Сұйықтықты ұстап қалудың негізгі себептері және оның бар-жоғын қалай білуге ​​болады

Мазмұны

• Бұл сұйықтықты ұстап қалу екенін қалай білуге ​​болады
• Негізгі себептері
• Жүктілік кезіндегі сұйықтықтың тоқырауы
• Не істеу

Сұйықтықтың тоқырауы организмдегі тіндердегі сұйықтықтың қалыптан тыс жиналуына сәйкес келеді, әйелдерде етеккір немесе жүктілік кезінде жиірек кездеседі. Әдетте бұл денсаулыққа қауіп төндірмесе де, сұйықтықтың сақталуы адамға едәуір ыңғайсыз болуы мүмкін, өйткені бұл көбінесе бет, аяқтар мен арқада пайда болатын ісіну арқылы байқалады.

Алайда, сұйықтықтың тоқырауының пайда болуы аурудың белгісі болуы мүмкін, сондықтан нақты емделуді көрсете отырып, адамның жалпы тәжірибе дәрігерімен кеңесуі маңызды, сондықтан тесттер жасалуы мүмкін және тоқыраудың себебі анықталады.

Бұл сұйықтықты ұстап қалу екенін қалай білуге ​​болады

Сұйықтықты дененің бір немесе бірнеше бөлігінің ісінуі арқылы қабылдауға болады, бұл бет, іш, аяқ, қол және арқада жиі болады. Сонымен қатар, сұйықтықты ұстап қалу тәулігіне шығарылатын және шығарылатын зәрдің мөлшерін азайту үшін жиі кездеседі.

Бұл сұйықтықты ұстап қалу екенін білудің бір жолы - ісінген жерді шамамен 30 секунд басып тұру, егер бұл аймақ белгіленсе, бұл сол жерде сұйықтықтың жиналғандығын көрсетеді. Сұйықтықтың тоқырауы әйелдерде етеккір кезінде өте жиі кездеседі және іштің ұлғаюымен байқалады. Алайда, етеккір циклі өтіп бара жатқанда, әйел табиғи түрде жинақталған артық сұйықтықты жояды.

Негізгі себептері

Менструа мен жүктілік кезінде жиі кездесетін болса да, сұйықтықтың сақталуы басқа факторларға байланысты болуы мүмкін:

• Тұзға бай тағам;
• Күнделікті тұтынылатын сұйықтық мөлшерінің төмендеуі;
• Ұзақ уақыт бір қалыпта болыңыз;
• Кейбір дәрі-дәрмектерді, соның ішінде контрацептивтерді қолдану;
• Гормональды вариация кезеңдері;
• Бүйрек проблемалары;
• Бауыр аурулары;
• Жүрек проблемалары;
• Қалқанша безінің жұмысындағы өзгерістер.

Егер сұйықтықтың тоқырауы жүректің өзгеруі, шаштың түсуі және шамадан тыс әлсіздік сияқты басқа белгілермен бірге жүретін болса, мысалы, себептерін анықтау және емдеуді бастау үшін дәрігермен кеңесу маңызды.

Жүктілік кезіндегі сұйықтықтың тоқырауы

Жүктілік кезіндегі сұйықтықты ұстап қалу - бұл қалыпты симптом, өйткені жүктілік кезінде релаксин гормоны көбейеді, бұл қан тамырларының кеңеюін тудырады және аяқтар мен тобықтардың ісінуіне әкеледі.

Себебі қан аяққа жеткенде жүрекке оңай оралмайды, жасушалар арасындағы кеңістіктегі сұйықтықтың жиналуын ынталандырып, ісінуді тудырады.

Осылайша, жүктілік кезінде сұйықтықтың тоқтап қалуын болдырмау үшін әйелдер күндіз көп демалуы керек, аяғымен үнемі жаттығулар жасап, түнде аяқтарын жоғары көтеруі керек.

Не істеу

Сұйықтықты болдыртпау үшін адамның күніне кем дегенде 2 литр су ішу, физикалық жаттығулармен тұрақты айналысу, күнделікті тұтынылатын тұз мөлшерін азайту, аяғын аяғынан көтеру сияқты кейбір әдеттерді қабылдауы маңызды. күндізгі және ұзақ тұрудан немесе ұзақ отырудан аулақ болыңыз. Сұйықтықтың тоқырауын тоқтату үшін не істеу керектігін біліп алыңыз.

Сонымен қатар, жинақталған сұйықтықтың кетуіне ықпал ету тәсілі лимфа дренажын орындау болып табылады, бұл массаждың түрі, бұл сұйықтықтың лимфа тамырларына өтуіне ықпал етеді, ағып кетуіне көмектеседі.

Сұйықтықты ұстап қалумен күресудің басқа кеңестерін келесі бейнеден қараңыз: