеттері үшін қолданылады.

Қызыл ашытқы күрішінде құрамында ловастатин (1) сияқты рецепт бойынша холестеринді төмендететін дәрілерде кездесетін сол белсенді ингредиент бар К монаколині бар.

Осы себепті, ол холестерин деңгейін төмендетуге және жүрек денсаулығын қолдауға көмектесетін қымбат дәрілерге балама ретінде қолданылады.

Зерттеулер сонымен қатар қатерлі ісік жасушаларының өсуінен қандағы қант пен инсулин деңгейінің жоғарылауына дейін басқа пайдалы әсерін көрсетті.

Бүгінгі күні қызыл ашытқы күріші әдетте холестеринді басқаруға және жалпы денсаулықты жақсартуға көмектесетін биржадан тыс қосымша ретінде сатылады.

Қысқаша мазмұны Қызыл ашытқы күріші белгілі бір зең түрімен күріш ашыту арқылы өндіріледі. Онда холестеринді төмендететін дәрілер сияқты бірдей белсенді ингредиент бар және басқа да артықшылықтар үшін зерттелген.

Жүрек денсаулығына ықпал етуі мүмкін

Жүрек ауруы миллиондаған адамдарға әсер ететін ауыр жағдай және әлем бойынша өлімнің 31,5% құрайды (2).

Жоғары холестерин - жүрек ауруының негізгі қауіп факторларының бірі артериялардың тарылып, қатаюына алып келеді, бұл инфаркт пен инсульт қаупінің жоғарлауына әкеледі (3).

Қызыл ашытқы күріші әдетте холестерин деңгейін төмендетуге және жүрек денсаулығын жақсартуға арналған табиғи дәрі ретінде қолданылады, көбінесе жоғары холестеролды емдеу үшін қолданылатын дәрі-дәрмектерге қарағанда жағымсыз жанама әсерлері аз.

25 адамға жүргізілген бір зерттеу көрсеткендей, қызыл ашытқы күріші жалпы холестеринді орташа есеппен 15% -ға және «жаман» LDL холестеринін шамамен екі айлық емдеуде 21% -ға төмендеткен (5).

Сол сияқты, 79 адамның сегіз апталық зерттеуі 600 мг қызыл ашытқы күрішін күніне екі рет бақылау тобымен салыстырғанда (6) «жаман» LDL холестерин деңгейін едәуір төмендеткенін хабарлады.

Сонымен бірге, 21 зерттеудің бір шолуы қызыл ашытқы күріші жалпы және «жаман» LDL холестеринінің деңгейін, сондай-ақ триглицеридтер мен қан қысымын статин препараттарымен біріктіргенде тиімді екендігі анықталды (7).

Қысқаша мазмұны Зерттеулер қызыл ашытқы күріші холестерин деңгейін төмендетуге көмектесетінін көрсетті. Сондай-ақ, статиндермен біріктірілген кезде триглицеридтер мен қан қысымын төмендету мүмкіндігі болуы мүмкін.

Метаболикалық синдромды емдеуге көмектесуі мүмкін

Метаболикалық синдром - бұл созылмалы жағдайлардың қаупін арттыратын жағдайлардың кластері, мысалы, жүрек ауруы, қант диабеті және инсульт.

Метаболикалық синдромның кейбір өлшемдеріне жоғары қан қысымы, денедегі артық май, қандағы қанттың жоғарылауы және холестерин немесе триглицерид деңгейінің өзгеруі жатады (8).

Бірнеше зерттеулер қызыл ашытқы күріші осы қауіп факторларының кейбірін емдеуге көмектесетінін және оның алдын алуға көмектесетін табиғи ем ретінде қолданыла алатындығын анықтады (9).

Оның ең жақсы дәлелденген әсерінің бірі - холестеринді төмендету қабілеті. Зерттеу көрсеткендей, ол жалпы және LDL холестерин деңгейін тиімді төмендетеді (5, 6).

Тағы бір кішкентай, 18 апталық зерттеу қызыл ашытқы күрішінен тұратын зат метаболикалық синдромы бар (10) адамдарда қандағы қантты, инсулин деңгейін және систолалық қан қысымын төмендетуге қабілетті екендігі анықталды.

Сонымен қатар, сегіз аптаға созылған зерттеу бақылау тобымен салыстырғанда майлы маймен тамақтанған тышқандарға қызыл ашытқы күрішінің әсерін қарастырды. Қызыл ашытқы күрішінің холестерин мен дене салмағының жоғарылауына жол бермейтіні анықталды (11).

Қысқаша мазмұны Адам мен жануарлардың зерттеулері қызыл ашытқы күріші метаболикалық синдромның бірнеше қауіп факторларын, соның ішінде холестериннің, қан қысымының және қанттың жоғары деңгейін, сондай-ақ артық дене салмағын төмендетуге көмектесетінін көрсетті.

Қабынуды азайтуы мүмкін

Қабыну дегеніміз - ағзаңызды жедел инфекциялардан және бөгде адамдардан қорғауға арналған қалыпты иммундық жауап.

Алайда, тұрақты қабыну қант диабеті, қатерлі ісік және жүрек аурулары сияқты созылмалы жағдайларға ықпал етеді деп саналады (12).

Зерттеулер қызыл ашытқы күрішін қосу қабынуды азайтуға және ұзақ мерзімді перспективада денсаулықты жақсартуға көмектесетінін көрсетті.

Мысалы, метаболикалық синдромы бар 50 адамға жүргізілген зерттеу қызыл ашытқы күріш пен зәйтүн сығындысы бар қоспаны қабылдау тотығу стрессінің төмендеуін көрсетті - созылмалы қабынудың негізгі себебі - 20% -ға дейін (13).

Сол сияқты, бір зерттеу нәтижесінде қызыл бүйрек зақымдалған егеуқұйрықтарға қызыл ашытқы сығындысын беру организмдегі қабынуға қатысатын ерекше ақуыздар деңгейінің төмендегені анықталды (14).

Қысқаша мазмұны Адам мен жануарлардың зерттеулері қызыл ашытқы күрішінің ағзадағы тотығу стрессі мен қабыну деңгейінің төмендеуіне көмектесетіндігін көрсетті.

Антицантерапиялық қасиеттері болуы мүмкін

Қазіргі зерттеулер жануарлар мен пробиркаларды зерттеумен шектелгенімен, кейбір дәлелдер қызыл ашытқы күріші рак клеткаларының өсуі мен таралуын азайтуға көмектеседі деп болжайды.

Бір зерттеуде простатит қатерлі ісігі қызыл ашытқы күріш ұнтағы бар тышқандардың бақылау тобына (15) қарағанда ісік мөлшері едәуір төмендегені анықталды.

Сол сияқты пробиркадағы зерттеу простата обыры жасушаларын қызыл ашытқы күрішімен емдеу локастатиннен гөрі, холестеринді төмендететін дәрі-дәрмекке қарсы дәрі-дәрмектерді (16) төмендетуге мүмкіндік беретіндігін көрсетті.

Алайда қызыл ашытқы күрішінің адамдардағы қатерлі ісіктің басқа түрлеріне әсерін бағалау үшін көбірек зерттеу қажет.

Атап айтқанда, қызыл ашытқы күрішінің потенциалға қарсы әсер ететін әсері жалпы халыққа қалай әсер ететінін анықтау үшін қосымша зерттеулер жүргізу керек.

Қысқаша мазмұны Жануарлар мен пробиркаларға жүргізілген зерттеулер қызыл ашытқы күріші простатит қатерлі ісігі жасушаларының өсуі мен таралуын азайтуға көмектесетінін анықтады, бірақ бұл әсерді растайтын адамдарға негізделген зерттеулер жеткіліксіз.

Көптеген қоспаларда минималды монаколин К бар

Монаколин К - көбінесе холестеринді төмендететін статиндер мен дәрі-дәрмектерде өндірілетін және пайдаланылатын қызыл ашытқы күрішіндегі белсенді қосылыс.

Бұл әдетте қызыл ашытқы күрішке, әсіресе оның холестеринді төмендететін қасиеттеріне байланысты денсаулыққа пайдасы көп.

FDA сәйкес, құрамында монаколині бар қызыл ашытқы күріш өнімдері, стандартты емес қоспаларға (17) қарағанда қатаң ережелерге бағынатын дәрі деп саналуы керек.

1998 жылдан бастап FDA қызыл ашытқы күрішінің сығындысын сататын бірнеше компанияға қарсы шара қолданып, бұл өнімдерді АҚШ-та қосымша ретінде сатудың заңсыз екенін атап өтті.

Соңғы жылдары қызыл ашытқы күрішінің бірқатар қоспалары пайда болды, олардың көпшілігі FDA ережелерінен тек монаколин К құрамында ғана із қалдырады.

Алайда, бұл өнімдердің қаншалықты тиімді екендігі және олардың денсаулыққа пайдалы қызыл ашытқы күріші сияқты пайдасы бар-жоғы әлі белгісіз (17).

Қысқаша мазмұны Қызыл ашытқы күріші ретінде сатылатын көптеген өнімдер FDA қатаң ережелерін бұзбау үшін оның белсенді ингредиенті К, монаколиннің ең аз мөлшерін қамтиды.

Кейбір адамдар үшін жанама әсерлерді тудыруы мүмкін

Қызыл ашытқы күрішімен байланысты артықшылықтардың ұзақ тізіміне қарамастан, оны толықтырудың кейбір жағымсыз әсерлері болуы мүмкін.

Асқазан-ішек аурулары, қышу, газ және асқазанның ауыруы қызыл ашытқы күрішінің жиі кездесетін жанама әсерлері болып табылады.

Төтенше жағдайларда бұл холестеринді төмендететін дәрі-дәрмектерден туындаған жанама әсерлерге ұқсас бұлшықет проблемалары, бауырдың уыттылығы және аллергиялық реакциялар сияқты мәселелерді тудыруы мүмкін (1).

Сондықтан сізге ұсынылатын дозаны ұстану және беделді сатушыдан сапалы өнім алу үшін маңызды.

Зерттеулер қызыл ашытқы күрішінің ұзақ мерзімді қауіпсіздігінде әлі күнге дейін шектеулі болғандықтан, қазіргі уақытта статин қабылдаған адамдарға немесе жүкті немесе емізетін әйелдерге ұсынылмайды.

Егер сіз қызыл ашытқы күрішін қабылдағаннан кейін жағымсыз белгілерді байқасаңыз, мөлшерін азайтуды немесе қолдануды тоқтатуды ойлаңыз және сенімді медициналық дәрігерден кеңес алыңыз.

Қысқаша мазмұны Қызыл ашытқы күріші асқазан-ішек ауруларына, аллергиялық реакцияларға, бауырдың уыттылығына және бұлшықет проблемаларына әкелуі мүмкін. Статинді қабылдаған адамдарға немесе жүкті немесе емізетін әйелдерге ұсынылмайды.

Дозалау бойынша ұсыныстар

Қызыл ашытқы күріші капсула немесе таблетка түрінде болады және көбінесе CoQ10, наттокиназа немесе омега-3 май қышқылдары сияқты басқа ингредиенттермен үйлеседі.

Бұл қоспалар денсаулық сақтау дүкендерінде, дәріханаларда және интернет-дүкендерде кеңінен қол жетімді.

Клиникалық зерттеулерде 200-40000 мг аралығындағы дозалар зерттелді, әдетте жалпы монаколиннің шамамен 10 мг құрайды (18).

Нарықтағы қосымша қосымшалардың көпшілігі әдетте екі-үш дозаға бөлінген тәулігіне 1200-2400 мг арасында қабылдауды ұсынады.

Алайда, қызыл ашытқы күрішінің сығындысымен байланысты жағымсыз әсерлердің қаупі мен қауіпсіздікке қатысты мәселелерді ескере отырып, сіз үшін ең жақсы дозаны анықтау үшін дәрігермен сөйлескен жөн.

Қысқаша мазмұны Қызыл ашытқы күріші капсула түрінде де, таблетка түрінде де кеңінен қол жетімді. Бұл мөлшер 200-40000 мг аралығында зерттелген, бірақ көптеген қоспалар жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін күніне 1200-2400 мг ұсынады.

Төменгі сызық

Қызыл ашытқы күріш жүрек денсаулығын сақтап, холестерин деңгейін, қабынуды, рак клеткаларының өсуін және метаболикалық синдромның қауіп факторларын төмендетуі мүмкін.

Бұл асқазан-ішек жолдары, аллергиялық реакциялар, бауырдың уыттылығы және бұлшықет проблемаларын тудыруы мүмкін және статин қабылдаған адамдарға немесе жүкті немесе емшек сүтімен емізетін әйелдерге ұсынылмайды.

Көптеген қоспалар тәулігіне 1200-2400 мг ұсынады. Алайда, бүгінгі таңда нарықтағы көптеген өнімдер құрамында қызыл күріш сығындысымен байланысты денсаулыққа зиянды әсер етуі мүмкін оның белсенді ингредиентінің ең аз мөлшері бар.

Дәрігермен тығыз жұмыс істеу және беделді брендтен жоғары сапалы қосымшаны таңдау - бұл күшті ингредиент ұсынатын ерекше артықшылықтарды пайдаланудың ең жақсы тәсілі.