Іш қатудың табиғи құралы

Мазмұны

• Ішекті босату үшін тамақтандырыңыз
• Іш жүргізетін дәрумен

Іш қатудың керемет табиғи құралы - мандаринді күн сайын, таңғы ас кезінде ішу. Мандарин - нәжістің пайда болуын жеңілдететін, нәжісті тортты көбейтуге көмектесетін талшыққа бай жеміс.

Тағы бір нұсқасы - апельсинді бааспен бірге жеу, өйткені ол бірдей әсер етеді, бұл ас қорыту жүйесінің жақсы жұмыс жасауына және іш қатудан туындаған ыңғайсыздықты азайтуға көмектеседі. Апельсинді пакетпен жеу үшін жемісті пышақпен аршып, содан кейін апельсинді ақ бөлігін сақтай отырып кесуге болады. Дәл осы ақ бөлік талшықтарға бай, сондықтан оны тастауға болмайды.

Мандарин де, помада қосылған апельсин де ішекті босатудың жақсы табиғи нұсқалары болып табылады және оны кез-келген жаста, тіпті нәрестелер де қолдана алады. Сонымен қатар, нәжісті тортты дұрыс ылғалдандыру үшін күніне шамамен 2 литр су ішу маңызды, бұл үнемі жою үшін өте қажет.

Ішекті босату үшін тамақтандырыңыз

Ішекке түсіп қалған адамдар ішекті ұстайтын тағамнан аулақ болумен қатар, іш жүргізетін әсері бар тағамдарды күнделікті тұтынғанды ​​жөн көреді. Іш жүргізетін әсері бар тағамдардың кейбір мысалдары: асқабақ, борда, судак, салат, қара өрік, сұлы, брокколи, берталха, дәнді печенье, хурма, дәнді дақылдар, қырыққабат, шпинат, бұршақ, бидай кебегі, үрме бұршақ, окра, папайя, апельсин. багас, мандарин, қабығы бар жүзім, жасыл бұршақ және жалпы көкөністермен. Іш қататын тағамдар: кассава, банан, картоп, кешью, ямс, пісірілген сәбіз, қара шай, күріш кілегейі, гуава, ямс, алма, мате, лимон және алкогольсіз сусындар.

Басқа маңызды нұсқауларға тыныш жерде тамақтану, асықпай тамақтану және тамақты жақсылап шайнау кіреді. Әрдайым тезек жасаудан аулақ болыңыз, үнемі жаттығулар жасамаңыз және тек дәрігердің кеңесі бойынша іш жүргізетін дәрілерді ішіңіз, өйткені іш қатуды күшейтуі мүмкін.

Іш жүргізетін дәрумен

Егер жоғарыда келтірілген нұсқаулар жеткіліксіз болса, сіз келесі дәруменді іше аласыз:

Құрамы

• 5 қара өрік (шұңқыр)
• жарты стакан су
• 1 ас қасық оралған сұлы
• 1 алмұрт апельсині (қабығы жоқ, тұқымсыз және помадамен)
• 1 тілім папайя (қабығы бар және тұқымдалған)

Дайындық режимі

Дайындықтан бір күн бұрын 5 өрікті тоңазытқыштың ішіндегі суға салыңыз. Өрік суланған суды қоса, барлық ингредиенттерді араластырғышқа салыңыз, жақсылап шайқаңыз, содан кейін сүзгісіз алыңыз.