Жүктіліктегі жоғары қан қысымын үйдегі емдеу құралдары

Мазмұны

• 1. Манго шырыны
• 2. Ацерола қосылған апельсин шырыны
• 3. Қызылша шырыны

Жүктіліктегі қан қысымын көтерудің жақсы құралы - манго, ацерола немесе қызылша шырынын ішу, өйткені бұл жемістерде калийдің мөлшері көп, бұл қан қысымын табиғи жолмен реттеуге көмектеседі.

Бұл табиғи ерітінді тек қысым жоғары болған кезде ғана қолданылмауы керек, бірақ қысымды бақылауда ұстау тәсілі ретінде, сондықтан жүкті әйелге осы шырындарды үнемі ішіп отыру ұсынылады, оның диетасы тепе-теңдікте және барлық медициналық нұсқаулар сақталады.

1. Манго шырыны

Манго шырынын дайындаудың ең жақсы тәсілі, оған қант қоспай-ақ, мангоны тілімдерге бөліп, центрифугадан немесе тағамдық процессордан өткізу керек, бірақ бұл жабдықтар болмаған кезде мангоды блендерде немесе араластырғышта ұруға болады.

Құрамы

• 1 аршылған манго
• 1 лимоннан тұратын таза шырын
• 1 стакан су

Дайындық режимі

Барлық ингредиенттерді блендерде немесе араластырғышта шайқаңыз, содан кейін ішіңіз. Егер сіз тәттілендіру қажеттілігін сезсеңіз, бал немесе Стевияға артықшылық беруіңіз керек.

2. Ацерола қосылған апельсин шырыны

Ацероласы бар апельсин шырыны өте дәмді болумен қатар, қандағы глюкозаның деңгейін жақсы реттеу үшін печенье немесе дәнді тортпен бірге таңғы аста немесе түстен кейінгі тағамдарда жақсы таңдау бола отырып, қан қысымын бақылауға көмектеседі. қант диабетімен ауыратындар.

Құрамы

• 1 кесе ацерола
• 300 мл табиғи апельсин шырыны

Дайындық режимі

Ингредиенттерді блендерде шайқаңыз, содан кейін оларды жасанды түрде тәттілендірмей жақсырақ алыңыз.

3. Қызылша шырыны

Қызылша шырыны қан қысымын реттейтін үйдегі тамаша құрал, өйткені ол қан қысымын реттейтін, тамырларды босаңсытатын нитраттарға бай. Сонымен қатар, шырын қан қысымын реттей алатындықтан, мысалы, инсульт немесе инфаркт сияқты ауыр жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алады.

Құрамы

• 1 қызылша
• 200 мл құмарлық жеміс шырыны

Дайындық режимі

Ингредиенттерді араластырғышта шайқаңыз, дәміне қарай балмен тәттілендіріңіз және штаммсыз келесі кезекті алыңыз.

Жоғары қан қысымын емдеуді жақсарту үшін теңдестірілген тамақтану және дене шынықтыру жаттығуларымен үнемі айналысу өте маңызды.