Жүктіліктің қабырға астындағы ауырсыну: себептері, алдын-алу, емдеу жолдары

Мазмұны

• Кіріспе
• Жүктілік кезіндегі қабырғаның ауырсыну себептері
• Тірек-қимыл аппаратының өзгеруі
• Өт тастар
• Жүрек жарасы
• Басқа асқынулар
• Қабыршақ ауруы және ісіктер
• Жүктілік кезіндегі қабырғаның ауырсынуын болдырмайды
• Қабыршақ ауруын емдеу
• Хиропрактикаға барыңыз
• Доппен жаттығу жасаңыз
• Жаттығу
• Келесі қадамдар

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Кіріспе

Егер сіз жүкті болсаңыз және қабырғаларыңыз ауырса, бұл қалыпты жағдай ма деген сұрақ туындауы мүмкін. Жүктілік кезіндегі қабырғадағы ауырсыну жиі кездеседі, әсіресе нәресте өсіп келе жатқанда үшінші триместрде. Бірақ ауырсыну жүктілік кезінде де ерте басталуы мүмкін.

Жүктіліктің қабырғасындағы ауырсыну сіздің балаңызды қабырғаңызда ұрып-соғуыңызға, қабырғаның астына созылуға немесе жай ғана қозғалуға әкелуі мүмкін. Ауырсыну бұлшықеттердің созылып кетуінен де туындауы мүмкін. Кейбір сирек жағдайларда медициналық қиындықтар туындауы мүмкін.

Міне, жүктілік кезіндегі қабырға ауруы, оны алдын-алу және босанғанға дейін қалай ыңғайлы болу керек.

Жүктілік кезіндегі қабырғаның ауырсыну себептері

Тірек-қимыл аппаратының өзгеруі

Жүктілік кезінде пайда болатын ағзаңыздағы өзгерістер қабырғаның ауырсынуына әкелуі мүмкін. Мысалы, денеңіздің кеңеюіне байланысты әртүрлі қозғалыс ауқымы шектеулі. Алға қарай иілу қиын, өйткені сіздің алдыңызда адам бар. Бұл шектеу қабырғаның ауырсынуына әкелуі мүмкін.

Өт тастар

Жүктілік әйелдерде өт тас ауруы қаупін жоғарылатады. Бұл эстроген деңгейінің жоғарылауына және өт жолдары мен өт жолдарының баяу босатылуына байланысты. Бұл екеуі де өттің пайда болуына әкелуі мүмкін.

Жүкті және босанғаннан кейінгі әйелдердің 30 пайызға жуығы сол жалқау жолдардың салдарынан өт тұнбасын сезінеді. Әйелдердің 12 пайызы іс жүзінде өт тастарын дамытады.

Тұнба мен ілеспе өт тастар көптеген белгілер тудырмайды. Бірақ кейде тастар ауырсынуы мүмкін. Өт тастарын кетіру үшін әйелдердің шамамен 1-3 пайызы босанғаннан кейінгі операцияны қажет етеді.

Жүрек жарасы

Реласин гормоны жүктілік кезінде шығарылады. Бұл кейбір бұлшықеттер мен байламдарды босануға дайындық кезінде «демалуға» көмектеседі.

Релаксин әйелдердің жүктілік кезінде сезінетін қаңқа ауруы үшін де жауап беруі мүмкін. Бұған жамбастың және мүмкін қабырғаның ауыруы кіреді, өйткені сіздің денеңіз балаға мүмкіндік береді.

Релаксин сонымен қатар өңештің босаңсуына жауап береді. Міне, сондықтан жүкті әйелдер жүрек айнуына көбірек бейім. Кейбір әйелдерде жүректің қышуы пайда болуы мүмкін - сіз оны білдіңіз - қабырғаның ауыруы.

Басқа асқынулар

Жүктілік кезіндегі қабырғадағы ауырсынуды «жай» ыңғайсыздық ретінде алып тастауға болады. Бірақ кейбір әйелдер үшін бұл маңызды, әлдеқайда ауыр себеп болуы мүмкін.

Мысалы, іштің жоғарғы оң жағында пайда болатын ауырсыну бауыр ауруының, преэклампсияның немесе HELLP синдромының белгісі болуы мүмкін. HELLP - өмірге қауіпті асқыну. Белгілерге зәрдегі ақуыз және қан қысымы жоғары.

Егер сіз кенеттен, қатты ауырсыну сезінсеңіз және келесі белгілердің кез-келгені болса, шұғыл медициналық көмекке жүгініңіз:

• бас айналу
• сіздің көзіңізде дақтарды немесе жүзгіштерді көру
• қан кету
• бас ауруы
• жүрек айну және құсу

Қабыршақ ауруы және ісіктер

Жүктіліктің қатерлі ісік ауруына шалдыққан немесе бауыр қатерлі ісігінің даму қаупі бар әйелдерде бауырдың өсуіне ықпал ететіні туралы бірнеше дәлелдер бар. Егер сізде оң жақ қабырға астында ауырсыну болса, дәрігеріңіз ісік белгілерін тексере алады. Ісік бауырыңызды қабырға қабығыңызға тартуы мүмкін.

Жүктілік сонымен қатар сіздің қан ұюыңызды жоғарылатады, сондықтан кейбір әйелдерде қан ұю қаупі жоғары. Бұлар Буд-Чиари синдромы деп аталатын сирек жағдайда болуы мүмкін. Буд-Чиари бүйрек пен бауырға әсер етуі мүмкін. Қабыршақтың қатты ауыруы әрдайым дәрігердің қарауында болуы керек.

Жүктілік кезіндегі қабырғаның ауырсынуын болдырмайды

Егер нәрестенің аяғы сіздің денеңізге жабысып қалса, ол сіздің ішіңіздің ауырсынуына әкеліп соқтырады, мүмкін сіз сәтсіздікке ұшырайсыз. Бірақ сіз жүктілік кезінде белсенді болып, жаттығу жасай отырып, белгілі бір дәрежеде қабырғаның ауырсынуын болдырмауға болады. Бұл екеуі де ыңғайлы болуға және артық салмақ жинауды болдырмауға көмектеседі. Бұл ауырсынуға ықпал етуі мүмкін.

Өт қабының пайда болуына жол бермеу үшін дұрыс тамақтануға назар аударыңыз. Майлылығы жоғары диетаны жеу өт тасына әкелуі мүмкін.

Қабыршақ ауруын емдеу

Егер сізде қабырғалар ауырса, ыңғайсыздықты жеңілдету үшін келесі әдістерді қолданып көріңіз.

Хиропрактикаға барыңыз

Реттеу сіздің қаңқалық жүйеңіздің дұрыс күйде екендігіне, әсіресе жүктіліктің күйзелісі денеңізді қозғалтқанына көз жеткізуге көмектеседі. Реттеу, сонымен қатар, сіздің нәрестеңізге біраз қысым түсіріп, төменгі позицияға түсуіне көмектеседі.

Доппен жаттығу жасаңыз

Бұл үлкен гимнастикалық доптар жүктілік кезіндегі өмірді сақтаушы, әсіресе, қабырғаның ауыруы үшін. Допқа өзіңіздің арқаңызға жағыңыз және бірнеше рет ораңыз.

Жаттығуларға арналған доп сатып алу.

Жаттығу

Бұл сіз жасағыңыз келетін соңғы нәрсе сияқты көрінуі мүмкін, бірақ жұмсақ жаттығулар, мысалы, йога сияқты жаттығулар бұлшық еттеріңізді бос қалдыруға көмектеседі. Бұл сонымен қатар сізді де, нәрестені де сау ұстауға көмектеседі.

Келесі қадамдар

Жүктілік кезінде кейбір ауырсынуды күту керек. Бірақ егер сіз қатты және кенеттен қабырға немесе іштің ауырсынуын сезсеңіз, дәрігерге көз жеткізіңіз. Олар кез-келген ауыр медициналық жағдайдың жоқтығына көз жеткізуі керек.