Фибромиалгияны үйдегі емдеу құралдары

Мазмұны

• 1. Сент-Джон сусласы шайы
• 4. Кайен бұрышы
• 5. Куркума шай

Үйде фибромиалгияны емдеудің керемет әдісі - апельсин және Сент-Джон сусласы шайы қосылған қырыққабат шырыны, өйткені олардың екеуі де осы аурудан туындаған ауырсыну мен ыңғайсыздықты жеңілдетуге көмектеседі.

Фибромиалгия - бұл созылмалы ауру, дененің әртүрлі бөліктерінде ауырсыну тудырады және емі жоқ. Алайда физиотерапия, дәрігер тағайындаған дәрі-дәрмектерді қолдану және кейбір балама терапия сияқты белгілерді жеңілдетуге мүмкіндік беретін бірнеше емдеу әдісі бар. Фибромиалгияның не екенін және оны қалай емдейтінін түсініңіз.

Бұл үйдегі дәрі-дәрмектерді дәрігер тағайындаған терапиямен бірге фибромиалгия туындаған белгілерді жеңілдету үшін қолдануға болады.

1. Сент-Джон сусласы шайы

Гинкго билоба - бұл флавоноидтар мен терпеноидтарға бай қытайлық дәрілік өсімдік, ол оған қабынуға қарсы және антиоксидант қасиеттер береді. Сонымен қатар, бұл зауыт концентрацияны жақсарту, есте сақтау қабілетінің төмендеуі және фибромиалгияның негізгі себептерінің бірі болып табылатын мазасыздық пен депрессиямен күресу сияқты көптеген артықшылықтарға ие.

Құрамы

• 5 кептірілген жапырақ немесе 1 ас қасық кептірілген билоба гингко ұнтағы;
• 1 стакан қайнаған су.

Дайындық режимі

Барлық ингредиенттерді араластырыңыз және 5-тен 10 минутқа дейін ұстаңыз, сүзгіден өткізіп, күніне 4 рет ішіңіз.

Gingko biloba-ны қосымша ретінде, күніне 2 капсуладан немесе дәрігердің нұсқауымен қабылдауға болады.

4. Кайен бұрышы

Cayenne бұрышында капсайцин, сонымен қатар бұрыш және чили бар. Бұл зат, кейбір ғылыми зерттеулерге сәйкес, серотонинді шығаруға көмектеседі, бұл ауырсынуды қабылдаумен тікелей байланысты, оның төмендеуіне әкеледі. Осы себептен шырындарға, смузи, суға және тағамға қайен бұрышының шөкімін қосу ауруды жеңілдетуге көмектеседі, сонымен қатар дәмді тағамға бұрыш қосады.

Сонымен қатар, дәріханада капсацин кремін сатып алуға болады, бұлшықет ауырсынуын жеңілдетеді, оны теріге күніне 3 немесе 4 рет жағуға болады.

5. Куркума шай

Куркума - антиоксиданттарға бай тамыр, оның негізгі белсенді қосылысы - куркумин, қабынуға қарсы әсері бар, бұл фибромиалгиядан болатын ауырсынуды азайтуға көмектеседі. Куркуманың басқа артықшылықтарын біліңіз.

Құрамы

• 1 шай қасық куркума ұнтағы;
• 150 мл қайнаған су.

Дайындық режимі

Куркума ұнтағын қайнаған суға салып, оны 10-15 минуттай ұстаңыз. Содан кейін оны салқындатып, ыстық болғаннан кейін, тамақ арасында күніне 3 кесеге дейін ішіңіз.

Сіздің өміріңіздің сапасын жақсартуға арналған жаттығулар мен кеңестер берілген келесі бейнені қараңыз: