Серена Уильямс және басқа теннисшілердің АҚШ ашық чемпионатында жақсы өнімділікке арналған рецепттері

Мазмұны

• үшін шолу

Серена мен Винус Уильямс пен Мария Шарапова сияқты теннисшілер теннис матчы алдында оңтайлы өнімділікке қалай жетеді? US Open бас аспазшысы Майкл Локкард, барлық ашық теннисшілерді АҚШ ашық чемпионатында тамақтандыруға жауапты адам, Shape.com сайтында ойын алдындағы сүйікті тағамдарымен бөліседі.

Биыл бас аспаз Майкл АҚШ ашық чемпионатының үміткерлері Венус Уильямс, Мелани Оудин, Каролин Возняцки, Ким Клийстерс, Мария Шарапова, Вера Звонерева және Франческа Шиавонеге қызмет етеді. Олар биылғы АҚШ ашық чемпионатында бақ сынамаса да, Серена Уильямс, Линдси Дэвенпорт және басқа да көптеген үздік теннисшілер онымен бірге жұмыс істеді.

Теннисшілерді бүкіл АҚШ ашық чемпионатында оңтайлы өнімділік үшін қажетті отынмен қамтамасыз ету үшін әрбір рецепт тамақтану жөніндегі кеңесші Page Love, MS, RD, CSSD, LD Nutrition Consultant, USTA (Америка Құрама Штаттары Теннис қауымдастығы) және WTA (Әйелдер) көмегімен жасалған. Теннис қауымдастығы). Бұл матчқа дейінгі рецепттерде бұлшықеттерге энергия беретін көмірсулар көп, олар ақуызға бай және олар тез сіңеді, яғни талшықта тым көп емес. Алаңға шықпас бұрын, аспаз Майкл рецептілерінің біріне қызмет етіңіз, сонда сіз қызметіңізді жақсарта аласыз! *

• АҚШ ашық жеміс салатының рецепті
  
• АҚШ ашық туралған туралған салат
  
• АҚШ ашық майсыз йогурт жемістерінің ашық парфиті
  
• АҚШ ашық көмірсуларға арналған пайдалы смузи рецепті
  
  
  * NutriFit, Sport, Therapy, inc ұсынған АҚШ -тың ашық рецептеріне арналған тамақтану талдауы.
  

үшін шолу