Жүктіліктің екінші триместрі

Мазмұны

• Екінші триместрде сіздің денеңізде не болады?
• Екінші триместрде ұрықта не болады?
• Дәрігерден не күтуге болады?
• Екінші триместрде денсаулықты қалай сақтауға болады?
• Не істеу
• Неден аулақ болу керек
• Екінші триместрде босануға дайындалу үшін не істеуге болады?

Екінші триместр дегеніміз не?

Жүктілік шамамен 40 аптаға созылады. Апталар үш триместрге топтастырылған. Екінші триместр жүктіліктің 13-тен 27-ге дейінгі апталарын қамтиды.

Екінші триместрде нәресте өсіп, күшейеді және көптеген әйелдер үлкен ішін көрсете бастайды. Көптеген әйелдер екінші триместр біріншіге қарағанда әлдеқайда жеңіл деп санайды, бірақ екінші триместрде жүктілік туралы хабардар болу әлі де маңызды. Жүктіліктің аптасын түсіну сізге дұрыс шешім қабылдауға және алда болатын үлкен өзгерістерге дайындалуға көмектеседі.

Екінші триместрде сіздің денеңізде не болады?

Жүктіліктің екінші триместрінде бірінші триместрде сезінген симптомдар жақсара бастайды. Көптеген әйелдер жүрек айнуы мен шаршағыштық азая бастайды және екінші триместрді жүктіліктің ең жеңіл және ләззат бөлігі деп санайды.

Келесі өзгерістер мен белгілер пайда болуы мүмкін:

• жатыр кеңейеді
• сіз үлкенірек ішіңізді көрсете бастайсыз
• қан қысымының төмендеуіне байланысты бас айналу немесе бас айналу
• баланың қозғалысын сезіну
• дене ауырады
• тәбеттің жоғарылауы
• асқазанда, кеудеде, жамбаста немесе бөкселерде созылу белгілері
• терінің өзгеруі, мысалы, емізік айналасындағы терінің қараюы немесе күңгірт терінің дақтары
• қышу
• аяқтың немесе қолдың ісінуі

Егер сізде осы белгілер пайда болса, дәрігерге қоңырау шалыңыз:

• жүрек айну
• құсу
• сарғаю (көз ақтары сарғайған)
• қатты ісіну
• жылдам салмақ қосу

Екінші триместрде ұрықта не болады?

Баланың органдары екінші триместрде толығымен дамиды. Сондай-ақ, нәресте естуді және жұтуды бастауы мүмкін. Кішкентай шаштар байқалады. Кейінірек екінші триместрде нәресте айнала бастайды. Жүкті әйел байқай бастайтын ұйқы және ояту циклдарын дамытады.

Американдық жүктілік қауымдастығының мәліметтері бойынша, екінші триместрдің соңында нәрестенің ұзындығы 14 дюймге жетеді және салмағы екі фунттан сәл асады.

Дәрігерден не күтуге болады?

Жүктіліктің екінші триместрінде әйелдер әр екі-төрт аптада дәрігерге қаралуы керек. Дәрігер қабылдау кезінде жүргізе алатын сынақтарға мыналар жатады:

• қан қысымын өлшеу
• сіздің салмағыңызды тексеру
• ультрадыбыстық
• қан анализімен диабет скринингі
• туа біткен ақаулар және басқа генетикалық скринингтік сынақтар
• амниоцентез

Екінші триместрде дәрігер ультрадыбыстық зерттеуді қолдана отырып, сіздің балаңыздың ұл немесе қыз екенін анықтай алады. Сіз босанғанға дейін баланың жынысын білгіңіз келетін-келмейтіндігіңізді шешу - өз еркіңіз.

Екінші триместрде денсаулықты қалай сақтауға болады?

Жүктілік жалғасқан кезде не істеу керек және неден аулақ болу керек екенін білу маңызды. Бұл сізге өзіңізге және дамып келе жатқан балаңызға қамқорлық жасауға көмектеседі.

Не істеу

• Пренатальды витаминдерді қабылдауды жалғастырыңыз.
• Үнемі жаттығу жасаңыз.
• Кегель жаттығуларын жасай отырып, жамбастың түбін жасаңыз.
• Құрамында жемістер, көкөністер, майдың аз мөлшері бар ақуыздар және талшықтар бар диеталар ішіңіз.
• Суды көп ішіңіз.
• Калорияны жеткілікті мөлшерде пайдаланыңыз (қалыптыдан 300 калорияға артық).
• Тістеріңіз бен тістеріңізді сау ұстаңыз. Нашар стоматологиялық гигиена мерзімінен бұрын босанумен байланысты.

Неден аулақ болу керек

• асқазанға зақым келтіруі мүмкін ауыр жаттығулар немесе күш жаттығулары
• алкоголь
• кофеин (күніне бір шыныаяқ кофе немесе шайдан артық емес)
• темекі шегу
• заңсыз есірткі
• шикі балық немесе ысталған теңіз өнімдері
• акула, семсер балық, скумбрия немесе ақ балық (оларда сынап мөлшері көп)
• шикі өскіндер
• токсоплазмозды қоздыратын паразитті алып жүре алатын мысық қоқысы
• пастерленбеген сүт немесе басқа сүт өнімдері
• гастрономдар немесе хот-догтар
• келесі рецепт бойынша дәрі-дәрмектер: безеулерге арналған изотретиноин (Аккутан), псориазға арналған ацитретин (Сориатан), талидомид (Таломид) және қан қысымының жоғарылауына арналған ACE ингибиторлары

Сіз қабылдаған дәрі-дәрмектерге немесе қоспаларға қатысты сұрақтарыңыз болса, дәрігерден сұраңыз.

Екінші триместрде босануға дайындалу үшін не істеуге болады?

Жүктіліктің әлі бірнеше аптасы болса да, сіз үшінші триместрді аз стресстен өткізуге көмектесу үшін босануды ертерек жоспарлағыңыз келуі мүмкін. Қазір босануға дайындалу үшін бірнеше нәрсе жасай аласыз:

• Жергілікті жерде ұсынылатын пренатальды сабақтарға қатысыңыз.
• Емшек сүтімен емдеу, нәрестеге ЖСА, алғашқы медициналық көмек және ата-аналарға арналған сабақтарды қарастырыңыз.
• Интернеттегі зерттеулермен өзіңізді тәрбиелеңіз.
• YouTube-те туылу туралы табиғи және қорқынышты емес бейнелерді қараңыз.
• Сіз босанатын ауруханаға немесе босану орталығына барыңыз.
• Жаңа туған нәресте үшін үйіңізде немесе пәтеріңізде питомник немесе орын жасаңыз.

Босану кезінде ауырсыну үшін дәрі қабылдағыңыз келетін-келмейтінін қарастырыңыз.

Baby Dove демеушісі